젊은 세대와 새로운 세대의 담배: 건강을 지키기 위한 "아니오"라고 말하는 방법

의료 전문가와 학교는 젊은이들이 자신과 지역 사회를 보호하기 위해 새로운 세대의 담배에 대해 확고하게 "아니오"라고 말할 수 있도록 경고하고 조언을 제공하고 있습니다.

실제로 많은 학생들이 주변 사람들의 압력으로 인해 전자담배를 시도하게 되고, 강의실에서도 일부 학생들은 이 제품을 사용하기도 합니다.

학생들은 기억해야 할 점은, 시도하지 말고, 호기심을 갖지 말고, 신세대 담배를 포함한 어떤 종류의 담배도 실험하지 말라는 것입니다.

하노이 법학대학교 청년회 서기인 쩐 쫑 다이(Tran Trong Dai) 씨는 학생들이 전자담배를 전혀 사용하지 않는다고 말하는 것은 정확하지 않다고 말했습니다. 하지만 캠퍼스에서 학생들이 전자담배를 사용하는 모습은 매우 드뭅니다.

학교 학생 대부분이 여학생인 것도 장점으로, 캠퍼스 내 담배 및 전자담배 사용률을 매우 낮게 유지하는 데 도움이 됩니다. 하지만 캠퍼스를 떠나서도 여전히 전자담배를 사용하는 학생들이 있습니다.

국회에서 전자담배 금지 규정을 공식 통과시킨 후, 학교 측은 모든 학생을 대상으로 적극적으로 선전과 배포에 나섰습니다.

다이 씨는 "우리는 모든 노조원과 학생들에게 담배와 전자담배의 해로운 영향을 막기 위해 손을 잡고 안전하고 건강하며 흡연 없는 학교 환경을 만드는 데 기여할 것을 촉구합니다."라고 강조했습니다.

전자담배를 사용하라는 권유를 받았을 때 재치 있게 거절하는 방법에 대한 질문에 트란 트롱 다이 사부는 현재 많은 학생들이 단지 호기심 때문에 또는 재치 있게 거절하는 방법을 모르기 때문에 전자담배를 사용하라는 권유와 유혹을 받고 있다고 말했습니다.

이를 방지하기 위해 학교와 청소년 연합은 스포츠, 동아리, 자원봉사 등 다양한 유익한 활동을 조직하여 건강한 환경을 조성하고, 학생들이 적극적으로 스스로 훈련하고 부정적인 영향을 받기 쉬운 유휴 시간을 제한하도록 돕습니다.

학생들은 커피를 마시며 이야기를 나누고 전자담배를 시도해 보는 대신, 캠퍼스 내에서 이루어지는 긍정적인 활동에 시간을 보내야 합니다. 캠퍼스 내에서는 서로 교류하고, 기술을 개발하고, 건강하게 생활할 수 있는 많은 기회가 있습니다.

더 중요한 것은, 학생들은 시도하거나, 호기심을 갖거나, 어떤 종류의 담배든, 심지어 신세대 담배를 포함하여 실험하지 말아야 한다는 것을 기억해야 합니다. 한 번 중독되면 다시 돌아오기가 매우 어렵습니다. 처음부터 경계하고 적극적으로 거부하는 것이 자신을 보호하는 가장 현명하고 문명적인 방법입니다.

많은 학생들이 공부, 시험, 또는 일상의 스트레스로 인한 압박감 때문에 "해소"를 위한 방법으로 전자담배에 쉽게 의지합니다. 보건부 담배 위해 예방 기금의 응우옌 티 투 흐엉 씨는 이러한 상황에서 담배를 피우지 않으면서도 업무를 매우 잘 수행하는 사람들이 많다고 말했습니다.

이 기금은 학생들이 함께 담배 없는 환경을 만들기 위해 TikTok에서 작문을 하는 것, 달리기 경주, 금연 주간 등 많은 활동과 경연 대회를 조직하기 위해 여러 기관과 협력해 왔습니다. 이를 통해 학생들은 나쁜 습관을 건강한 활동으로 대체할 수 있습니다.

누름형 팁 담배 제품에 대해 응우옌 티 투 흐엉 씨는 이 제품들이 기본적으로 일반 담배와 동일하며, 필터 팁에 향료가 첨가된 것 외에는 다른 점이 없다고 설명했습니다. 이러한 첨가물은 유해성을 줄이는 것은 아니지만, 오히려 중독성을 증가시켜 사용자를 중독에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

담배보다 독성이 덜하다는 인식으로 온라인에서 널리 퍼지는 제품인 시샤에 대해 이야기하면서, 박마이 병원의 판 투 푸옹 준교수 박사는 이러한 견해가 틀렸다고 단언했습니다.

시샤는 허브와 향료를 사용하여 연기를 만들어내지만, 그 화학 성분은 불분명하며 독소나 약물이 포함되어 있을 수도 있습니다. 시샤를 사용하면 환각, 뇌 기능 장애가 발생할 수 있으며, 정신 및 신체 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

특히 오늘날 널리 사용되는 에센셜 오일은 시샤와 유사하며, 대부분 중독성이 강한 니코틴을 함유하고 있어 의존 위험을 높입니다. 에센셜 오일의 성분은 호흡기에 영향을 미칠 뿐만 아니라 생식 건강, 특히 청소년과 여성의 생식 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

담배로 인한 질병의 초기 증상에 관해, 판 투 푸옹 부교수 박사는 흡연을 할 때 담배 연기에 직접 노출되는 첫 번째 기관은 호흡기라고 말했습니다. 호흡기에는 코와 목과 같은 상기도와 기관지와 폐와 같은 하기도가 포함됩니다.

담배 연기는 코와 입을 통과해 폐로 들어가고, 이곳에서 화학 물질은 빠르게 혈류로 들어가 순환계를 통해 몸 전체로 퍼집니다.

담배에는 7,000개가 넘는 독성 화학 물질이 들어 있어, 비인두염과 부비동염 등 일련의 급성 질병을 일으킬 수 있습니다.

장기간 흡연할 경우, 흡연자는 혀암, 인두암, 만성 기관지염, 급성 기관지 천식, 특히 폐암과 같은 심각한 질병의 위험에 노출됩니다. 통계에 따르면 폐암 환자의 최대 90%가 직접 흡연 또는 간접 흡연 병력이 있는 것으로 나타났습니다.

출처: https://baodautu.vn/the-he-tre-va-thuoc-la-the-he-moi-cach-noi-khong-de-bao-ve-suc-khoe-d402156.html