당뇨병 환자들이 쓴맛이 나는 오이를 가장 효과적으로 사용하는 방법은 무엇입니까?

여주는 약재와 식품 모두로 널리 쓰이는 독특한 과일이자 채소입니다. 여주는 아시아, 아프리카, 남미, 카리브해를 포함한 열대 및 아열대 지역에서 널리 자랍니다.

미국 과학자들 에 따르면, 여주는 비타민과 미네랄이 풍부하고 항균 및 항산화 효과가 있습니다. 여주는 당뇨병 , 암, 궤양, 변비 등의 질병을 예방하고 치료하는 데 사용됩니다.

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방글라데시의 연구에 따르면 쓴맛이 나는 오이에는 혈당 수치를 조절하고 혈중 지질(지방) 수치를 낮추는 데 도움이 되는 성분이 들어 있다고 합니다.

태국 나레수안 대학교(Naresuan University)의 과학자들은 4주 동안 매일 2,000mg의 여주를 섭취한 제2형 당뇨병 환자들을 관찰한 결과, 혈당 수치가 처음보다 낮아졌습니다. 연구진은 여주에 인슐린과 유사한 작용을 하는 식욕 억제 및 혈당 강하 성분이 함유되어 있다는 결론을 내렸습니다.

나이지리아의 또 다른 연구에 따르면 쓴맛이 나는 오이 잎(식단의 5~20%)을 먹으면 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

당뇨병 환자를 위한 쓴맛이 나는 오이의 3가지 놀라운 활용법

혈당 조절

여주는 당뇨병에 있어 혈당 수치를 낮추고 안정적으로 혈당을 조절하는 효과가 있습니다. 여주에 함유된 항당뇨 활성 성분에는 차란티와 비신이 포함되어 있어 혈당을 낮추는 데 도움이 됩니다. 폴리펩타이드-p는 인슐린과 유사하게 작용하여 혈당을 에너지로 전환하고 혈당을 낮춥니다.

당뇨병 합병증 예방

여주는 심혈관 질환이나 비만과 같은 당뇨병 환자의 흔한 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 동맥 내 콜레스테롤 축적을 줄여 심혈관 합병증 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 여주의 높은 섬유질 함량은 비만을 예방하여 당뇨병 환자의 체중 조절을 돕습니다.

당뇨병 환자의 저항력 증가

여주는 혈당 수치 조절과 합병증 예방 외에도 당뇨병에 유익한 다양한 영양소를 제공합니다. 예를 들어, 비타민 C, A, 엽산, 칼륨, 아연, 철분, 섬유질이 풍부합니다. 비타민 C는 저항력을 높이고 상처 치유를 돕습니다. 비타민 A는 시력을 개선하고, 엽산은 건강한 세포 성장을 돕습니다. 칼륨, 아연, 철분은 모두 신체에 필수적인 영양소입니다.

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당뇨병 환자에게는 쓴맛이 나는 오이를 얼마나 많이 섭취해야 할까요?

여주를 먹는 것은 혈당 수치를 조절하는 좋은 방법입니다. 하지만 의사들은 너무 많이 먹으면 안 되며, 아침에만, 그리고 일주일에 한두 번만 먹으라고 권고합니다.

여주는 생과일, 주스, 차 또는 보충제 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 여주 주스(주스, 스무디)는 하루에 약 50~100ml 정도 섭취하거나, 작은 과일 한 개 정도만 섭취하는 것이 좋습니다.

그러나 쓴맛이 나는 오이 보충제(정제, 가루, 액체)를 사용하는 경우, 약물 상호작용과 부작용을 피하기 위해 복용량은 의사의 처방대로 해야 합니다.

당뇨병 환자는 혈당을 낮추는 약물과 여주를 함께 복용할 경우 상호작용을 방지하기 위해 혈당 수치를 면밀히 모니터링해야 합니다. 임산부는 여주를 복용하면 출혈, 자궁 수축, 유산 위험이 높아질 수 있으므로 복용하지 않아야 합니다.

당뇨병 환자가 쓴맛이 나는 오이를 섭취할 경우 이러한 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단해야 합니다.

현재까지 여주는 당뇨병 치료제로 의학적으로 승인되지 않았습니다. 따라서 건강한 식단의 일부로만 여주를 섭취해야 합니다. 의사와 상담 없이 여주를 보충제로 섭취해서는 안 됩니다.

당뇨병 환자뿐만 아니라 건강한 사람도 쓴맛이 나는 오이를 계속해서 먹어서는 안 됩니다. 쓴맛이 나는 오이는 부작용을 일으킬 수 있으며, 환자가 복용 중인 다른 약물에도 영향을 미칠 수 있습니다.

쓴맛이 나는 오이를 많이 섭취할 경우 발생할 수 있는 위험과 합병증으로는 설사, 구토, 질 출혈, 인슐린과 함께 복용할 경우 위험한 저혈당증, 간 손상 및 빈혈 등이 있습니다. 따라서 쓴맛이 나는 오이를 섭취할 때 이러한 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단해야 합니다.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-tieu-duong-dung-muop-dang-the-nao-hieu-qua-nhat-172240510105545826.htm