4 Warnsignale für einen Herzstillstand während des Trainings

Viele Menschen gehen regelmäßig ins Fitnessstudio, um Sport zu treiben. Manchen Herzkranken wird von ihren Ärzten empfohlen, Herz-Kreislauf-Rehabilitationsübungen zu machen. Richtig ausgeführt, sind diese laut der Gesundheitswebsite Medical News Today (UK) besonders förderlich für die Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Brustschmerzen und Kurzatmigkeit sind Warnsignale für einen Herzstillstand während körperlicher Belastung.

Vor einem Herzstillstand können beim Patienten folgende Symptome auftreten:

Brustschmerzen

Eines der häufigsten Anzeichen für ein mögliches Herzproblem sind Beschwerden im Brustbereich. Die betroffene Person verspürt ein Gefühl von Schwere, Enge, Druck oder Erstickungsgefühl in der Brust.

Die Schmerzen können manchmal in andere Körperteile ausstrahlen, wie zum Beispiel in die Arme, den Nacken, den Kiefer oder den Rücken. Wenn Sie während oder nach dem Training Schmerzen oder Beschwerden in der Brust verspüren, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Kurzatmigkeit

Kurzatmigkeit ist ein weiteres Warnsignal für einen Herzstillstand, insbesondere wenn die Kurzatmigkeit in keinem Verhältnis zur Belastungsintensität steht und die Erholung länger dauert. Auch Keuchen oder Husten können auftreten.

Herzklopfen

Auch wenn die Belastung nicht sehr intensiv ist, ist ein ungewöhnlich starker oder schneller Herzschlag ein weiteres Warnsignal für einen Herzstillstand. Auch ein schneller Herzschlag nach dem Training und eine lange Zeit, bis er sich wieder normalisiert, ist ein Warnsignal dafür, dass Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Schwindlig

Schwindel, Benommenheit, Ohnmacht oder Stürze während oder nach dem Training können Warnsignale für ein ernstes Herzproblem sein. Wenn diese Symptome auftreten, beenden Sie das Training sofort und suchen Sie einen Arzt auf. Auch wenn Sie sich gut fühlen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Training wieder aufnehmen.

Um die Sicherheit zu gewährleisten, ist es wichtig, dass Trainierende auf ihren Körper hören und sich nicht über ihre Grenzen hinaus verausgaben. Sie sollten auf ihr Körpergefühl achten und auch leichte oder flüchtige Symptome nicht ignorieren. Trainierende sollten sich außerdem gründlich aufwärmen, um plötzliche Belastungen des Herzens zu vermeiden, und viel Wasser trinken.

Laut Medical News Today (UK) können Sportler, insbesondere solche mit Herzerkrankungen, Geräte zur Überwachung wichtiger Körperparameter wie Blutsauerstoffgehalt, Herzfrequenz und Blutdruck verwenden, um Anomalien frühzeitig zu erkennen.

Quelle: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm