금보다 더 귀중한 허브가 정원에서 자라지만 많은 베트남 사람들은 그것을 낭비합니다.

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고투 콜라는 혈액 순환을 개선합니다

고투 콜라는 콜라겐 생성을 촉진하고 혈관 탄력을 높이며 정맥류를 예방하는 데 도움이 되는 트리테르페노이드 화합물이 풍부합니다. 이를 통해 모세혈관 기능을 개선하고 신체 기관으로의 혈액 순환을 촉진합니다.

또한, 고투 콜라는 비타민 C, 비타민 K, 마그네슘, 칼륨과 같은 미네랄 등 다른 필수 영양소도 풍부합니다. 이러한 영양소는 혈관 건강을 유지하고 혈액 순환을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다.

뇌 건강에 좋다

고투콜라에 함유된 트리테르페노이드 화합물은 혈액 순환을 개선하는 것 외에도 신경 세포를 보호하고, 염증을 줄이며, 뇌 혈액 순환을 개선하여 기억력과 집중력을 향상시키고 스트레스와 피로를 줄이는 효과가 있습니다.

한편, 고투콜라에 함유된 항산화 플라보노이드는 뇌를 활성산소 손상으로부터 보호하여 노화와 신경 퇴행성 질환을 예방하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 일부 초기 연구에서는 고투콜라가 기억력과 전반적인 인지 기능을 향상시키고 알츠하이머병 치료에도 잠재력이 있음을 보여줍니다.

고투 콜라는 심혈관 건강을 보호합니다

고투 콜라는 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮춰 죽상동맥경화증 및 기타 심혈관 질환의 위험을 예방하는 효과가 있습니다. 또한, 일부 연구에 따르면 고투 콜라는 혈압을 안정시켜 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나인 고혈압 위험을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

소화계에 좋다

고투콜라에 풍부한 섬유질은 변비를 완화하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 고투콜라는 위와 십이지장 궤양을 완화하고 건강한 소화 시스템을 유지하는 데에도 효과적입니다. 고투콜라는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 오랫동안 포만감을 유지하여 효과적인 체중 감량을 지원합니다.

간을 식히고 해독합니다

고투 콜라는 차갑고 쓴맛이 나며, 열을 내리고 간을 해독하며 이뇨 작용을 합니다. 고투 콜라를 꾸준히 섭취하면 신체를 정화하고 여드름과 발진을 줄이는 데 도움이 되며, 특히 더운 여름에 효과적입니다. 또한 고투 콜라는 알코올과 독성 화학물질의 해로운 영향으로부터 간을 보호하고 간 기능을 더욱 효과적으로 돕습니다.

고투 콜라는 열을 내리고 독소를 효과적으로 해독하는 데 도움이 됩니다. 사진: Istock

상처 치유에 도움이 됩니다

고투콜라에 함유된 트리테르페노이드, 특히 아시아티코사이드는 피부 조직 생성 및 재생에 중요한 역할을 하는 콜라겐 합성을 촉진합니다. 이는 상처가 빨리 아물도록 돕고 흉터 발생 위험을 줄여줍니다.

고투 콜라는 항염증 효과가 있는 항산화 성분이 풍부하여 부기와 통증을 완화하고 상처 감염을 예방합니다. 또한, 고투 콜라에 함유된 항균 성분인 사포닌은 유해한 박테리아로부터 상처를 보호하는 데 도움을 줍니다.

스트레스 감소, 수면 개선

고투 콜라는 기분 조절, 스트레스 감소, 평화와 이완감을 조성하여 깊은 잠에 쉽게 들 수 있도록 도와줍니다. 이 허브에 함유된 아시아티코사이드 성분은 진정 효과도 있어 숙면에 도움을 줍니다. 아시아티코사이드는 근육과 정신을 이완시키는 신경전달물질인 GABA 생성을 촉진하여 더 쉽게 잠들 수 있도록 도와줍니다.

피부 관리

고투 콜라는 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하는 사포닌 성분을 함유하고 있어 피부를 탄력 있고 탱탱하게 가꿔주며, 주름과 노화 징후를 완화합니다. 또한, 고투 콜라는 상처를 빠르게 치유하고, 기미와 흉터를 옅게 하는 데에도 도움을 줍니다.

이 채소에는 비타민 A, C, E와 필수 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 피부를 촉촉하게 가꿔주고, 부드럽고 매끈하게 가꿔주며, 건조하고 각질이 일어나는 피부를 완화하는 데 도움을 줍니다. 고투 콜라는 뛰어난 항염 및 항균 효과를 지니고 있어 여드름, 뾰루지, 알레르기성 피부염, 가려움증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

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출처: https://kinhtedothi.vn/vi-thao-moc-quy-hon-vang-moc-day-vuon-nhieu-nguoi-viet-bo-phi.html