កុំធ្វើខុសក្នុងការឲ្យកូនញ៉ាំអាហាររឹងលឿនពេក ហើយឲ្យគាត់មើលទូរទស្សន៍ពេលញ៉ាំ។

Sai lầm khi cho con ăn giặm mà nhiều mẹ Việt mắc phải - Ảnh 1. — វិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភបានចុះហត្ថលេខាលើអនុស្សរណៈយោគយល់គ្នាស្តីពីកិច្ចសហប្រតិបត្តិការក្នុងការថែទាំអាហារូបត្ថម្ភរយៈពេល ១០០០ថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតសម្រាប់កុមារ ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃសិក្ខាសាលា - រូបថត៖ D.LIEU

នេះជាការចែករំលែករបស់លោក Tran Thanh Duong នាយកវិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភក្នុង សិក្ខាសាលា "ជប៉ុន-វៀតណាម ស្តីពីការកែលម្អការអនុវត្តការបំបៅដោះកូនក្នុងរយៈពេល ១០០០ថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតសម្រាប់កុមារវៀតណាម " ដែលប្រព្រឹត្តទៅនៅ ទីក្រុងហាណូយ នា ថ្ងៃទី២៨ ខែកញ្ញា។

សិក្ខាសាលានេះត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយវិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភ សហការជាមួយអង្គភាពផ្សេងៗ។

កំហុសទូទៅនៅពេលបំបៅទារក

យោងតាមនាយកវិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភ អាហាររូបត្ថម្ភក្នុងរយៈពេល 2 ឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតរួមចំណែកដល់ 80% នៃទម្ងន់ខួរក្បាល និងការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃក្នុងវ័យពេញវ័យ។

ប្រសិនបើកុមារត្រូវបានចិញ្ចឹមបានល្អក្នុងដំណាក់កាលនេះ គាត់អាចកើនឡើងកម្ពស់ 25cm ក្នុងរយៈពេល 12 ខែដំបូង និង 10 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយឆ្នាំនៅឆ្នាំបន្ទាប់។

ដូច្នេះក្នុងរយៈពេល 2 ឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតទារកអាចកើនឡើងដល់ 35 សង់ទីម៉ែត្រ។ កម្ពស់របស់កុមារនៅដំណាក់កាលនេះនឹងមាន 1/2 នៃកម្ពស់មនុស្សពេញវ័យ។ ដូច្នេះហើយ ឪពុកម្តាយគួរតែបង្កើតរបបអាហារសមហេតុផល បន្ថែមវីតាមីន និងមីក្រូសារជាតិ តាមរយៈអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីជួយកុមារឱ្យមានសុខភាពល្អនាពេលអនាគត។

បើតាមលោក ឌួង កំហុសដែលគ្រួសារជាច្រើនធ្វើនៅពេលបំបៅកូនដោយអាហាររឹង គឺផ្តល់អាហារដល់ពួកគេលឿនពេក ពីព្រោះពួកគេគិតថាទឹកដោះម្តាយមិនគ្រប់គ្រាន់ ហើយការបំបៅកូនមុននឹងធ្វើឱ្យពួកគេរឹងមាំ។

អាហារដែលមិនបរិសុទ្ធអាចបណ្តាលឱ្យស្លាក់ និងមិនឱ្យកុមារទំពារ ដែលនាំឱ្យមានទម្លាប់បៀម។ គ្រួសារជាច្រើនមិនអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់ពួកគេញ៉ាំបន្លែមុន ឬគ្រាន់តែផ្តល់ទឹកឱ្យពួកគេដោយគ្មានសារធាតុរឹង (ខ្វះជាតិសរសៃ)។ ការមិនអត់ធ្មត់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបង្រៀនកុមារឱ្យញ៉ាំអាហារច្រើនប្រភេទ ឬការតមអាហារមួយចំនួនអាចនាំឱ្យកុមារក្លាយជាអ្នកញ៉ាំអាហាររើសអើង ឬ anorexics ។

ជាពិសេស ការមិនផ្តោតលើការផ្តល់អាហារដល់កុមារ ការឲ្យកុមារមើលកុន ការប្រើទូរស័ព្ទពេលកំពុងញ៉ាំអាហារ និងការបង្ខំកុមារឲ្យញ៉ាំ នាំឲ្យកុមារមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត (ខ្លាចអាហារ)។

"អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាកុមារគួរតែត្រូវបានផ្តល់អាហារបន្ថែមចាប់ពី 6 ខែនិងស្របគ្នាជាមួយនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរហូតដល់អាយុ 24 ខែ។

របបអាហារគួរតែមានពីស្តើងទៅក្រាស់ ពីតិចទៅច្រើន ពីអាហារសាមញ្ញដែលមានអាហារពីរបីប្រភេទ រហូតដល់អាហារចម្រុះ។

