여름철 바다에서 수영 후 햇볕에 탄 경우 치료 방법

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더운 여름날, 많은 사람들이 해변에 가는 것을 가장 먼저 떠올립니다. 하지만 해변에 갔다가 햇볕에 타는 경험을 하는 사람들이 많습니다. 여름철 수영 후 햇볕에 탄 피부를 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법을 소개합니다.

일광 화상의 징후와 증상

피부에 비늘이 생기고, 피부의 가장 바깥층이 벗겨져 피부톤이 고르지 않게 됩니다. 피부에 작은 혹이나 물집이 생겨 통증을 유발할 수 있습니다.

며칠 후, 이 물집은 터지면서 감염, 통증, 심지어 발열과 피로의 위험에 처하게 됩니다.

햇볕에 타면 피부가 보기 흉해질 뿐만 아니라 통증과 불편함도 유발됩니다.

여름철 바다에서 수영 후 햇볕에 탄 경우 치료 방법

가능한 한 빨리 차가운 물에 담그세요.

피부가 햇볕에 탔다는 것을 알게 되면 즉시 해당 부위를 최소 15분 동안 찬물에 담그세요. 이 시간 동안 피부를 문지르거나 손상시키지 마세요. 그렇지 않으면 피부 상태가 악화될 수 있습니다.

요거트 마스크

요구르트에는 아연과 젖산이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 여름철 바닷물에서 수영 후 햇볕에 탄 피부를 회복하는 데 매우 효과적입니다.

요구르트를 바르면 햇볕에 탄 피부를 진정시키고, 불편한 가려움증을 예방하며, 피부 회복에 도움이 됩니다.

요거트는 구하기 쉬운 재료이며 햇볕에 탄 피부를 치료하는 데 매우 효과적입니다.

녹차를 사용하세요

녹차를 끓여서 식힌 후, 깨끗한 천에 녹차를 적셔 햇볕에 탄 부위에 10~15분 정도 올려놓으세요.

오이를 사용하세요

오이는 여름철 수영 후 햇볕에 탄 피부를 효과적으로 치료하는 데 도움이 되는 과일입니다. 방법도 매우 간단합니다. 오이를 얇게 썰어 햇볕에 탄 피부에 약 10분 정도 올려두기만 하면 됩니다.

오이는 햇볕에 탄 피부를 치료하는 등 미용에 많은 효능이 있습니다.

쌀물을 사용하세요

쌀뜨물의 묽은 부분을 사용하고, 따뜻한 물을 조금 더해 햇볕에 탄 피부에 고르고 부드럽게 발라주세요. 이렇게 하면 피부가 다시 부드러워질 거예요.

바디로션을 바르세요

일부 바디 로션은 여름 해변 여행 후 햇볕에 탄 피부를 관리하는 데 매우 효과적입니다. 바디 로션을 바를 때는 물집이 터지지 않도록 부드럽게 발라야 합니다.

또한 석유, 벤조신, 리도카인 등의 성분이 포함되지 않은 바디 로션을 선택해야 합니다. 이러한 성분은 피부를 쉽게 자극할 수 있습니다.

햇볕에 타는 것을 예방하는 효과적인 방법

가장 좋은 방법은 해변에 가거나 햇볕에 노출되기 전에 햇볕에 타지 않도록 예방 조치를 취하는 것입니다. 그중 하나는 자외선 차단제를 바르는 것입니다.

햇빛은 피부의 최대의 "적"으로 여겨집니다. 오전 8시 이후에는 강한 자외선이 피부 건강에 악영향을 미칩니다. 자외선 차단제 없이는 피부 관리에 아무리 노력해도 소용이 없다고 할 수 있습니다.

자외선 차단제 사용 시 주의사항

물리적 자외선 차단제를 사용하는 경우 집을 나서기 2~3분 전에 바르는 것이 좋습니다. 이런 유형의 크림은 몇 분만 사용해도 즉시 효과가 나타나는 특성이 있습니다.

화학적 자외선 차단제의 경우, 자외선 차단제 성분이 효과를 발휘할 수 있도록 외출하기 약 15~20분 전에 바르는 것이 좋습니다.

물과 땀에 강한 자외선 차단제를 선택하세요. 2~3시간 후 다시 덧발라주세요.

자외선 차단제는 적당량의 크림으로 바르세요. 너무 두껍거나 얇게 바르지 마세요. 크림이 너무 적으면 자외선 차단 효과가 크게 떨어집니다. 너무 두껍게 바르면 피부가 막혀 여드름이 쉽게 생기고 노화가 촉진됩니다. 얼굴용 크림은 약 1.2g, 바디용 크림은 25~30g이 적당합니다.

해변에 갈 때는 자외선 차단제가 필수입니다.

많은 사람들이 입술도 피부의 다른 부분과 마찬가지로 햇볕에 쉽게 손상될 수 있다는 사실을 잊고 있습니다. 따라서 입술에도 자외선 차단제를 꼭 발라야 합니다. SPF 지수가 높은 립밤을 선택하여 입술을 보호할 수 있습니다.

얼굴용 자외선 차단제는 몸에 바르지 마세요. 얼굴용 자외선 차단제는 성분이 다르기 때문입니다. 얼굴 피부는 몸 피부보다 더 민감한 경우가 많기 때문에 얼굴용 자외선 차단제는 자극이 적고 모공을 막지 않습니다. 눈가 피부에는 선글라스와 함께 전용 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.