Liu Xiaoqing លេងកីឡាចំនួន 5 ក្នុងពេលតែមួយ

ក្នុងវ័យ 74 ឆ្នាំ តារាសម្ដែង Liu Xiaoqing នៅតែរក្សាបាននូវមូលដ្ឋានគ្រឹះរាងកាយរឹងមាំ ជាមួយនឹងរបបហាត់ប្រាណដ៏សម្បូរបែប និងល្អិតល្អន់។

ការហែលទឹកគឺជាលំហាត់ប្រាណដែលធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់ Liu Xiaoqing - រូបថត: SH

ប្រភពថាមពលដ៏សម្បូរបែប

នៅក្នុងឧស្សាហកម្មកម្សាន្តរបស់ចិន Liu Xiaoqing ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជានិមិត្តរូបនៃភាពស្រស់ស្អាតមិនចេះចប់មិនចេះហើយ។

ថ្វីត្បិតតែជារឿយៗគេនិយាយលេងសើចថា "ធ្វើពុតជាក្មេង" ប៉ុន្តែការពិតដែលមិនអាចប្រកែកបាននោះគឺថា តារាស្រីដែលធ្លាប់ល្បីល្បាញក្នុងរឿង "Wu Zetian" នៅតែរក្សាបាននូវរូបរាងដ៏គួរឱ្យកោតសរសើរ និងអាកប្បកិរិយាដ៏រស់រវើកក្នុងវ័យ 74 ឆ្នាំ។

តារា​សម្ដែង​លេង​កីឡា​វាយ​សី​ក្នុង​វ័យ​ជាង ៧០ ឆ្នាំ - រូបភាព៖ CN

ដើម្បីរក្សារូបរាង និងថាមពលនោះ Liu Xiaoqing តែងតែរក្សាកាលវិភាគហ្វឹកហាត់ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ និងខ្លាំង ដែលរីករាលដាលពាសពេញ កីឡា ផ្សេងៗ។

មិនត្រឹមតែកីឡាមួយ ឬពីរប៉ុណ្ណោះទេ លីវ ស៊ាវឈីង តែងតែរក្សាកីឡាប្រាំ ឬប្រាំមួយក្នុងពេលតែមួយ ចាប់ពីការរត់ ហែលទឹក វាយសី វាយកូនឃ្លីលើតុ រហូតដល់ការឡើងភ្នំ និងវាយក្តារ។

របបបណ្តុះបណ្តាលចម្រុះ

នៅលើទំព័រផ្ទាល់ខ្លួន និងក្នុងកិច្ចសម្ភាសន៍នាពេលថ្មីៗនេះ តារាស្រីរូបនេះបាននិយាយថា ជារៀងរាល់ថ្ងៃនាងចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលនៅម៉ោង ៥ និង ៣០ នាទីព្រឹក។

បន្ទាប់ពីលាតសន្ធឹងដោយកន្សែង ឬខ្សែការពារដើម្បីដាស់ក្រុមសាច់ដុំរបស់នាង នាងបានចេញទៅដើរលេង ឬដើរយ៉ាងលឿន ដោយរក្សាបាន 8,000 ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃ។

ពេលព្រឹកក៏ជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ការស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ជួយឱ្យស្មារតីប្រុងស្មារតី និងស្រស់ស្រាយ។ សម្រាប់ Liu Xiaoqing ការរត់ហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជាលំហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាវិធីតភ្ជាប់ជាមួយធម្មជាតិ និងរក្សាចិត្តឱ្យស្រឡះផងដែរ។

ជារឿយៗនាងទៅដើរលេងពេលល្ងាច - រូបថត៖ XN

ពេល​រសៀល​ចាប់ពី​ម៉ោង​១១​ព្រឹក​ដល់​ម៉ោង​៥​ល្ងាច គឺជា​ពេលវេលា​សំខាន់​ដែល​នាង​លះបង់​ដើម្បី​កីឡា​ចម្រុះ​។

ពេល​អាកាសធាតុ​ល្អ នាង​ហែល​បាន​ចម្ងាយ​ប្រហែល ៥០ ជុំ ឬ​ជាង ២០០០ ម៉ែត្រ​ក្នុង​អាង។ នៅថ្ងៃផ្សេងទៀត នាងបានជ្រើសរើសកីឡាវាយសី ឬវាយកូនឃ្លីលើតុ ដែលជាកីឡាដែលជួយហ្វឹកហ្វឺនការឆ្លុះបញ្ចាំងរហ័ស ការសម្របសម្រួលដៃ និងភ្នែក និងបង្កើនការស៊ូទ្រាំ។