ជាពិសេស ក្នុងអំឡុងពេលនៃការញ៉ាំ អ្នកត្រូវលើកទឹកចិត្តកុមារ និងកុំបង្ខំពួកគេ”។

គាត់ក៏បាននិយាយផងដែរថា ទោះបីជាកុមារបាន ទទួលការអប់រំ អំពីការថែទាំកុមារក្នុងរយៈពេល 1,000 ថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតក៏ដោយ ក៏អត្រានៃការថែទាំកុមារត្រឹមត្រូវគឺមិនខ្ពស់នោះទេ។

កត្តានេះធ្វើឲ្យប្រទេសវៀតណាមប្រឈមនឹងបន្ទុកអាហារូបត្ថម្ភបីក្នុងពេលដំណាលគ្នារួមមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងកង្វះមីក្រូសារជាតិ។

ចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកតាមតម្រូវការ។

ថ្លែងទៅកាន់ Tuoi Tre Online នៅខាងក្រៅសន្និសីទ លោកស្រី Chiharu Tsutsumi សាស្ត្រាចារ្យនៅមហាវិទ្យាល័យអាហារូបត្ថម្ភ និងសុខភាព សាកលវិទ្យាល័យ Sagami Women (ប្រទេសជប៉ុន) បាននិយាយថា ឪពុកម្តាយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើតម្រូវការរបស់កូននៅពេលចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហាររឹងដល់ពួកគេ។

Sai lầm khi cho con ăn giặm mà nhiều mẹ Việt mắc phải - Ảnh 2. — អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផ្តាច់ដោះទារកចាប់ពីអាយុ 6 ខែ និងតាមតម្រូវការរបស់ពួកគេ - រូបភាព៖ NAM TRAN

"មានពេលមួយនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន ដែលវាត្រូវបានគេជឿថា "ការញ៉ាំច្រើនធ្វើឱ្យអ្នកធំ" គឺជារឿងល្អ ហើយមានការប្រកួតប្រជែងដើម្បីផ្តល់រង្វាន់ដល់ទារកធាត់។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាដែលកំពុងកើនឡើងនៃជំងឺទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅ (ជំងឺមិនឆ្លង ជំងឺមិនឆ្លង) បានផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញជាបន្តបន្ទាប់អំពីសារៈសំខាន់នៃ "ការបរិភោគត្រឹមត្រូវ" ។

បរិមាណអាហារសមស្របអាស្រ័យលើស្ថានភាពរាងកាយ និងកម្រិតសកម្មភាពរបស់កុមារម្នាក់ៗ ហើយដូច្នេះត្រូវបានកំណត់ដោយថាតើទម្ងន់ និងកម្ពស់របស់កុមារកើនឡើងតាមខ្សែកោងកំណើនដែរឬទេ។

ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើទម្ងន់ និងកម្ពស់របស់កុមារកើនឡើងតាមខ្សែកោងនៃការលូតលាស់នោះ មិនចាំបាច់បង្កើន ឬបន្ថយរបបអាហាររបស់កុមារនោះទេ”។

លើសពីនេះ អ្នកស្រី Chiharu Tsutsumi ក៏បានព្រមានថា ការព្យាយាមបង្ខំកុមារឱ្យញ៉ាំនឹងធ្វើឱ្យអាហាររបស់ពួកគេមិនសប្បាយចិត្ត។

នៅដំណាក់កាលនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបង្រៀនកុមារថា "ការញ៉ាំគឺសប្បាយ" នេះបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍លើកុមារ "ចង់ញ៉ាំ" ហើយដោយហេតុនេះបង្កើតស្មារតីនៃ " ការរុករក របស់ថ្មីយ៉ាងសកម្ម" នាពេលអនាគត។

លោក Tran Thanh Duong ក៏បានណែនាំផងដែរថា ម្តាយគួរតែចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហារបន្ថែមដល់កូនៗនៅពេលដែលពួកគេមានអាយុ 6 ខែ (អាយុ 180 ថ្ងៃ) ដោយប្រើប្រាស់ប្រភពអាហារមានជីវជាតិជាច្រើនដែលមានយ៉ាងហោចណាស់ 4 ក្នុងចំណោម 7 ក្រុមអាហារ និងប្រេង និងខ្លាញ់ប្រចាំថ្ងៃ។

Sai lầm khi cho con ăn giặm mà nhiều mẹ Việt mắc phải - Ảnh 4.

តើទារកចាប់ផ្តើមផ្តាច់ដោះឆាប់ឬយឺតល្អទេ?

មនុស្សជាច្រើនជឿថាការផ្តាច់ដោះទារកឆាប់ពេកនឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ និងជួយឱ្យពួកគេលូតលាស់រឹងមាំ ប៉ុន្តែមានអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើនពន្យារពេលការផ្តាច់ដោះដោយសារតែទឹកដោះម្តាយកាន់តែប្រសើរ។ ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាការពិតនៃបញ្ហានេះ? តើពេលណាជាពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមផ្តាច់ដោះទារក?

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/dung-mac-sai-lam-cho-con-an-giam-qua-som-vua-an-vua-xem-dien-thoai-20240928125646947.htm