전통 의학에서 많은 약초는 따뜻한 성질을 가지고 있으며, 박테리아와 바이러스를 퇴치하고 면역 체계를 강화하여 독감 치료에 도움을 줍니다. 다음은 몇 가지 일반적인 약초와 그 사용법입니다.
레몬그라스. 레몬그라스 에센셜 오일은 항균 및 항바이러스 효과가 있어 코막힘, 기침, 열을 내리는 데 도움이 됩니다. 사용 방법:
차로 마시기: 레몬그라스 줄기 3~5개를 으깨서 끓는 물에 우려냅니다. 꿀과 레몬을 첨가하면 효과를 높일 수 있습니다.
찜 요리: 레몬그라스와 생강, 들깨, 민트를 섞어서 끓는 물을 끓입니다.
레몬그라스
들깨: 감기 완화, 발열 감소, 발한 촉진, 기침 완화, 가래 감소에 효과적입니다. 사용 방법:
들깨잎물을 마시세요: 들깨잎물을 끓여서 아직 따뜻할 때 마시세요.
찜이 되는 냄비에 들깨잎, 레몬그라스, 생강, 민트를 넣고 찜으로 끓입니다.
들깨
생강: 따뜻한 성질로 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진하며, 기침을 완화하고 가래를 묽게 하며 목 통증을 완화합니다. 사용 방법:
생강차: 신선한 생강 3~5조각을 뜨거운 물에 섞어 꿀과 레몬을 첨가하면 효과가 더욱 좋습니다.
족욕: 생강을 으깨서 물에 넣고 끓인 후 발을 담그면 혈액순환을 돕고 독감을 완화하는 데 도움이 됩니다.
생강차
사진: 다오 응옥 타치
들깨: 감기 완화, 해열, 두통 완화에 효과적입니다. 사용 방법: 들깨차를 우려내어 마시거나 찜통에 넣어 감기를 완화하세요.
민트: 코막힘 완화, 코막힘 완화, 미열 감소, 땀샘 자극에 효과적입니다. 사용 방법: 민트차를 우려낸 후 꿀을 약간 넣어 효과를 높이세요. 또는 민트 잎으로 찜질을 하면 호흡기를 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다.
감기와 독감을 치료하고 집을 소독하기 위해 약초를 사용하는 방법에 대한 자세한 설명은 다음과 같습니다.
생강꿀차 : (기침을 완화하고, 몸을 따뜻하게 하며, 코를 맑게 해줍니다)
재료: 생강 3~5조각, 끓는 물 200ml, 꿀 1티스푼, 레몬 1~2조각.
만드는 법: 물을 끓이고 생강을 넣은 후 뚜껑을 덮고 10분간 우려냅니다. 생강을 걸러내고 꿀과 레몬을 넣습니다. 따뜻할 때 하루 2~3회 마십니다. 주의: 속쓰림을 유발할 수 있으니 공복에 마시지 마세요.
레몬그라스와 들깨차: (감기 완화, 해열, 발한)
재료: 레몬그라스 줄기 3개(으깬 것), 들깨 잎 10장, 끓는 물 300ml, 꿀 또는 암석설탕 1티스푼.
만드는 법: 물을 끓이고 레몬그라스와 들깨를 넣은 후 뚜껑을 덮고 10분간 우려냅니다. 꿀이나 얼음사탕을 넣고 따뜻할 때 마십니다.
참고사항: 감기에 가장 좋은 효과를 얻으려면 식사 후에 마시세요.
생강민트차: (비강 막힘을 해소하고, 비강 막힘을 줄이며, 호흡을 더 쉽게 해줍니다)
재료: 민트 잎 5~7장, 생강 2~3조각, 끓는 물 250ml, 꿀 1티스푼.
만드는 법: 끓는 물에 민트와 생강을 10분간 우려냅니다. 꿀을 넣고 잘 저어 따뜻하게 마십니다.
참고사항: 민트를 너무 많이 넣으면 위장에 자극을 줄 수 있으므로 주의하세요.
독감 치료를 위한 족욕:
재료: 생강뿌리 1개(으깬 것), 레몬그라스 잎 한 줌(조각으로 자른 것), 물 2리터.
만드는 법: 생강과 레몬그라스를 물 2리터에 넣고 10분간 끓입니다. 대야에 붓고 물이 섭씨 40도 정도로 식도록 합니다(따뜻하지만 너무 뜨겁지 않게). 잠자리에 들기 전에 15~20분 동안 발을 담그세요.
참고: 열린 상처가 있는 경우 발을 물에 담그지 마십시오. 당뇨병 환자는 물에 담그기 전에 물의 온도를 주의 깊게 확인해야 합니다.
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출처: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm
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