GĐXH - 칼로리가 너무 많은 설 연휴가 끝나면 대부분 여성들은 사랑하는 가족이 "무거워지는" 것을 피하기 위해 간단하고 가벼운 요리로 구성된 가족 식사를 선택합니다.
주부인 당 응옥 안 씨는 항상 가족 식사에 시간과 노력을 쏟습니다. 응옥 안 씨가 준비한 맛있고 영양가 있고 저렴한 가족 식사는 금세 동기 부여의 원천이 되어, 직장의 압박감을 잊고 요리 하나하나에 정성을 쏟게 합니다.
"러브 키친" 그룹의 "선 트레저" 챌린지에 게시된 글에서 응옥 아인 씨는 이렇게 썼습니다. "월급을 위해 일하는 작은 가족의 또 다른 소박한 일상입니다! 재료는 간단하지만, 식사는 결코 간단하지 않습니다. 밥은 친한 친구와 함께 먹어야 맛있고, 앞으로의 날들은 나를 이해해 주는 사람과 함께해야 행복합니다. 저희 가족의 식사가 그룹 구성원 모두에게 영감과 동기를 부여하기를 바랍니다."
PV 가족 및 사회에 더 많은 이야기를 전하며, 안 씨는 이렇게 말했습니다. "행복과 기쁨은 중요한 순간뿐만 아니라, 소박하지만 사랑이 가득한 맛있는 가족 식사에도 담겨 있습니다. 제 아이들도 온 가족의 사랑과 건강에 대한 배려, 그리고 맛과 잊지 못할 추억을 느낄 수 있기를 바랍니다. 앞으로 아이들이 어디를 가든, 어떤 맛있는 새 요리를 먹든, 가족 식사의 맛을 항상 기억하게 될 것입니다."
특히 설날 이후 가족 식사는 많은 주부들에게 관심 있는 주제입니다. 반충, 닭고기, 햄, 소시지, 쌈 등 영양가 있는 요리를 연이어 먹은 후, 지루함을 해소하는 데 도움이 되는 간단한 요리가 최우선이기 때문입니다.
오늘 무엇을 먹을지 아직도 고민하고 계시다면, 아래 글은 오늘 무엇을 먹을지 고민하는 엄마들에게 도움이 될 것입니다.
설날 연휴 후 지루함을 효과적으로 해소하는 맛있고 저렴한 가족 식사 제안
가족 식사 1
검은 매실 조림 + 죽순 + 허브 + 땅콩소스 + 미트볼 + 야채수프.
가족 식사 2
신맛이 나는 생선 수프 + 바나나와 콩을 곁들인 삶은 장어 + 볶은 채소 + 쫄깃한 커스터드 사과.
가족 식사 3
가크 과일을 곁들인 삶은 오리 + 쌀 종이 + 발루트 + 망고 + 빵 + 허브.
가족 식사 4
삶은 콜리플라워 + 끓인 바사 생선 + 신 계란 수프 + 디저트로 체리.
가족 식사 5
닭고기 수프 + 피망과 함께 볶은 쇠고기 + 삶은 아마란스 + 절인 시금치.
가족 식사 6
삶은 나팔꽃 + 호박과 뼈 수프 + 튀긴 당근과 고기 혼합물 + 디저트로 수박.
가족 식사 7
찐 게살 + 찐 조개 + 고등어 + 조개탕 + 수박.
가족 식사 8
토마토 소스에 파파야, 가지, 아마란스, 수박을 넣고 끓인 염소발 요리.
가족 식사 9
생선소스를 곁들인 튀긴 멸치 + 샐러드 + 야채와 뼈를 넣은 수프 + 수박.
가족 식사 10
삶은 고기 + 삶은 차요테 + 스쿼시와 말라바 시금치 수프 + 생야채 + 장미사과.
가족 식사 11
멜론을 곁들인 찐 생선머리 + 삶은 오크라 + 가지수프 + 수박.
가족 식사 12
절인 오이와 함께 볶은 쇠고기 + 계란 디핑소스를 곁들인 삶은 양배추 + 호박 수프 + 디저트로 오렌지.
가족 식사 13
쇠고기 스튜 + 절인 시금치 + 삶은 콩 + 오렌지.
