설 연휴 동안 술을 끊는 간단하고 효과적인 방법, 이 4가지 일은 절대 하지 마세요. 매우 위험하거든요.

GĐXH - 술에 취한 사람이 레몬즙을 마시지 않도록 하세요. 레몬즙은 위산 과다로 인해 쉽게 위장을 손상시키고 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 또한, 구토를 유도하거나 간 보조제와 진통제를 남용하지 마세요.

'취중'이라는 용어는 흔히 쓰이지만, 더 정확히 말하면 '취중'은 알코올 중독을 의미합니다. 가벼운 중독이라면 금방 술이 깨겠지만, 심각한 알코올 중독이라면 제대로 해독되지 않으면 생명에 위협이 될 수 있습니다.

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빠르고 효과적으로 술을 깨는 방법

물을 많이 마시세요

숙취에 가장 쉬운 민간요법 중 하나는 물을 많이 마시는 것입니다. 물을 마시면 필수 수분을 보충하고 혈액과 순환계가 영양소와 산소를 조직으로 운반하는 데 도움이 되며, 과도한 음주 후 노폐물과 독소를 제거하는 데에도 도움이 됩니다.

주스를 마시다

음주는 혈당 수치를 낮출 수 있는데, 이때 뇌는 기능할 "연료"가 부족하여 피로와 두통을 유발합니다. 탄수화물을 보충하는 것은 술 깨는 효과적인 방법 중 하나입니다. 따라서 음주 후에는 신선한 과일 주스를 마시면 불편함을 줄일 수 있습니다.

허브차

생강차와 같은 허브차는 신체의 각성을 촉진하여 메스꺼움, 구토, 설사 등의 증상을 완화합니다. 생강차는 또한 경련을 완화하고, 위를 진정시키고, 복부 팽만감, 소화불량, 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 되며, 비타민 B를 보충하고 알코올이 장 점막에 미치는 영향을 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 또한, 캐모마일이나 사프란과 같은 다른 허브도 효과적으로 술을 깨는 데 도움이 됩니다.

녹두와 검은콩 물

검은콩을 부드러워질 때까지 끓여 한 컵씩 마시면 술이 깨는 데 도움이 됩니다. 껍질콩은 시원한 성질을 가지고 있어 열을 내리고 해독하는 효과가 있어 죽을 끓일 때 사용하거나, 물에 타서 먹으면 소화를 돕고, 술에 취했을 때 느끼는 피로감을 효과적으로 줄여줍니다.

코코넛워터, 사탕수수 주스

코코넛 워터에는 전해질과 나트륨, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서 코코넛 워터를 마시면 수분을 보충하고 숙취를 더 쉽게 극복하는 데 도움이 됩니다. 실제로 일부 연구에 따르면 코코넛 워터는 기존 스포츠 음료만큼 수분 보충에 효과적입니다.

술 취한 사람을 돌볼 때 절대 피해야 할 4가지 실수

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레몬물을 마시게 하세요

많은 사람들이 저지르는 가장 흔한 음주 실수 중 하나는 술에 취한 사람에게 레모네이드나 신맛이 나는 음료를 주는 것입니다. 하지만 술에 취한 사람의 몸에 알코올이 많이 남아 있으면 위가 쉽게 손상되고 과도한 산으로 인해 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

구토를 유도하다

술에 취한 사람에게 구토를 유도하는 것은 주의를 기울이지 않으면 쉽게 불행한 결과를 초래할 수 있습니다. 술을 마신 후에도 의식이 있고 정상적으로 대화할 수 있는 경우에도 구토를 유발할 수 있습니다. 혼수상태에 있는 사람에게 구토를 유도하는 것은 매우 위험합니다. 구토를 유도하면 술에 취한 사람이 쉽게 질식하고, 많은 양의 구토물이 폐로 흘러들어 폐렴을 유발할 수 있습니다.

간 보충제 및 해독제 남용

술을 깨기 위해 간 강화제를 찾으려 하지 마세요. 알코올 해독제는 일부 비타민, 소금, 당분 등을 부분적으로만 보충할 수 있을 뿐, 알코올 중독으로 인한 혼수상태, 우울증, 신경쇠약 등의 증상을 완전히 없앨 수는 없습니다. 음주 후 몇 시간 이내에 두통, 현기증 등의 증상이 나타나면 즉시 병원에 가서 진찰을 받아야 합니다.

진통제를 사용하세요

숙취의 가장 흔한 증상은 두통입니다. 많은 사람들이 술에 취한 상태에서 비타민 B1, B6, 엽산 등을 비롯한 두통약을 복용하는 습관이 있습니다. 그러나 파라세타몰, 아스피린, 그리고 일부 진통제와 해열제를 술과 함께 복용하면 위벽을 자극하여 위장관 출혈을 일으키고 심각한 간 손상을 유발할 수 있습니다.

술 취한 사람을 안전하게 다루는 방법

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의학 전문가들에 따르면, 술에 취한 사람이 아직 술에 취하지 않았을 경우, 술을 깨는 빠르고 간단한 방법은 술에 취한 사람이 제대로 먹고 마시는 것입니다. 특히 전분과 당분이 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 묽은 죽, 당면, 쌀국수처럼 소화가 잘 되는 음식은 술에 취한 사람이 술을 빨리 깨는 데 도움이 됩니다.

의식이 흐릿하고 술에 취한 경우, 가족은 환자를 옆으로 눕히고 머리를 높이 들어야 합니다. 특히 구토하는 경우, 가래 배출을 돕기 위해 환자를 오른쪽으로 눕혀야 합니다.

가족 구성원이 술에 취했다면, 가족은 몇 시간마다 환자를 깨워야 합니다. 환자가 깨어 있고 먹고 마실 수 있다면 저혈당을 예방하기 위해 죽을 먹이세요.

환자가 깨어났을 때 심한 두통, 현기증, 시야 흐림, 광선공포증, 시력 감소 또는 상실, 환각 등의 증상이 나타나면 검사를 위해 병원으로 이송해야 합니다.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-giai-ruou-don-gian-ma-hieu-qua-trong-ngay-tet-tuyet-doi-khong-lam-4-dieu-nay-vi-rat-nguy-hiem-172250125165854676.htm