매일 생선기름을 마시면 예상치 못한 효과가 나타난다

최근 과학 저널인 Research-A Science Partner Journal 에 게재된 새로운 연구에서는 의학 뉴스 사이트 인 News Medical에 따르면 생선기름의 또 다른 놀라운 효능을 발견했습니다.

저장대학교(중국)의 전문가들은 영국 바이오뱅크에서 당뇨병 전단계 환자 48,358명의 데이터를 분석하여 생선기름 보충제와 2형 당뇨병의 관련성을 분석했습니다.

참가자 중 16,180명은 매일 생선기름을 섭취하는 습관이 있었습니다.

평균 7.8년의 추적 조사 기간 동안 3,385명의 당뇨병 전단계 환자가 당뇨병을 앓았습니다.

News Medical 에 따르면, 연구진은 놀라운 결과를 얻었습니다. 매일 생선기름을 섭취하는 습관이 있는 사람들은 당뇨병 발병 위험이 9% 더 낮다는 것을 발견했습니다.

왜 생선기름을 섭취하면 당뇨병 전단계가 당뇨병으로 진행되는 것을 예방하는 데 도움이 되나요?

추가 조사를 통해 저자들은 생선기름의 두 가지 성분인 DHA와 EPA 지방산이 세 가지 경로를 통해 신체가 설탕을 더 효과적으로 사용하도록 돕는 주요 작용제라는 것을 발견했습니다.

혈액에서 근육으로 당이 이동하는 것을 증가시킵니다. DHA와 EPA는 당이 혈액에서 근육으로 유입되는 "관문" 역할을 하는 단백질인 GLUT4를 활성화하여 에너지로 사용될 수 있도록 합니다. 이는 당이 혈액에 잔류하는 것을 방지합니다.

설탕을 에너지로 전환하는 효율을 높입니다. DHA와 EPA는 당을 에너지로 전환하는 효소의 활성을 증가시킵니다. 동시에 당 분해 과정을 방해하는 효소를 억제하여 혈중 당 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.

근육 내 당 저장을 촉진합니다. DHA와 EPA는 또한 근육 내 당 저장 형태인 글리코겐 합성을 촉진하여 혈당 수치를 높이지 않고 에너지를 유지하는 데 도움을 줍니다.

연구 저자들은 생선기름이 실제로 당뇨병 전단계에서 본격적인 당뇨병으로의 진행을 지연시키거나 예방하는 효과가 있을 수 있다고 결론지었습니다.

이러한 결과를 바탕으로, 어유는 당뇨병 예방을 위한 간단하고 안전하면서도 효과적인 전략이 될 수 있습니다. 동시에, 당이 세포로 유입될 수 있는 적절한 "문"을 활성화함으로써 약물 연구에 새로운 방향을 제시합니다.

출처: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-khong-ngo-khi-ban-uong-dau-ca-moi-ngay-185250822230934007.htm