អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមិននឹកស្មានដល់នៃស្លឹកគ្រៃ

nettles stinging nettles គឺជារុក្ខជាតិដែលមានរោមតូចៗដែលខាំនៅពេលដែលវាប៉ះនឹងស្បែករបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំអនុញ្ញាតឱ្យវាបញ្ឈប់អ្នកពីការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិនេះសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់វា។

យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthshots បានឲ្យដឹងថា ស្លឹកគ្រៃមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដូចខាងក្រោម។

ការព្យាបាលអាឡែស៊ី

យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2013 ដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Herbal Medicine ស្លឹក nettle ស្ងួតអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលអាឡែស៊ី។ រុក្ខជាតិនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន ដែលធ្វើឱ្យវាជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់លក្ខខណ្ឌដូចជា អាឡែស៊ី rhinitis ។

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសន្លាក់និងសាច់ដុំ

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើសម្បូរទៅដោយសារធាតុ flavonoids carotenoids និង polyphenols។ សារធាតុទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងសន្លាក់ និងសាច់ដុំ ដូច្នេះពួកវាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ រលាកសន្លាក់ និងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។

គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម

ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Phytotherapy Research បានបង្ហាញថាការប្រើថ្នាំគ្រាប់ nettle អាចជួយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។ សមាសធាតុដែលមាននៅក្នុង nettles ជំរុញកោសិកាបេតាលំពែង បង្កើនការផលិតអាំងស៊ុយលីន និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារជាតិស្ករ។

បង្កើនចរាចរឈាម

Nettle មានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមក៏ដូចជាបង្កើនការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិដែក វីតាមីន C និង chlorophyll ។ រុក្ខជាតិនេះមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានភាពស្លេកស្លាំងព្រោះជាតិដែកបង្កើតបានសមាមាត្រដ៏សំខាន់នៃអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការដឹកអុកស៊ីសែនពាសពេញរាងកាយ។

ពង្រឹងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

Nettle ជួយបង្កើនភាពស៊ាំ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគ ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន A និង C ជាច្រើន។ Nettle ក៏រំញោច lymphocytes ដែលជាប្រភេទកោសិកាឈាមសក្នុងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ជួយកម្ចាត់បាក់តេរី និងមេរោគបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរំលាយអាហារ

ស្លឹកគ្រៃមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ដែលអាចជំរុញអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបំបែក និងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងគាំទ្របាក់តេរីពោះវៀន។ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ក៏អាចចាត់ទុកថាជាថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់ស្រាល ដើម្បីជួយការពារការទល់លាមក។

Nettles មានជាតិសរសៃច្រើនដែលគាំទ្របាក់តេរីពោះវៀន។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវផ្លូវទឹកនោម

Nettle ក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងផ្លូវទឹកនោមផងដែរ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Heliyon ក្នុងឆ្នាំ 2022 សារធាតុ nettle អាចដកជាតិពុលដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោមចំពោះស្ត្រី។

កែលម្អសុខភាពស្បែក

យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ Anshul Singh (ប្រទេសឥណ្ឌា) ដោយសារវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន A, C និង K សំបកខ្យងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានមុន។

ល្អសម្រាប់សក់និងស្បែកក្បាល

Nettle មានសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងការជ្រុះសក់ និងអង្គែ។ យោងទៅតាមលោកស្រី Singh ស្លឹកគ្រៃជួយពង្រឹងឫសសក់ កាត់បន្ថយការរលាកស្បែកក្បាល ជំរុញលំហូរឈាម និងជួយជំរុញការលូតលាស់សក់។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃ nettles មនុស្សម្នាក់អាចផឹកតែ nettle ដែលធ្វើពីស្លឹក nettle ស្ងួតឬបន្ថែមស្លឹក nettle ស្រស់ទៅស៊ុបឬ stew ។ លើសពីនេះ គ្រាប់ដែលចម្រាញ់ចេញពីស្លឹកម្រុំ អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកែលម្អសុខភាពសន្លាក់ ព្យាបាលអាឡែស៊ី និងបញ្ហាទឹកនោម។ សាប៊ូកក់សក់ និងទឹកលាងជមែះ Nettle អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់ និងជួយថែរក្សាស្បែកក្បាលឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលប្រើ nettles អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-cay-tam-ma-doi-voi-suc-khoe-185250210180513946.htm