ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ហេតុអ្វីបានជាការទទួលទានទឹកមួយកែវមុនអាហារមានសារៈសំខាន់?

សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយអាហារតែងតែជាបញ្ហា។ នេះគឺជាពេលវេលាដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងងាយ។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា សូម្បីតែការពិសាទឹកមួយកែវមុនពេលញ៉ាំអាហារក៏អាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការផឹកទឹកអាចគ្រប់គ្រងភាពស្រេកឃ្លាន បន្ថយការស្រូបយកជាតិស្ករ និងជួយដល់មុខងារតម្រងនោមក្នុងការបំបាត់ជាតិស្ករលើស។

ទម្លាប់​ទទួលទាន​ទឹក​មុន​អាហារ​នឹង​ជួយ​ការពារ​ផលវិបាក​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​។

រូបថត៖ អាយ

ទម្លាប់​ទទួលទាន​ទឹក​មុន​អាហារ​គឺ​សំខាន់​សម្រាប់​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ដោយសារ​ហេតុផល​ខាងក្រោម​នេះ​៖

បន្ថយការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូស

នៅពេលអ្នកផឹកទឹកតិចតួចមុនពេលញ៉ាំអាហារ ក្រពះរបស់អ្នកនឹងមានសំណើម ដែលបន្ថយចលនាអាហារចូលទៅក្នុងពោះវៀនតូច។ ពោះវៀនតូចគឺជាកន្លែងសំខាន់នៃការស្រូបយកជាតិស្ករ។

ការពារការឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយអាហារ

ការស្រាវជ្រាវ វិទ្យាសាស្ត្រ បង្ហាញថា ល្បឿននៃការបញ្ចេញទឹកក្រពះមានផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយការបាញ់ប្រហារ។ ការផឹកទឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារនឹងជួយពន្យឺតដំណើរការនេះ ដោយហេតុនេះអាចកំណត់ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ពីព្រោះ hyperglycemia ក្រោយព្រីនឌីល គឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការផឹកទឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារ បន្ថយការស្រូបយកម្សៅ ដោយហេតុនេះជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីអាហាររួច។ នេះគឺជាវិធានការសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយផលវិបាករយៈពេលវែង។

គាំទ្រការបញ្ចេញជាតិគ្លុយកូស

តម្រងនោម​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ច្រោះ និង​យក​ជាតិ​គ្លុយកូស​លើស​ពី​ឈាម ដែល​បន្ទាប់មក​ត្រូវបាន​បញ្ចេញ​តាម​ទឹកនោម​។ ប្រសិនបើរាងកាយខ្វះជាតិទឹក ដំណើរការចម្រោះឈាមរបស់តម្រងនោមកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព បង្កើនហានិភ័យនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូស និងបំផ្លាញសរសៃឈាម។ ដូច្នេះ ការផឹកទឹកសូម្បីតែបន្តិចមុនពេលញ៉ាំអាហារអាចជួយកែលម្អដំណើរការចម្រោះឈាម កាត់បន្ថយបន្ទុកលើតម្រងនោម។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន

ភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនទាបគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាការផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ជួយគ្រប់គ្រងអរម៉ូន vasopressin ដែលគ្រប់គ្រងតុល្យភាពទឹក និងជាតិស្ករក្នុងឈាម ដោយហេតុនេះជួយបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។

បរិមាណទឹកសមរម្យសម្រាប់ផឹកមុនពេលអាហារនីមួយៗគឺ 150-200 មីលីលីត្រ។ ទម្លាប់នេះមិនត្រឹមតែជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយដល់ដំណើរការសម្រកទម្ងន់ ការពារតម្រងនោម និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ទាំងនេះ​គឺជា​សរីរាង្គ​ដែល​ងាយ​រង​ការខូចខាត​ដោយសារ​ផលវិបាក​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​នេះ​បើ​យោងតាម ​​Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tieu-duong-vi-sao-chi-mot-ngum-nuoc-truoc-bua-an-cung-quan-trong-185250928142129475.htm