វេជ្ជបណ្ឌិតព្រមានពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃការមិនបញ្ចេញចោលប្លោកនោមទាំងស្រុងនៅពេលនោម។

ប្រសិនបើទឹកនោមនៅតែមាននៅក្នុងប្លោកនោមបន្ទាប់ពីបត់ជើងតូច វាអាចនាំឱ្យមានការបង្ករោគក្នុងផ្លូវទឹកនោមឡើងវិញបានយ៉ាងងាយ និងទម្រង់មួយចំនួននៃការនោមទាស់។ អ្នកជំនាញបានគូសបញ្ជាក់អំពីជំហានដែលអ្នកអាចធ្វើ ដើម្បីកែលម្អការបញ្ចេញប្លោកនោម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យទាំងនេះ។

Bác sĩ cảnh báo: Bạn có mắc lỗi này khi đi tiểu không, hãy bỏ ngay! - Ảnh 1. — អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកមិននោមទាំងស្រុងទេ ព្រោះរោគសញ្ញានៃការនោមមិនច្បាស់។

វេជ្ជបណ្ឌិត Mary Garthwaite អ្នកប្រឹក្សាផ្នែកវះកាត់ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងជាប្រធានមូលនិធិ Urology Foundation (UK) និយាយថា ប្លោកនោមជារឿយៗជាសរីរាង្គដែលមិនត្រូវបានគេវាយតម្លៃបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាសរីរាង្គដ៏ស្មុគស្មាញមួយ ដែលបំពេញមុខងារសំខាន់នៃការរក្សាទុកដោយសុវត្ថិភាព ហើយបន្ទាប់មកបញ្ចេញកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងទម្រង់ជាទឹកនោម។

មនុស្សតែងតែទទួលយកប្លោកនោមរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាដំណើរការមិនបានត្រឹមត្រូវ វាអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ សង្គម និងផ្លូវចិត្ត។

សញ្ញាថាប្លោកនោមរបស់អ្នកមិនទទេទាំងស្រុងនោះទេ។

មិនមានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់ច្រើនដែលបង្ហាញពីប្លោកនោមពេញនោះទេ ប៉ុន្តែមានសញ្ញាស្រាលៗមួយចំនួន៖

ទៅបង្គន់ញឹកញាប់ជាងធម្មតា។ នេះអាចមានន័យថាអ្នកមិនបានបត់ជើងតូចទាំងស្រុង។

មានអារម្មណ៍ថាចង់បត់ជើងតូចម្តងទៀតភ្លាមៗ។ មានអារម្មណ៍ចង់នោមម្ដងទៀតបន្ទាប់ពីនោម ឬធ្លាយទឹកនោមក្រោយពេលចូលបន្ទប់ទឹក។

យោងតាមអ្នកជំនាញ បានឱ្យដឹងថា ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោមញឹកញាប់ គឺជារឿងធម្មតាទៅហើយ ដោយស្ត្រីជិតពាក់កណ្តាលបានឆ្លងមេរោគទាំងនោះ។ បុរសទំនងជាមិនសូវមានបទពិសោធន៍។

អនាម័យមិនល្អ ការខ្សោះជាតិទឹក ឬប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយក៏ធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងកើត UTIs ដែរ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិត Garthwaite កត់សម្គាល់ថា កត្តាហានិភ័យជាច្រើនមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។

ប្រសិនបើប្លោកនោមមិនត្រូវបានបញ្ចេញចោលទេ ទឹកនោមដែលមានមេរោគនឹងមិនត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងពេលនោមទេ ដែលធ្វើឲ្យការឆ្លងកាន់តែពិបាកព្យាបាល។

Bác sĩ cảnh báo: Bạn có mắc lỗi này khi đi tiểu không, hãy bỏ ngay! - Ảnh 2. — ប្រសិនបើទឹកនោមនៅតែមាននៅក្នុងប្លោកនោមបន្ទាប់ពីបត់ជើងតូច វាអាចនាំឱ្យមានការបង្ករោគក្នុងផ្លូវទឹកនោមឡើងវិញបានយ៉ាងងាយ និងបណ្តាលឱ្យមានទម្រង់មួយចំនួននៃការនោម។

តើគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចៀសវាងស្ថានភាពនៃទឹកនោមដែលនៅសេសសល់ក្នុងប្លោកនោម?

យោងតាមអ្នកជំនាញ វាមានជំហានជាច្រើនក្នុងការសម្អាតប្លោកនោមរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក៖

កុំប្រញាប់។ កត្តាសំខាន់មួយដែលធ្វើឱ្យប្លោកនោមរបស់អ្នកបញ្ចេញចោលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺការចំណាយពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបត់ជើងតូច មិនប្រញាប់។

"បាយពីរដង" ។ ល្បិចសាមញ្ញមួយគឺត្រូវរាប់យឺតៗដល់ 10 បន្ទាប់ពីអ្នកបត់ជើងតូច ហើយព្យាយាមម្តងទៀត។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការនោមពីរដង" ហើយក្នុងករណីជាច្រើននឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជម្រះបរិមាណទឹកនោមតិចតួចចុងក្រោយ។

បន្ធូរបាតអាងត្រគាក និងសាច់ដុំពោះរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ សម្រាកសាច់ដុំអាងត្រគាក និងពោះរបស់អ្នក (មិនចាំបាច់រុញ) ហើយផ្អៀងទៅមុខបន្តិច ឬលើកជើងរបស់អ្នក ដែលទាំងអស់នេះនឹងជួយឱ្យប្លោកនោមរបស់អ្នកបញ្ចេញចោលបានប្រសើរជាងមុន។

ប្រភពតំណ