ពី 'ភ្ញាក់ផ្អើល' ទៅ 'អស្ចារ្យ' - ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងរបស់ Luong Bich Huu រូបរាងថ្មី!

ការផ្លាស់ប្តូរដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះបានបង្កឱ្យមានការរំពឹងទុកជាច្រើនអំពីអាថ៌កំបាំងនៅពីក្រោយដំណើរការសម្រកទម្ងន់ដ៏ជោគជ័យរបស់នាង។ តើ Luong Bich Huu ពិតជាពឹងផ្អែកលើវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ មែន ឬតើនាងពឹងផ្អែកលើការគាំទ្រនៃបច្ចេកវិទ្យាសម្រស់ទំនើប? ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនមានការចង់ដឹងចង់ឃើញ និងភ្ញាក់ផ្អើលនោះ តារាចម្រៀងរូបនេះបានរក្សាការផ្លាស់ប្ដូររូបរាងរបស់នាងជាអាថ៌កំបាំង ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាថ៌កំបាំង និងទាក់ទាញ។ រឿងរ៉ាវរបស់ Luong Bich Huu បច្ចុប្បន្នគឺជាចំណុចកណ្តាលនៃការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងសហគមន៍ដែលស្រឡាញ់ភាពស្រស់ស្អាត។

វិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់តាមវេជ្ជសាស្រ្ដដែលហ្លួងប៊ិចហ៊ូអនុវត្ត

ក្រោយបាត់មុខមួយរយៈធំ Luong Bich Huu បានបង្ហាញខ្លួនជាថ្មីជាមួយនឹងរូបរាងថ្មីស្រឡាង ធ្វើឲ្យអ្នកគាំទ្រភ្ញាក់ផ្អើល និងកោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំង។ តារាចម្រៀងស្រីរូបនេះបានស្រកទម្ងន់យ៉ាងជោគជ័យដោយប្រើវិធីសម្រកទម្ងន់តាមបែបវេជ្ជសាស្រ្ដ។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់បែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដោយផ្តោតលើការកែសម្រួលរបបអាហារូបត្ថម្ភ និងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយបច្ចេកវិទ្យាទំនើប ដើម្បីគាំទ្រដល់ដំណើរការសម្រកទម្ងន់។

វិធីសាស្រ្តនេះមិនត្រឹមតែជួយសម្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយសុខភាពទូទៅប្រសើរឡើងផងដែរ ដោយកែសម្រួលទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងបង្កើនការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ជាមួយនឹងការពិគ្រោះយោបល់ស៊ីជម្រៅពីវេជ្ជបណ្ឌិត Luong Bich Huu បានជ្រើសរើសផែនការព្យាបាលប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយគ្មានការវះកាត់ ឬអន្តរាគមន៍រាតត្បាតឡើយ។

Từ 'bất ngờ' đến 'trầm trồ' - Lương Bích Hữu giảm cân ngoạn mục, diện mạo mới!- Ảnh 1. — វិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់បែបវិទ្យាសាស្ត្រជាជម្រើសរបស់តារាចម្រៀង Luong Bich Huu នៅពេលដែលនាងចង់បានតួលេខសុបិនរបស់នាងឡើងវិញ។

គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់បែបវិទ្យាសាស្ត្រ

អត្ថប្រយោជន៍៖

សុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាព៖ វិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់បែបវិទ្យាសាស្ត្រមិនទាមទារការវះកាត់ទេ ដូច្នេះហើយអាចបំបាត់ហានិភ័យនៃផលវិបាកដោយសារនីតិវិធីរាតត្បាត។ ផ្ទាល់ខ្លួន៖ មនុស្ស ម្នាក់ៗ ត្រូវបានពិគ្រោះយោបល់ និងមានដំណើរកម្សាន្តផ្ទាល់ខ្លួន ដែលសមរម្យសម្រាប់ស្ថានភាពសុខភាព និងរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់ពួកគេ។ មិនត្រូវការការសង្គ្រោះ៖ អ្នកដែលអនុវត្តវិធីសម្រកទម្ងន់នេះ អាចបន្តសកម្មភាពធម្មតារបស់ពួកគេដោយមិនចាំបាច់ត្រូវការពេលវេលានៃការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។

គុណវិបត្តិ៖

ទាមទារឱ្យមានការតស៊ូ ៖ ការសម្រកទម្ងន់តម្រូវឱ្យមានការប្ដេជ្ញាចិត្តរយៈពេលវែង ព្រោះលទ្ធផលមិនមែនភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។ ភាពអាស្រ័យ៖ វិធីសាស្រ្តនេះតម្រូវឱ្យមានការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ណែនាំអាហារូបត្ថម្ភ និងរបៀបរស់នៅ បើមិនដូច្នេះទេទម្ងន់អាចឡើងមកវិញយ៉ាងងាយស្រួល។

