소수의 사람들만 아는 페니워트 주스의 5가지 진짜 효능

고투 콜라에는 항염증, 혈액 순환 개선, 간 기능 향상, 상처 치유, 심지어 만성 질환 예방에 도움이 되는 성분이 함유되어 있습니다. 하지만 건강 웹사이트 Eating Well (USA)에 따르면, 고투 콜라의 이러한 모든 효능을 아는 사람은 많지 않습니다.

5 lợi ích thật sự của nước rau má ít người biết - Ảnh 1. — 페니워트 주스를 규칙적으로 마시면 당뇨병 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

페니워트 주스의 뛰어난 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

고투 콜라는 간을 효과적으로 식히고 해독하여 건강에 도움이 됩니다.

고투 콜라 주스의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 열을 내리고 간의 독소를 해독하는 것입니다. 고투 콜라에 함유된 사포닌 성분은 항염증 및 항산화 효과를 지니고 있어 산화 스트레스로 인한 간 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다.

민족약리학 저널(Journal of Ethnopharmacology) 에 발표된 연구에 따르면, 고투 콜라 추출물은 약물 독성으로부터 간을 보호하고 간 효소 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다. 따라서 고투 콜라 주스는 상쾌한 음료일 뿐만 아니라 체내 독소 배출을 효과적으로 돕습니다.

당뇨병 합병증 예방

여러 전임상 연구에서 고투콜라가 인슐린 민감도를 개선하고 혈당을 낮출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 고투콜라에 함유된 아시아티코사이드와 아시아틱산과 같은 특정 영양소가 포도당 대사를 조절하고 산화 스트레스를 감소시키기 때문입니다. 이 두 가지 모두 당뇨병 합병증의 중요한 요인입니다.

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혈액순환을 증진시킨다

고투콜라에는 혈관을 강화하고 혈액 순환을 개선하는 트리테르페노이드 화합물인 아시아티코사이드와 마데카소사이드가 함유되어 있습니다. 따라서 고투콜라를 꾸준히 섭취하면 정맥류를 개선하고, 부기와 다리 통증을 완화하며, 혈전 위험을 예방하는 데 도움이 됩니다.

뇌 기능 향상

근거 기반 보완 및 대체 의학 저널에 발표된 연구에 따르면 고투콜라는 특히 노인의 인지 능력을 향상시킬 수 있습니다. 고투콜라에 함유된 플라보노이드와 트리테르페노이드 항산화제가 신경 염증을 줄이고 뇌로의 혈액 순환을 증가시키는 것으로 그 기전이 설명됩니다.

따라서 페니워트 주스를 마시면 기억력과 집중력이 향상되고, 심지어 연령에 따른 인지 기능 저하 위험도 줄일 수 있습니다.

상처 치유 촉진

고투콜라는 피부 회복 효과로 오랫동안 화장품과 의약품에 사용되어 왔습니다. 국제 분자 과학 저널(International Journal of Molecular Sciences) 에 발표된 연구에 따르면, 고투콜라의 아시아티코사이드는 콜라겐 합성을 촉진하고 치유 과정을 가속화합니다. Eating Well에 따르면, 고투콜라 주스를 마시면 체내에서 이러한 성분이 보충되어 조직 회복을 돕고 피부 염증을 감소시킵니다.

출처: https://thanhnien.vn/5-loi-ich-that-su-cua-nuoc-rau-ma-it-nguoi-biet-185250927184757054.htm