매일 생선기름을 마시면 예상치 못한 효과가 나타납니다.

오메가-3 지방산, 특히 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)이 풍부한 어유는 심장과 뇌에 미치는 효과로 오랫동안 관심을 받아왔습니다.

최근 과학 저널인 Research-A Science Partner Journal 에 게재된 새로운 연구에서는 의학 뉴스 사이트인 News Medical에 따르면 생선기름의 또 다른 놀라운 효능을 발견했습니다.

저장대학교(중국)의 전문가들은 영국 바이오뱅크에서 당뇨병 전단계 환자 48,358명의 데이터를 분석하여 생선기름 보충제와 2형 당뇨병의 관련성을 분석했습니다.

참가자 중 16,180명은 매일 생선기름을 섭취하는 습관이 있었습니다.

평균 7.8년의 추적 조사 기간 동안 3,385명의 당뇨병 전단계 환자가 당뇨병을 앓았습니다.

News Medical에 따르면, 연구진은 매일 생선기름을 섭취하는 습관이 있는 사람들의 당뇨병 발병 위험이 9% 더 낮다는 놀라운 결과를 발견했습니다.

연구에 따르면 생선기름의 또 다른 놀라운 효능이 밝혀졌습니다.

사진: AI

왜 생선기름을 섭취하면 당뇨병 전단계가 당뇨병으로 진행되는 것을 예방하는 데 도움이 되나요?

추가 조사를 통해 저자들은 생선기름의 두 가지 성분인 DHA와 EPA 지방산이 세 가지 경로를 통해 신체가 설탕을 더 효과적으로 사용하도록 돕는 주요 작용제라는 사실을 발견했습니다.

혈액에서 근육으로 당이 이동하는 것을 증가시킵니다. DHA와 EPA는 당이 혈액에서 근육으로 이동하는 "관문" 역할을 하는 단백질인 GLUT4를 활성화하여 에너지로 사용될 수 있도록 합니다. 이는 당이 혈액에 잔류하는 것을 방지합니다.

설탕을 에너지로 전환하는 효율을 높입니다.   DHA와 EPA는 당을 에너지로 전환하는 효소의 활성을 증가시킵니다. 동시에 당 분해 과정을 방해하는 효소를 억제하여 혈중 당 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.

근육 내 당 저장을 촉진합니다. DHA와 EPA는 근육 내 당 저장 형태인 글리코겐 합성을 촉진하여 혈당 수치를 높이지 않고도 에너지를 유지하는 데 도움을 줍니다.

연구 저자들은 생선기름이 실제로 당뇨병 전단계에서 본격적인 당뇨병으로의 진행을 지연시키거나 예방하는 효과가 있을 수 있다고 결론지었습니다.

이러한 결과를 통해 어유는 당뇨병을 예방하는 간단하고 안전하면서도 효과적인 전략이 되었습니다. 동시에, 당이 세포로 유입될 수 있는 적절한 "문"을 활성화함으로써 약물 연구에 새로운 방향을 제시합니다.

출처: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-khong-ngo-khi-ban-uong-dau-ca-moi-ngay-185250822230934007.htm