Từ 'bất ngờ' đến 'trầm trồ' - Lương Bích Hữu giảm cân ngoạn mục, diện mạo mới!- Ảnh 2. — វិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់បែបវិទ្យាសាស្ត្រមិនតម្រូវឲ្យមានការវះកាត់ឡើយ ជៀសវាងការលុកលុយ

បទពិសោធន៍ និងអាថ៌កំបាំងនៃការសម្រកទម្ងន់របស់ Luong Bich Huu

Luong Bich Huu បានចែករំលែកថា ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលសម្រកទម្ងន់ដែលចង់បាន នាងតែងតែធ្វើតាមការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់នាង។ ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល នាងមិនត្រឹមតែផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំទៀតផង។ នាងបានបង្ហើបថា ការអត់ធ្មត់ និងមិនបោះបង់ជាកត្តាសំខាន់បំផុត។ នាង បាននិយាយថា "មានពេលខ្លះដែលខ្ញុំនឿយហត់ខ្លាំង ហើយចង់បោះបង់ ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលខ្ញុំឃើញការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានកម្លាំងចិត្តបន្ថែមទៀតដើម្បីបន្ត" ។

លើសពីនេះ លោក Luong Bich Huu ក៏បានណែនាំផងដែរថា អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ គួរតែស្វែងរកការណែនាំពីអ្នកជំនាញ ដើម្បីធានាថា ដើរលើផ្លូវត្រូវ និងមានវិធីសាស្ត្រសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។

Từ 'bất ngờ' đến 'trầm trồ' - Lương Bích Hữu giảm cân ngoạn mục, diện mạo mới!- Ảnh 3. — រូបភាពបច្ចុប្បន្នរបស់ Luong Bich Huu លេចមុខនៅ Rap Viet 2024 បានធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនភ្ញាក់ផ្អើល។

កំណត់ចំណាំនៅពេលអនុវត្តវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ

- ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ៖ មុនពេលចាប់ផ្តើមវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យសុខភាព និងទទួលការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ ដើម្បីធានាថាវាសាកសមនឹងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក។

- ធ្វើតាមរបបអាហាររបស់អ្នក៖ ការសម្រកទម្ងន់តាមវេជ្ជសាស្រ្ដនឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលភ្លាមៗទេ ប្រសិនបើមិនបានរួមបញ្ចូលជាមួយរបបអាហារូបត្ថម្ភបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាផែនការអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។

- កុំពឹងផ្អែកលើបច្ចេកវិទ្យាខ្លាំងពេក៖ ថ្វីត្បិតតែបច្ចេកវិជ្ជាកែសម្ផស្សអាចជួយសម្រកជាតិខ្លាញ់បានយ៉ាងច្រើនក៏ដោយ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅគឺជាកត្តាសម្រេចចិត្តក្នុងការថែរក្សាតួលេខរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។

តួនាទីនៃអាហាររូបត្ថម្ភ និងលំហាត់ប្រាណក្នុងការសម្រកទម្ងន់

Luong Bich Huu បញ្ជាក់ថា អាហារូបត្ថម្ភ និងលំហាត់ប្រាណដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ឱសថខាងក្នុងជួយគ្រប់គ្រងសមាមាត្រជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ ប៉ុន្តែវាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដែលជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការសម្រេចបាននូវរាងស្លីម។

នាងបានចែករំលែកថា ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ សម្បូរប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន រួមនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ មិនត្រឹមតែជួយឱ្យនាងស្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នាំឱ្យនាងមានសុខភាពល្អប្រសើរដែរ ។ នាង បាននិយាយថា "នៅពេលដែលរាងកាយរបស់ខ្ញុំមានសុខភាពល្អ ស្មារតីរបស់ខ្ញុំក៏ប្រសើរឡើង ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ" ។

Từ 'bất ngờ' đến 'trầm trồ' - Lương Bích Hữu giảm cân ngoạn mục, diện mạo mới!- Ảnh 4. — Luong Bich Huu បានបង្ហាញខ្លួនពេញដោយទំនុកចិត្តបន្ទាប់ពីការឡើងទម្ងន់គួរឱ្យបារម្ភ។

អត្ថបទនេះមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពលម្អិតនៃវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់បែបវិទ្យាសាស្ត្រដែល Luong Bich Huu បានអនុវត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ព័ត៌មានអំពីកត្តាសំខាន់ៗដែលត្រូវពិចារណានៅពេលអនុវត្តវិធីសាស្ត្រនេះ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/tu-bat-ngo-den-tram-tro-luong-bich-huu-giam-can-ngoan-muc-dien-mao-moi-185241010162352417.htm