들깨즙을 매일 마시는 것이 좋은가요?

매일 들깨즙을 마시면 건강에 좋을까요?

헬스앤라이프(Health & Life) 신문은 타이호아타운 응에안(Thai Hoa Town- Nghe An) 한의학협회 부회장인 쩐당타이(Tran Dang Tai)의 말을 인용하며, 들깨잎에는 고혈압을 유발하고 심혈관계를 손상시키는 활성 성분이 함유되어 있다고 말했습니다. 또한, 들깨즙을 과다 섭취하면 소화 장애, 복부 팽만, 복부 팽만 등 여러 가지 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 들깨잎즙은 하루에 두 잔 정도만 소량으로 나누어 섭취해야 합니다. 체내 수분을 충분히 공급하기 위해서는 정수된 물을 마시는 것이 좋습니다.

반면, 물만 마시는 것이 가끔 지루하다면, 깻잎을 얼음사탕에 넣어 끓여 먹으면 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이 두 가지 깻잎에는 항산화 성분과 비타민 C가 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 박테리아와 바이러스를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

들깨는 땀 과다, 야간 발한, 장기간의 묽은 변 등 여러 가지 질환을 악화시킬 수 있으며, 이로 인해 전해질 불균형과 신체 불균형이 초래될 수 있습니다. 또한 들깨 잎에는 옥살산이 다량 함유되어 있습니다. 과다 섭취 시 부신에 옥살산이 축적되어 신부전과 신장 결석을 유발할 수 있습니다.

앞서 언급했듯이 들깨는 건강에 도움이 되는 약초이지만, 어떤 경우에는 들깨 자체만으로는 약이 될 수 없고 다른 약초와 함께 섭취해야 합니다.

많은 사람들이 매일 들깨즙을 마시는 것이 건강에 좋다고 생각합니다.

들깨잎을 활용한 몇 가지 치료법

메들라텍 종합병원 웹사이트 기사에는 BSCKI의 의료 상담 내용이 있습니다. 즈엉 응옥 반(Duong Ngoc Van)은 들깨 잎을 활용한 몇 가지 치료법을 다음과 같이 안내합니다.

– 감기에 효과적: 신선한 들깨잎 한 줌과 생강 3조각, 다진 양파 2개를 그릇에 담고, 계란을 깨서 죽에 넣어 잘 섞어 따뜻하게 먹습니다.

– 복부 팽창과 복통을 치료합니다. 깻잎 한 줌을 소금 약간과 함께 으깨서 즙을 짜서 마십니다.

– 호흡곤란과 기침을 치료한다: 뽕나무 뿌리와 들깨 잎을 껍질을 벗기고 냄비에 넣고 물을 한 컵만 남을 때까지 끓인 후 걸러서 마신다.

하안 (합성)