មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​ហៀប​នឹង​ងងុយគេង​គឺ​ដោយសារ​អ្នក​ត្រូវ​នោម។

ការ​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​បត់ជើង​តូច​ពេល​គេង​មិន​លក់​មិន​មែន​ជា​សញ្ញា​មិន​ប្រក្រតី​នោះ​ទេ​។ មូលហេតុទី 1 គឺនៅពេលដែលដេកចុះ សារធាតុរាវនៅក្នុងជើងនឹងហូរចូលក្រលៀនបានយ៉ាងងាយស្រួល នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) ។

អារម្មណ៍​ចង់​បត់ជើង​តូច​ពេល​គេង​ពេល​យប់ បើ​វា​កើត​ឡើង​ញឹកញាប់​នឹង​នាំ​ឱ្យ​នោម​ញឹក។

ជាមួយនឹងបរិមាណសារធាតុរាវនេះ តម្រងនោមនឹងដំណើរការ និងបំប្លែងវាទៅជាទឹកនោម ដែលនាំទៅដល់ប្លោកនោម ហើយជាលទ្ធផល មនុស្សជាច្រើនត្រូវនោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ បង្ខំអ្នកជំងឺឱ្យក្រោកទៅបត់ជើងតូច និងងងុយគេង វានឹងក្លាយជា nocturia ។

មនុស្សវ័យចំណាស់ និងអ្នកដែលធាត់មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងជំងឺ nocturia ។ វិទ្យាស្ថានជាតិ សុខភាព (NIH) ពិពណ៌នាអំពី nocturia ថាជារោគសញ្ញាទឹកនោមដ៏គួរឱ្យរំខានបំផុតមួយ ហើយវាជារឿងធម្មតាណាស់។

ចំពោះ​ស្ត្រី​ដែល​ទើប​សម្រាល​កូន ស្ថានភាព​ជំងឺ Nocturia អាច​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ មូលហេតុ​គឺ​ការ​សម្រាល​កូន​ប៉ះពាល់​ដល់​មុខងារ​សាច់ដុំ​នៅ​អាង​ត្រគាក។ ប្រសិនបើអ្នកគេងក្នុងទីតាំងដែលដាក់សម្ពាធលើប្លោកនោម វានឹងបង្កើនអារម្មណ៍ចង់បត់ជើងតូចនៅពេលគេង។

អ្នកដែលមានក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ ឬមានបញ្ហាជាមួយស្បូន ឬអូវែក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាចង់នោមដែរ ប្រសិនបើពួកគេដេកក្នុងទីតាំងដែលដាក់សម្ពាធលើប្លោកនោម។ លើសពីនេះទៀត អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជម្ងឺសាច់ដុំ detrusor ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្លោកនោមដែលសកម្មពេក ក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាចង់បត់ជើងតូចនៅពេលដេកចុះ។

បញ្ហាសុខភាពដែលរួមចំណែកដល់ nocturia រួមមានគ្រួសក្នុងប្លោកនោម មហារីកប្លោកនោម រលាកក្រពេញប្រូស្តាត ដុំសាច់ក្នុងអាងត្រគាក ឬការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម។

បន្ថែមពីលើបញ្ហារាងកាយ កត្តាចិត្តសាស្ត្រក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានតម្រូវការបត់ជើងតូចភ្លាមៗបន្ទាប់ពីគេង។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកតែងតែមានទម្លាប់បត់ជើងតូចមុនពេលចូលគេង។ តាមទ្រឹស្តី នេះគឺសមហេតុផល ព្រោះថាយើងនឹងគេងបាន 7-8 ម៉ោង ដូច្នេះយើងត្រូវសម្អាតប្លោកនោម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យបត់ជើងតូច ទោះបីជាវាមិនចាំបាច់មុនពេលចូលគេងនឹងបង្កើតការឆ្លុះក្នុងខួរក្បាល និងប្លោកនោម ជំរុញអារម្មណ៍ចង់បត់ជើងតូចភ្លាមៗនៅពេលអ្នកគេង។

ដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃការចង់បត់ជើងតូចនៅពេលយប់ អ្នកជំនាញបានណែនាំថា នៅពេលល្ងាច មនុស្សគួរតែដេក ឬអង្គុយដោយលើកជើងរបស់ពួកគេឱ្យខ្ពស់ពីលើបេះដូងរបស់ពួកគេប្រហែលមួយម៉ោង។ នេះនឹងជួយឱ្យសារធាតុរាវចេញពីជើងចូលទៅក្នុងក្រលៀន និងត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងប្លោកនោមឱ្យបានឆាប់ ដោយហេតុនេះកំណត់អារម្មណ៍នៃការចង់បត់ជើងតូចនៅពេលល្ងាច នេះបើយោងតាម ​​Healthline ។

ប្រភពតំណ: https://thanhnien.vn/nguyen-nhan-khien-ban-chuan-bi-ngu-la-mac-tieu-185230622003841755.htm