가족 식사 14
계란 프라이 + 볶은 콩 + 호박 수프 + 달콤한 스타프루트.
가족 식사 15
생선찜 + 신맛나는 생선수프 + 절인 야채 + 귤.
가족 식사 16
삶은 고기 + 수프 + 볶음 양배추 + 오렌지.
가족 식사 17
말라바르 시금치와 스쿼시 수프 + 스프링롤 + 새우칩 + 삶은 스쿼시 + 수박.
가족 식사 18
삶은 고기 + 옥수수 + 호박 수프 + 삶은 채소 + 귤.
가족 식사 19
고등어 조림 + 삶은 아마란스 + 신맛 수프 + 빈 오렌지.
가족 식사 20
참깨 소스를 곁들인 삶은 감자 + 생선 소스를 곁들인 튀긴 닭 날개 + 스쿼시와 말라바 시금치 수프 + 자몽.
가족 식사 21
찐 새우 + 계란과 함께 볶은 쓴맛이 나는 오이 + 야채와 뼈를 넣은 수프 + 구아바.
가족 식사 22
땅콩을 곁들인 루파 수프 + 삶은 아마란스 + 튀긴 생선 + 캔털루프
가족 식사 23
춘권 + 토마토와 계란 소스를 곁들인 생야채 + 아마란스 수프 + 자몽.
가족 식사 24
넴레 + 삶은 가지 + 야채수프 + 생야채 + 석류.
가족 식사 25
달콤하고 짭짤한 갈비 + 삶은 콩 + 다진 고기와 양배추 수프 + 포도.
가족 식사 26
삶은 차요테 + 토마토소스 미트볼 + 아마란스 수프 + 수박 + 사과.
가족 식사 27
찐 쇠고기 + 볶은 고구마 + 끓인 녹색 뼈와 야채 + 수박.
가족 식사 28
새콤달콤 갈비 + 삶은 소스 + 신 새우장을 곁들인 삶은 콩 + 갈비와 양배추 수프 + 자몽.
가족 식사 29
절인 양배추를 곁들인 찐 생선 + 계란과 바나나를 곁들인 삶은 양배추.
가족식사 30
소고기와 함께 볶은 피망 + 레몬그라스와 함께 찐 조개 + 국화녹수프 + 드래곤프루트.
가족 식사 31
계란 프라이 + 볶음 고기 + 호박 수프 + 수박.
가족 식사 32
삶은 가지와 신 새우젓 + 튀긴 잉어 + 토마토와 계란 수프 + 캔털루프.
가족 식사 33
레몬그라스 칠리 치킨 + 감자튀김 + 야채수프 + 자몽.
가족 식사 34
소스에 담긴 고등어 + 야채 수프 + 삶은 호박 + 수박.
가족 식사 35
튀긴 생선 + 삶은 오크라 + 신맛 수프 + 찐 감자 + 롱안.
가족 식사 36
검은 닭고기 찜 + 야채와 뼈 수프 + 오이 + 카사바 + 포도.
가족 식사 37
삶은 고기 + 볶음 야채 + 쓴맛이 나는 오이 + 배.
가족 식사 38
햄 + 토마토 수프 + 피망을 곁들인 볶음 고기 + 사과.
가족 식사 39
춘권 + 생야채 + 스쿼시 수프 + 생야채 + 자몽.
가족식사 40
계란 프라이 + 생선 수프 + 삶은 채소 + 수박.
가족 식사 41
닭고기 수프 + 발룻 + 삶은 오크라 + 매운 죽순 + 수박.
가족 식사 42
볶음 쇠고기 + 호박 수프 + 채소 + 절인 가지.
가족 식사 43
계란 프라이 + 호박 뼈 수프 + 삶은 차요테 + 사과.
가족 식사 44
생선튀김 + 계란볶음호박 + 절인오이 + 야채수프 + 휘핑크림.
가족 식사 45
갈비 + 볶음 잭프루트 잎 + 야채수프 + 절인 가지 + 수박.
가족 식사 46
레몬 잎을 곁들인 찐 닭고기 + 죽 + 양파.
가족 식사 47
콩과 함께 볶은 쇠고기 + 후추로 끓인 멸치 + 양배추 수프 + 캔털루프.
