ម្ហូបវៀតណាមដែលត្រូវបានណែនាំដោយសមាគមបេះដូងអាមេរិកឱ្យញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលតេត

បុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីឆ្នាំនេះមានការចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសចំពោះសមាគមបេះដូងអាមេរិក ព្រោះវាស្របពេលនឹងខែបេះដូងអាមេរិក។ ដូច្នេះ អង្គការបានចេញសេចក្តីណែនាំអំពីទំនៀមទម្លាប់សុខភាពក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីនេះ។

សម្រាប់ប្រជាជនអាស៊ី និងអាស៊ីអាមេរិករាប់លាននាក់ បុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីគឺជាពេលវេលានៃការបន្ត ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងប្រពៃណីប្រចាំឆ្នាំដែលលើកកម្ពស់សុខភាព និងភាពជាប់បានយូរ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ Medical Express ។

ឆ្នាំនេះ ថ្ងៃឈប់សម្រាកឈានចូលដល់ខែបេះដូងអាមេរិក ដែលជាឱកាសផ្តោតលើសុខភាពបេះដូង និងសុខុមាលភាព!

Món ăn Việt được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên nên ăn trong ngày tết- Ảnh 1. — នំប៉័ងវៀតណាមជាអាហារដ៏មានជីវជាតិមួយដែលត្រូវទទួលទានក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត។

Jia Wu, MD សមាជិកនៃសមាគមបេះដូងអាមេរិកនិយាយថា តាមរយៈការត្បាញទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អទៅជាប្រពៃណីដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ គ្រួសារអាចដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ឆ្នាំដ៏រស់រវើកនាពេលខាងមុខ ខណៈពេលដែលនៅតែគោរពដល់បេតិកភណ្ឌវប្បធម៌របស់ពួកគេ។

អ្នកស្រី Wu បាននិយាយថា ថ្ងៃឈប់សម្រាកនេះ មិនត្រឹមតែជាការលើកតម្កើងអតីតកាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការបង្កើតអនាគតដែលមានសុខភាពល្អជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ផងដែរ។

គន្លឹះល្អៗសម្រាប់បេះដូងអំឡុងពេលបុណ្យតេត

សមាគមន៍បេះដូងអាមេរិកផ្តល់គន្លឹះដើម្បីជួយគ្រួសារប្រារព្ធប្រពៃណីវប្បធម៌ខណៈពេលដែលនៅតែលើកកម្ពស់សុខភាព:

Món ăn Việt được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên nên ăn trong ngày tết- Ảnh 2. — និទាឃរដូវវិល

នំបញ្ចុកវៀតណាមគឺជាអាហារដែលមានជីវជាតិមួយសម្រាប់ទទួលទានក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត ៖ ម្ហូបបែបប្រពៃណីដូចជា ត្រីចំហុយ បន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ៗមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតតិចតាមបែបធម្មជាតិ និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។ យោងតាមសមាគមន៍បេះដូងអាមេរិក ការបញ្ចូលខ្លាញ់ដែលផ្តល់សុខភាពដល់បេះដូង និងកាត់បន្ថយអំបិល និងស្ករក្នុងរូបមន្តអាចជួយបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព។ Japchae នំបញ្ចុកវៀតណាម និងនំប៉ាវចិន គឺជាចានដែលរៀបចំដោយអំបិល ស្ករ និងខ្លាញ់តិច ល្អសម្រាប់បេះដូង ។

ប្រារព្ធពិធីបុណ្យតេតជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយ៖ ការរួមបញ្ចូលលំហាត់ប្រាណដូចជាការដើរនៅខាងក្រៅជាមួយក្រុមគ្រួសារមិនត្រឹមតែផ្តល់កិត្តិយសដល់មរតកវប្បធម៌ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងខួរក្បាលផងដែរ។

Món ăn Việt được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên nên ăn trong ngày tết- Ảnh 3. — ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីនេះ ជួយបំប៉នសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដែលជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់សុខភាពបេះដូង។

ពង្រឹងទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត៖ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីនេះ ជួយបំប៉នសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដែលជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់សុខភាពបេះដូង។ យោងទៅតាមសមាគមន៍បេះដូងអាមេរិក ការអនុវត្តការដឹងគុណ និងការចូលរួមក្នុងប្រពៃណីលើកកម្ពស់សុភមង្គល និងភាពសុខដុមរមនាក្នុងអារម្មណ៍។

អបអរសាទរភាពចម្រុះក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី។

ខណៈពេលដែលបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីត្រូវបានប្រារព្ធយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសដូចជាប្រទេសចិន កូរ៉េ និងវៀតណាម វាក៏មានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយនឹងសហគមន៍ និងវប្បធម៌អាមេរិកដើមកំណើតកោះហាវ៉ៃ ប៉ាស៊ីហ្វិក ផងដែរ។

ដោយប្រកាន់យកគោលការណ៍នៃសុខភាព និងភាពសុខដុមរមនាក្នុងពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីនេះ ក្រុមគ្រួសារអាចស្វាគមន៍ឆ្នាំម្សាញ់ដោយភាពវិជ្ជមាន និងការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីភាពជាប់បានយូរ ដោយធានាបាននូវពិធីបុណ្យដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់ជាច្រើនឆ្នាំបន្ថែមទៀត នេះបើយោងតាមសមាគមបេះដូងអាមេរិក។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-nen-an-trong-ngay-tet-185250124044153388.htm