ពេលខ្លះ តារាសម្តែងវ័យ 74 ឆ្នាំរូបនេះផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗដោយការឡើងជណ្តើរខ្ពស់ ឬឡើងភ្នំស្រាលៗ។ ការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពជួយឱ្យរាងកាយធ្វើលំហាត់ប្រាណបានទូលំទូលាយ និងជៀសវាងការធុញទ្រាន់។

នៅពេលយប់មុនពេលចូលគេង Liu Xiaoqing ចំណាយពេលប្រហែល 10 ទៅ 15 នាទីដើម្បីធ្វើលំហាត់ - លំហាត់ប្រាណដ៏ល្បីល្បាញដែលជួយពង្រឹងសាច់ដុំពោះនិងខ្នង។

សម្រស់យុវវ័យ Liu Xiaoqing - រូបថត៖ CN

ក្នុង​វ័យ​ជាង ៧០​ឆ្នាំ នាង​នៅ​តែ​រក្សា​បាន​នូវ​សមិទ្ធផល​នៃ​ការ​ប្រើ​ពេល​ជាង ៥ នាទី ដែល​យុវវ័យ​ជា​ច្រើន​សរសើរ។ លើសពីនេះ នាងក៏រក្សាទម្លាប់ឈរលើក្បាល ឬប្រើការព្យាបាលដោយចាក់ម្ជុលស្រាល ដើម្បីជំរុញចលនាឈាមរត់ និងការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញ។

លោក Liu Xiaoqing បាន​ចែករំលែក​ថា​៖ «​ខ្ញុំ​មិន​ដែល​សម្រាក​លើសពី​បី​ថ្ងៃ​ពី​ការ​ហ្វឹកហាត់​ទេ កីឡា​ធ្វើឱ្យ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ក្មេង​ម្តងទៀត មាន​គោលបំណង​ក្នុង​ជីវិត និង​មាន​ថាមពល​ក្នុង​ការងារ​»​។

"សម្រស់គឺជាអ្វីមួយដែលអាចបាត់បង់ទៅតាមពេលវេលា ប៉ុន្តែ ភាពសប្បុរស និងសុខភាពគឺជារបស់ដែលយើងអាចរក្សាបាន ប្រសិនបើយើងចេះថែរក្សាខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ" - សម្រង់សម្ដីដ៏ល្បីល្បាញមួយរបស់តារាស្រីរូបនេះ។

Liu Xiaoqing កើតនៅឆ្នាំ 1951 នៅទីក្រុង Chongqing ប្រទេសចិន។ នាង​ជា​តារា​សម្តែង​ជើងចាស់ និង​ល្បីល្បាញ​បំផុត​ក្នុង​វិស័យ​ភាពយន្ត​ចិន។

នាងបានចាប់ផ្តើមអាជីពសម្តែងរបស់នាងនៅចុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1970 ហើយបានល្បីល្បាញយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់សម្រស់ដ៏មុតស្រួចរបស់នាង និងសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទៅជាតួនាទីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ Liu Xiaoqing បានធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងតាមរយៈតួនាទីរបស់នាងជា Feng Xiaoyu នៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត Dream of the Red Chamber និងជាពិសេសតួនាទីរបស់ Wu Zetian ដែលជាតួនាទីដែលនាងបានសម្តែងនៅក្នុងកំណែទូរទស្សន៍ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ។

មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​តារា​សម្ដែង​ទេ នាង​ក៏​ជា​ផលិតករ​ភាពយន្ត អ្នក​ជំនួញ និង​បាន​កាន់​តួនាទី​ជា ​អ្នក​នយោបាយ ​ផង​ដែរ។ បន្ទាប់ពីការឡើងចុះជាច្រើនដង នាងនៅតែរក្សាកន្លែងពិសេសមួយនៅក្នុងបេះដូងទស្សនិកជន អរគុណចំពោះភាពធន់ ទេពកោសល្យ និងភាពស្រស់ស្អាតមិនចេះចប់។

ហ៊ុយ ដូង

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/luu-hieu-khanh-choi-5-mon-the-thao-mot-luc-20250714194132695.htm