ហេតុអ្វីបានជាជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់?

គ្រួសក្នុងតម្រងនោម គឺជាជំងឺទូទៅមួយក្នុងសម័យបច្ចុប្បន្ន។ រឿងមួយដែលពិសេសនោះគឺចំនួនករណីគ្រួសក្នុងតម្រងនោមមាននិន្នាការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅរដូវត្រជាក់។

មូលហេតុនៃក្រួសក្នុងតម្រងនោមកើនឡើងក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់

យោងតាមលោក Amit Kumar អ្នកឯកទេសខាងក្រលៀននៅមន្ទីរពេទ្យអន្តរជាតិ SHALBY Sanar (ប្រទេសឥណ្ឌា) នៅថ្ងៃត្រជាក់ មនុស្សមានទំនោរមិនសូវហាត់ប្រាណ។ នេះមិនត្រឹមតែបន្ថយដំណើរការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ចលនាពោះវៀន បង្កើនហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ការកាត់បន្ថយកម្រិតសកម្មភាពអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរលំហូរទឹកនោម ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការការពារការបង្កើតថ្ម។

ការខះជាតិទឹកគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងរដូវរងា ដោយសារមនុស្សផឹកទឹកតិច។ នេះបណ្តាលឱ្យទឹកនោមមានការប្រមូលផ្តុំ បង្កើតបរិយាកាសដ៏ល្អសម្រាប់ក្រួសក្នុងតម្រងនោម។

ការប្រើប្រាស់គ្រាប់ សណ្តែកដី ស្ពៃខ្មៅ សាច់ ឈីស និងផលិតផលទឹកដោះគោច្រើនពេកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការបង្កើតថ្ម។ អាហារទាំងនេះច្រើនតែសម្បូរទៅដោយ oxalates និងប្រូតេអ៊ីន ដែលអាចបង្កើតជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាទាំងនេះនៅក្នុងវត្តមាននៃទឹកនោមប្រមូលផ្តុំបង្កើនលទ្ធភាពនៃការគ្រីស្តាល់សារធាតុរ៉ែនៅក្នុងតម្រងនោម។

sỏi thận — ការទទួលទានអាហារច្រើនហួសប្រមាណពីគ្រាប់ សណ្តែកដី ស្ពៃខ្មៅ សាច់ ឈីស និងផលិតផលទឹកដោះគោ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

រោគសញ្ញាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម

គ្រួសក្នុងតំរងនោម ជារឿយៗមានរោគសញ្ញាជាច្រើន រួមទាំងការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅខាងក្រោយ ត្រគាក និងក្រលៀន ចង្អោរ ក្អួត ទឹកនោមក្រហម ឬត្នោតដោយសារឈាម។ ករណីខ្លះក៏បណ្តាលឱ្យស្ទះលំហូរទឹកនោម ឬឈឺចាប់នៅពេលបត់ជើងតូច។

ខាងលើនេះជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោមដែលត្រូវធ្វើការព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេល ដើម្បីចៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

វិធីការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោម

វិធីសាមញ្ញបំផុតមួយដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការក្រួសក្នុងតម្រងនោមគឺរក្សាជាតិទឹកឱ្យបានល្អ។

អ្នកគួរតែផឹកទឹក 2-3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជួយបញ្ចុះទឹកនោម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាយសារធាតុរ៉ែ។

ការថែរក្សារបបអាហារមានតុល្យភាពក៏សំខាន់ផងដែរ។ ការកំណត់ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិ oxalates ខ្ពស់ដូចជា spinach និងកាត់បន្ថយការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនសត្វដូចជាគ្រាប់អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃក្រួសក្នុងតម្រងនោម។

លើសពីនេះ ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់មិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរក្សាលំហូរទឹកនោមដែលមានសុខភាពល្អ ការពារការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងតម្រងនោមផងដែរ។

ភាពធាត់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកត្តាហានិភ័យខ្ពស់សម្រាប់គ្រួសក្នុងតម្រងនោម ដូច្នេះការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អគឺជារឿងចាំបាច់។

ទោះបីជាកាល់ស្យូមមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹងក៏ដោយ ការទទួលទានច្រើនពេកតាមរយៈថ្នាំ ឬថ្នាំគ្រាប់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃក្រួសក្នុងតម្រងនោម។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tai-sao-benh-soi-than-tang-dot-bien-vao-mua-lanh-185250108104142585.htm