가족 식사 48
메추라기 달걀을 곁들인 돼지고기 조림 + 볶은 양배추 + 호박과 뼈를 넣은 수프.
가족 식사 49
생선 소스를 곁들인 튀긴 닭고기 + 발루트 + 국화녹수프 + 생야채 + 잭프루트.
50인 가족 식사
삶은 닭고기 + 삶은 가지 + 토란과 뼈 수프 + 휘핑크림.
가족 식사 51
삶은 고기 + 볶음 채소 + 호박 수프 + 생 야채 + 잭프루트.
가족 식사 52
계란 프라이 + 쇠고기 볶음 콩 + 야채 수프 + 옥수수 + 수박.
가족 식사 53
튀긴 춘권 + 마늘을 넣은 볶음 호박 + 나팔꽃 수프 + 절인 죽순.
가족 식사 54
토마토 소스에 담긴 은빛 농어 + 소금에 절인 무화과 + 아마란스 + 소금에 절인 가지 + 야채 수프.
가족식사 55
카사바 케이크 + 게 수프 + 매운 죽순 + 튀긴 소시지.
가족 식사 56
튀긴 닭고기 + 삶은 가지 + 아마란스 수프 + 망고.
가족 식사 57
생선찜 + 감자뼈수프 + 파파야 샐러드 + 삶은 계란 + 수박.
가족 식사 58
튀긴 춘권 + 삶은 땅콩 + 마늘을 넣은 볶음 호박 + 호박 수프 + 생 야채.
가족 식사 59
볶음 말라바르 시금치순 + 튀긴 생선 + 계란과 파 수프 + 피망.
가족식사 60
갈비 + 아마란스 + 다진 고기를 넣은 호박 수프 + 수박.
가족 식사 61
오이와 함께 볶은 쇠고기 + 찐 조개 + 양배추 수프 + 요구르트.
가족 식사 62
호박과 쌀 종이, 삶은 고기를 넣은 삶은 계란.
가족 식사 63
삶은 고기 + 조리된 생선.
가족 식사 64
강황을 넣은 고기찜 + 가지수프 + 양배추수프 + 요거트.
가족식사 65
말라바르 시금치와 호박 수프 + 튀긴 생선 + 삶은 오크라 + 잭프루트.
가족 식사 66
다진 고기를 넣은 쓴맛이 나는 오이 수프 + 호박을 넣은 볶음 쇠고기 + 삶은 아마란스 + 매실.
가족 식사 67
토마토 생선 소스 + 삶은 양배추 + 호박과 뼈 수프 + 수박.
가족 식사 68
파를 곁들인 계란 프라이 + 미트볼 + 물공심채 + 매실.
가족 식사 69
튀긴 닭고기 + 삶은 아마란스 + 다진 고기와 양배추 수프 + 소금에 절인 무화과.
가족식사 70
튀긴 춘권 + 삶은 고기 + 오이 + 생야채.
가족 식사 71
찐 새우 + 양배추 + 신맛 조개 수프.
가족 식사 72
강황으로 끓인 돼지고기 + 파를 넣은 계란 프라이 + 삶은 야채 + 소금에 절인 무화과 + 수박.
가족 식사 73
생선 소스를 곁들인 튀긴 닭고기 + 국화녹수프 + 볶은 잭프루트 + 소금에 절인 무화과 + 오렌지.
가족 식사 74
구운 고기 + 소금에 절인 무화과 + 생 야채 + 야채 수프 + 수박.
가족 식사 75
볶음 나팔꽃 + 구운 고기 + 호박과 뼈 수프 + 수박.
가족 식사 76
쓴맛이 나는 오이 수프 + 볶음 야채 + 삶은 고기 + 감.
가족 식사 77
삶은 고기 + 볶음 콩 + 다진 고기 호박 수프 + 수박.
저희가 방금 추천해 드린 70가지 이상의 저렴하고 맛있고 영양가 있는 가족 식사를 통해 독자 여러분께 더욱 유용한 정보를 제공해 드리겠습니다. 여러분과 가족 모두 따뜻한 식사 되시길 바랍니다.
[광고_2]
출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/70-mam-com-gia-dinh-thanh-dam-giup-giai-ngan-sau-tet-ma-nhieu-nguoi-dang-tim-kiem-172250120224212138.htm
댓글 (0)