តើ probiotics ពិតជាល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាមែនទេ?

មនុស្សជាច្រើនគិតថាគ្រាន់តែលេបថ្នាំ probiotics ពីរបីមុខនឹងធ្វើឱ្យពោះវៀនមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺស្មុគស្មាញជាង។

អាហារដូចជា ទឹកដោះគោជូរ កូមប៊ូឆា... ក៏មានផ្ទុកបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ដែរ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់នៅតែមានរយៈពេលយូរនៅពេលដែលអ្នកប្រើវា - រូបថត៖ SHUTTERSTOCK

Probiotics ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សជាច្រើនជាដំណោះស្រាយសម្រាប់ពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ ហើយថែមទាំងត្រូវបានគេនិយាយថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ តុល្យភាពអរម៉ូន និងការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ការសិក្សាថ្មីៗណែនាំថា មិនមែនគ្រប់គ្នាគួរតែប្រើថ្នាំ probiotics នោះទេ។ ជាការពិត សម្រាប់ក្រុមមនុស្សមួយចំនួន អាហារបំប៉នអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។

ហេតុអ្វីបានជា probiotics មិនសមរម្យសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន?

វេជ្ជបណ្ឌិត Suzanne Devkota - នាយកវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវអតិសុខុមប្រាណមនុស្ស Cedars-Sinai (សហរដ្ឋអាមេរិក) ធ្លាប់គិតថា អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតអំពី probiotics គឺថាពួកវាគ្រាន់តែជាកាកសំណល់ប៉ុណ្ណោះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាពីរបានផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ដំបូងគេបានពិនិត្យស្ថានភាពដែល probiotics ត្រូវបានគេជឿថាមានអត្ថប្រយោជន៍ - បន្ទាប់ពីថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច - ហើយបានរកឃើញផ្ទុយពីនេះ។

មិនយូរប៉ុន្មាន អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានបន្តរកឃើញករណីជាច្រើនទៀត ដូចជាចំពោះអ្នកដែលមានភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ឬអ្នកជំងឺដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺមហារីកជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយភាពស៊ាំ ដែលការបន្ថែមសារធាតុ probiotic អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា។

អ្នកជំនាញ សុខភាព និយាយថា បញ្ហាគឺថា probiotics មិនតែងតែអាក្រក់នោះទេ ប៉ុន្តែបញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សអនុវត្តដំណោះស្រាយ "វេចខ្ចប់ជាមុន" ចំពោះស្ថានភាពដែលត្រូវការការកែតម្រូវ។

មីក្រូជីវសាស្រ្តដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អនឹងមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សវ័យកណ្តាលដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ការប្រើថ្នាំ probiotics បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចប្រហែលជាមិនអាចជួយបានទេ។

អង់ទីប៊ីយ៉ូទិកមិនត្រឹមតែសម្លាប់បាក់តេរីបង្កជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ផងដែរ ដែលរំខានដល់មីក្រូជីវសាស្រ្ត។ ផលវិបាកសុខភាពអាចធ្ងន់ធ្ងរ និងយូរអង្វែង ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាដូចជា ធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺហឺត និងជំងឺអូតូអ៊ុយមីនជាច្រើន។

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការងាកទៅរកថ្នាំ probiotics បន្ទាប់ពីវគ្គនៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ហាក់ដូចជាសមហេតុសមផល ប៉ុន្តែវិទ្យាសាស្រ្តបានណែនាំបើមិនដូច្នេះទេ។

ដើម្បីសាកល្បងថាតើអតិសុខុមប្រាណបានធូរស្បើយប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការសិក្សាលើអ្នកស្ម័គ្រចិត្តចំនួន 21 នាក់ ដែលម្នាក់ៗបានលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចរយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃ។

លទ្ធផលបានធ្វើឱ្យអ្នកស្រាវជ្រាវភ្ញាក់ផ្អើល: ក្រុមដែលប្រើថ្នាំ probiotics មានអត្រានៃការជាសះស្បើយយឺតបំផុត។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីប្រាំខែក៏ដោយ microbiota ពោះវៀនរបស់ពួកគេមិនបានត្រលប់ទៅសភាពដើមរបស់វាវិញទេ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ក្រុម "ធម្មជាតិ" បានជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីប្រហែល 21 ថ្ងៃ ខណៈដែលក្រុមដែលទទួលបានបាក់តេរីពីលាមករបស់ពួកគេបានជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីត្រឹមតែមួយថ្ងៃ។ លទ្ធផលនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ផងដែរនៅក្នុងការធ្វើតេស្តលើសត្វកណ្តុរ និងក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍៖ បាក់តេរីពីប្រូបាយអូទិករារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរីនៅក្នុងសំណាកលាមករបស់មនុស្ស។

ពីលទ្ធផលដែលទទួលបាន សាស្រ្តាចារ្យ Eran Elinav ដែលជាអ្នកជំនាញខាងភាពស៊ាំនៃវិទ្យាស្ថានវិទ្យាសាស្ត្រ Weizmann (អ៊ីស្រាអែល) ដែលបានដឹកនាំការស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថានៅក្នុងបរិបទក្រោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ប្រូបាយអូទិកអាចប្រឆាំងផលិតភាព។

តើអ្នកណាគួរប្រយ័ត្នពេលលេបថ្នាំ probiotics?

អ្នកជំងឺមហារីកដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយភាពស៊ាំ៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាប្រូបាយអូទិកអាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយភាពស៊ាំដែលពឹងផ្អែកលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើម្បីសម្លាប់កោសិកាមហារីក។

មនុស្សដែលមានភាពស៊ាំនឹងជំងឺ៖ សម្រាប់ក្រុមនេះ ការបន្ថែមប្រូបាយអូទិកអាចកាត់បន្ថយភាពចម្រុះនៃបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀន ដែលជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការការពាររាងកាយ។

ជំនួសឱ្យការប្រើប្រាស់ probiotics ពាណិជ្ជកម្ម អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផ្តោតលើរបបអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ - បន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាច្រើន។ នេះគឺជាវិធីធម្មជាតិបំផុតក្នុងការចិញ្ចឹមមីក្រូជីវសាស្ត្រពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ និងប្រកបដោយនិរន្តរភាព។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាពោះវៀនឱ្យមានសុខភាពល្អគឺនៅតែត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។

អនុបណ្ឌិត បណ្ឌិត ង៉ោ ឡឺ បាវង៉ុក

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/men-vi-sinh-co-thuc-su-tot-cho-tat-ca-moi-nguoi-20250909224244966.htm