머리를 얼마나 자주 감는 것이 적절할까요?

머리감기는 간단한 셀프케어 방법으로 여겨지지만, 많은 사람들은 머리를 더 자주 감으면 머리카락을 건강하고 아름답게 유지하는 데 도움이 된다고 잘못 생각합니다.

건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 머리카락을 너무 자주 감지 말아야 합니다. 머리카락의 가장 바깥쪽 층인 큐티클의 자연적인 수분이 제거될 수 있기 때문입니다.

또한, 샴푸의 적절한 빈도는 각 개인의 머리카락 유형, 피지, 헤어 스타일링 습관에 따라 달라집니다.

머리카락을 너무 자주 감지 마세요. 머리카락의 큐티클에 있는 천연 수분이 제거될 수 있습니다.

얼마나 자주 머리를 감아야 하나요?

CNN에 따르면 전문가들은 일주일에 한두 번 머리를 감는 것을 권장합니다. 하지만 표백제, 파마, 릴렉서와 같은 화학 물질에 노출된 경우, 머리카락이 끊어지거나, 끊어지거나, 갈라지는 것을 방지하기 위해 일주일에 한 번 또는 격주로 머리를 감는 것이 좋습니다.

기름진 머리카락의 가장 큰 원인은 피지입니다. 피지가 너무 많으면 머리카락이 축 처지고 뭉칠 수 있습니다. 두피의 피지량은 나이, 유전적 요인, 성별, 그리고 환경에 따라 달라집니다. 어린이와 노년층의 두피는 20대와 30대보다 피지 분비량이 적습니다.

미국 피부과 학회에 따르면, 두피가 지성인 사람은 하루에 한 번 머리를 감아야 합니다.

미국 피부과학회(American Academy of Dermatology)는 머리카락이 곱슬거리거나 굵을 경우 건조하고 손상되기 쉽다고 말합니다. 머리를 너무 자주 감으면 이러한 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 곱슬거리거나 굵은 모발을 가진 사람들은 모발 건강을 유지하기 위해 2~3주에 한 번씩 감아야 합니다.

세탁 사이에는 무엇을 해야 하나요?

샴푸만으로 두피와 모발을 관리하는 것은 아닙니다. 샴푸를 하지 않을 때는 빗질을 통해 두피의 죽은 각질을 제거하여 모발을 관리해야 합니다.

전문가들은 대부분의 드라이 샴푸가 모발에 안전하다고 하지만, 과다 사용은 권장하지 않는다고 말합니다. 또한, 비듬, 탈모, 모발 손상 등 두피나 모발에 문제가 있는 경우 의사의 진료와 상담을 받는 것이 좋습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/tan-suat-goi-dau-the-nao-la-hop-ly-185230608131411459.htm