많은 사람들이 버리는 잎이지만 놀라운 약효를 지닌 잎 종류

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호치민시 의과대학 전통의학과 강사인 후인 탄 부 박사(II. Huynh Tan Vu)는 구아바 나무의 새싹, 열매, 나무껍질, 뿌리 등 특히 구아바 잎과 같은 부위는 모두 약효가 있으며 안전하고 무해한 약을 만드는 데 사용된다고 말했습니다.

구아바 잎은 영양이 풍부한 식물성 공급원으로, 몸에 좋은 미량 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 신선한 구아바 잎에는 수분 82.47%, 회분 3.64%, 지방 0.62%, 단백질 18.53%, 탄수화물 12.74%, 아스코르브산(비타민 C) 103mg, 갈산 1717mg이 함유되어 있습니다.

동양의학에서는 신선한 구아바 잎을 멍, 출혈성 상처, 궤양 치료에 사용합니다. 많은 사람들이 구아바 잎과 과일을 설사 치료에도 사용합니다.

구아바 잎의 건강상의 이점

부 박사는 구아바 잎의 약용 용도를 다음과 같이 나열했습니다.

설사 치료

구아바 잎에는 강력한 항균 활성을 가진 플라보노이드 성분이 함유되어 있습니다. 구아바 잎의 주요 플라보노이드 성분인 퀘르세틴은 강력한 지사 작용을 합니다.

당뇨병 치료

구아바 잎의 폴리사카라이드는 식품의 항산화 첨가제로 사용할 수 있으며, 당뇨병 치료에도 사용할 수 있습니다.

심장에 좋다

구아바 잎에는 항산화제와 수용성 섬유질이 함유되어 있어 심혈관 건강을 개선하고 혈압을 조절하며 안정시키는 데 도움이 됩니다. 또한 이러한 성분은 기억력 감퇴, 알츠하이머병을 유발하는 활성산소 생성을 억제하고, 죽상동맥경화증을 줄이며, 뇌졸중 위험을 감소시킵니다.

치아와 잇몸을 개선하세요

구아바 잎에는 수렴제가 들어 있어 치아를 강화하고 잇몸 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

사용 방법도 매우 간단합니다. 씻어서 으깬 신선한 구아바 잎을 사용하기만 하면 됩니다. 잠시 후 치통과 잇몸 통증이 가라앉는 경향이 있습니다. 이 방법을 꾸준히 사용하면 염증과 잇몸 감염 상태도 크게 개선됩니다.

피부, 모발, 수면의 질을 개선하세요

구아바 잎이 피부와 모발에 미치는 영향은 다음과 같습니다. 구아바 잎을 바르면 피부를 탄탄하게 가꿔줍니다. 또한, 구아바 주스를 사용하면 피부 노화의 주요 원인인 활성산소 생성을 억제하는 데 도움이 됩니다.

구아바 물로 머리를 감으면 탈모 치료에 도움이 됩니다. 신경계를 진정시켜 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

체중 감량에 도움이 됩니다

여성들이 좋아하는 구아바 잎의 또 다른 효능은 체중 감량입니다. 연구에 따르면 구아바 잎은 체내 전분 섭취와 당 대사를 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 여성들은 구아바 잎차, 구아바 잎 주스 또는 과일 주스와 함께 구아바 잎 주스를 마시면 몸매를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

위에서 언급한 특수 효과 외에도 구아바 잎은 비타민 C와 철분을 풍부하게 함유하고 있어 기침, 감기 치료에도 도움이 되며, 면역력을 향상시켜 줍니다. 또한, 구아바 잎은 기관지염과 통풍 치료에도 효과적입니다.

구아바 잎은 히스타민 방출을 막는 효능이 있어 알레르기 질환 치료를 제한하고 지원하며, 생리 중 복통을 줄이는 데 도움이 됩니다.

구아바 잎 사용 시 주의사항

구아바 잎은 건강에 많은 효능과 효과를 가지고 있지만, 구아바 잎을 사용할 때는 적당한 빈도로만 사용해야 합니다. 구아바 잎을 과도하게 사용하면 부작용이나 알레르기가 발생할 수 있습니다.

습진이 있는 사람은 구아바 잎을 사용할 때 특히 주의해야 합니다. 구아바 잎 추출물이 피부 자극을 일으킬 수 있기 때문입니다.

전문가는 구아바 잎이 다양한 용도로 쓰일 수 있다고 권장하지만, 만성 심혈관 질환, 골다공증, 신장 관련 질환 등이 있는 경우 구아바 잎을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 서양 의학으로 치료하는 동안 구아바 잎을 사용하면 약의 효과를 줄일 수 있습니다.

응우옌 응오안

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