신장 질환과 고혈압이 있는 사람들이 매일 소금물을 마시는 것이 좋을까요?

호치민시 의과대학 병원 영양학과의 딘 트란 응옥 마이 박사는 이렇게 답했습니다. 매일 소금물을 마시는 것은 건강에 좋지 않습니다. 특히 신장 질환이나 고혈압이 있는 사람에게는 더욱 그렇습니다.

매일 소금물을 마시면 건강이 좋아질 수 있다는 생각, 특히 신장 질환이나 고혈압이 있는 사람의 경우, 이는 사실이 아니며 해로울 수 있습니다.

체내 나트륨(소금)이 과다하면 여러 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 소금 속 나트륨은 수분을 유지하는 능력이 있어 체내 수분을 더 많이 유지하게 되고, 이로 인해 혈관벽에 가해지는 압력이 증가하여 고혈압을 유발합니다. 특히 고혈압이나 신장 질환 병력이 있는 사람에게는 더욱 위험합니다.

신장은 나트륨을 포함한 노폐물을 걸러 제거합니다. 소금을 너무 많이 섭취하면 신장은 과도한 나트륨을 제거하기 위해 더 많은 일을 해야 합니다. 이는 특히 신장 질환이 있는 사람들에게 신장 손상으로 이어질 수 있습니다. 나트륨은 체내 수분을 유지시켜 다리, 손, 얼굴이 붓게 합니다.

소금물을 너무 자주 마시면 신체의 전해질 균형이 깨져 현기증, 피로, 메스꺼움과 같은 증상이 나타날 수 있으며, 심각한 경우 발작까지 일어날 수 있습니다.

따라서 건강을 개선하기 위해 매일 소금물을 마시는 것이 좋다는 견해, 특히 신장 질환이나 고혈압이 있는 사람들의 경우, 이는 옳지 않으며 해로울 수 있습니다.

건강과 관련된 다이어트나 음주 계획을 실행하기 전에 의사나 건강 전문가와 상의하는 것이 가장 좋습니다.

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출처: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-uong-nuoc-muoi-moi-ngay-co-tot-cho-nguoi-benh-than-huet-ap-cao-185240913231524209.htm