តើគួរងូតទឹកឲ្យបានច្រើនដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ក្នុងថ្ងៃក្តៅដែរឬទេ?

ខ្ញុំមានទម្លាប់ងូតទឹកភ្លាមៗពេលខ្ញុំមកដល់ផ្ទះ ឬពេលណាដែលវាក្តៅ ហើយខ្ញុំបែកញើសច្រើន។ តើនេះល្អទេ? (Hung អាយុ 27 ឆ្នាំ Dong Nai )

ឆ្លើយតប៖

ការងូតទឹកមិនត្រឹមតែជួយសម្អាតស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយរក្សារន្ធញើសផងដែរ ដោយហេតុនេះបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ និងញើសលើផ្ទៃស្បែក។ ការងូតទឹកក៏អាចជួយគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការងូតទឹកហួសកម្រិតនឹងប៉ះពាល់ដល់ microflora នៃផ្ទៃស្បែក ដោយបាត់បង់បាក់តេរីមានប្រយោជន៍នៅពេលប្រើសារធាតុគីមីជាច្រើន ឬសាប៊ូប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។

លើសពីនេះទៀត នៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួន សារធាតុគីមីទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្ទៃស្បែក បណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសំណើមស្បែក រលាក ស្ងួត ប្រេះ និងប្រេះស្បែក... ពីទីនោះ របាំងរាងកាយត្រូវបានខូច ហើយ microflora មុននៃផ្ទៃស្បែកត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដែលអាចជាប្រភពនៃការឆ្លងមេរោគ។ ជាពិសេស មនុស្សចាស់ដែលមានភាពធន់ខ្សោយ អ្នកដែលមានជំងឺស្បែកដែលមានស្រាប់ និងដំបៅស្បែកក្នុងរោគសញ្ញា Cushing គឺងាយនឹងឆ្លងមេរោគខ្លាំងណាស់។

ទន្ទឹមនឹងនោះ នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ សីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញឡើងខ្ពស់ខ្លាំង ការទៅផ្ទះងូតទឹកភ្លាមៗនឹងនាំឲ្យមានការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ។ នៅពេលនោះមជ្ឈមណ្ឌល thermoregulatory នៃរាងកាយត្រូវតែដំណើរការជាបន្តបន្ទាប់។ ដូច្នេះហើយ ពេលត្រលប់មកពីព្រះអាទិត្យវិញ ក៏ដូចជាពេលបែកញើសច្រើន មិនត្រូវងូតទឹកភ្លាមៗទេ តែគួរសម្រាក រង់ចាំឱ្យញើសស្ងួតប្រហែល ៣០នាទី។

លើសពីនេះ អ្នកមិនគួរងូតទឹកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជៀសវាងសីតុណ្ហភាពរាងកាយប្រែប្រួលជាបន្តបន្ទាប់ ដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាព។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Wisconsin - Madison សហរដ្ឋអាមេរិក មនុស្សដែលប្រឈមនឹងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពទំនងជាទទួលរងពីជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ នៅពេលនោះ អ្នកជំងឺនឹងមានរោគសញ្ញាដូចជា កណ្តាស់ ក្អក ឈឺបំពង់ក។ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ ឬកុមារ មនុស្សដែលប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងកម្តៅមិនត្រូវបានប្រែប្រួលពេញលេញនោះទេ។

ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗអាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺត ឬអាឡែស៊ី។ រោគសញ្ញាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ឬបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារថ្មី។

MD.CK2 Nguyen Viet Hau
ប្រធាននាយកដ្ឋានសង្គ្រោះបន្ទាន់ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ

ប្រភពតំណ