ភាពធាត់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង

ថ្មីៗនេះ នាយកដ្ឋានប្រសាទនៃមន្ទីរពេទ្យ Central Endocrinology បានទទួលករណីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលមានអាយុត្រឹមតែ 16 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកជំងឺជាស្ត្រី មានអាការៈឈឺក្បាល និងវិលមុខ ប្រមាណ១០ថ្ងៃ បានទៅពិនិត្យនៅមន្ទីរពេទ្យបង្អែកខេត្ត ហើយពិនិត្យឃើញថា មានទឹកនោមផ្អែម ។ អ្នកជំងឺត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំផ្ទាល់មាត់រយៈពេល 7 ថ្ងៃ ប៉ុន្តែជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់នាងមិនស្ថិតស្ថេរ ដូច្នេះនាងត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យ Central Endocrinology ។ តាមរយៈការពិនិត្យ និងធ្វើតេស្ត អ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺមេតាបូលីស ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ភាពធាត់ថ្នាក់ទី 2 (អ្នកជំងឺមានកម្ពស់ 1.7 ម៉ែត្រ ទម្ងន់ 90 គីឡូក្រាម) acanthosis nigricans ខ្មៅនៅក និងអូវែ polycystic ។

Béo phì và bệnh đái tháo đường ở người trẻ- Ảnh 1. — ជំនួសអាហាររហ័សជាមួយនឹងអាហារដែលមានសុខភាពល្អដូចជាផ្លែឈើ បន្លែជាដើម ដើម្បីជួយការពារជំងឺ។

ពិនិត្យមើលប្រវត្តិព្យាបាលរបស់អ្នកជំងឺ គ្រូពេទ្យបានដឹងថា ទាំងឪពុក និងម្តាយរបស់អ្នកជំងឺមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។ អ្នកជំងឺខ្លួនឯងជារឿយៗញ៉ាំអាហាររហ័ស និងចៀន ហាត់ប្រាណតិចតួច និងអង្គុយច្រើនម៉ោងក្នុងមួយពេល។ ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំកន្លងមកនេះ អ្នកជំងឺឡើងទម្ងន់លឿនខុសធម្មតា។

នៅមន្ទីរពេទ្យ Central Endocrinology បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេល 7 ថ្ងៃ អ្នកជំងឺលែងមានរោគសញ្ញាឈឺក្បាល និងវិលមុខទៀតហើយ ជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព ហើយគាត់ស្រកបាន 3 គីឡូក្រាម។ វេជ្ជបណ្ឌិតក៏បានណែនាំអ្នកជំងឺឱ្យផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់គាត់ និងបង្កើនការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីលើកទម្ងន់របស់គាត់ ដើម្បីជួយគាំទ្រការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងបញ្ហាមេតាប៉ូលីសឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

និយាយបន្ថែមអំពីទំនាក់ទំនងរវាងភាពធាត់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកជំនាញនៃមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh បាននិយាយថា ការធាត់ធ្វើឱ្យកោសិការាងកាយធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន (អាំងស៊ុយលីនជាអរម៉ូនដែលជួយជាតិស្ករចូលក្នុងកោសិកាដើម្បីបង្កើតថាមពលឱ្យរាងកាយដំណើរការ) ធ្វើឱ្យជាតិស្ករមិនត្រូវបានស្រូបយកដោយកោសិកា នាំឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ បង្កហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២។

ដើម្បីជៀសវាងការធាត់ តាំងពីក្មេងមក មនុស្សត្រូវមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ របបអាហារ បែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ សម្រាប់អ្នកធាត់ ការសម្រកទម្ងន់ត្រឹមតែ 3% នៃទំងន់រាងកាយដំបូងរបស់ពួកគេអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងការធាត់។

មនុស្សភាគច្រើនគួរតែកាត់បន្ថយការទទួលទានថាមពលប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេចំនួន 600 កាឡូរី ប្រសិនបើពួកគេចង់ស្រកពី 0.5 ទៅ 1 គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បុរសគួរតែទទួលទានមិនលើសពី 1,900 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយស្ត្រីគួរតែទទួលទានមិនលើសពី 1,400 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវជំនួសអាហារដែលមិនមានសុខភាព និងមានថាមពលខ្ពស់ (អាហាររហ័ស អាហារកែច្នៃ) ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ (រួមទាំងគ្រឿងស្រវឹង) ជាមួយនឹងអាហារដែលមានសុខភាពល្អ បង្កើនផ្លែឈើ និងបន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ បរិភោគអាហារមានជាតិខ្លាញ់តិច និងកំណត់ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ។

យោងតាមអនុសាសន៍របស់មន្ទីរពេទ្យ Endocrinology កណ្តាល អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត លេបថ្នាំត្រឹមត្រូវ និងសម្រាប់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រេចបាននូវសន្ទស្សន៍តេស្ត HbA1c គោលដៅ (ការធ្វើតេស្ត HbA1c ជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមតាមរយៈសន្ទស្សន៍ជាតិស្ករដែលបានវាស់ក្នុងឈាមពី 5 ទៅ 12 សប្តាហ៍មុន) ។ អ្នកជំងឺត្រូវគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់ពួកគេ កំណត់អាហារដែលមានម្សៅច្រើន ស្ករ; អាហារដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់; ពិគ្រោះជាមួយរបបអាហាររបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកអាហារូបត្ថម្ភ។ ត្រូវតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីមានផែនការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកដែលលើសទម្ងន់ និងធាត់ត្រូវអនុវត្តបន្ថែមទៀត តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីឲ្យសមស្របនឹងសុខភាពរបស់ពួកគេ និងទទួលបានប្រសិទ្ធភាព។

ប្រភពតំណ