9 Vorteile des täglichen Trinkens von frischem Ingwertee

Gesundheitliche Vorteile von frischem Ingwertee

Der Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthält eine medizinische Beratung durch BSCKI. Duong Ngoc Van sagte, Ingwertee sei ein warmes, heißes, leicht würziges und süßes Getränk, das leicht zu trinken sei und bei vielen Menschen beliebt sei.

Tatsächlich ist es für viele Menschen ein tägliches Getränk. Dieses Getränk hat viele gesundheitliche Vorteile, wie zum Beispiel:

Den Körper aufwärmen

Ingwertee enthält hauptsächlich Ingwer, der von Natur aus scharf ist und den Körper daher effektiv wärmt. An kalten, windigen oder regnerischen Tagen kann bereits eine Tasse Ingwertee den Körper von innen wärmen, Müdigkeit lindern und Erkältungen vorbeugen.

Reduziert Übelkeit

Die würzigen und scharfen Eigenschaften von Ingwertee lindern Übelkeit wirksam. Daher ist dies ein empfohlenes Getränk für Menschen, die unter Morgenübelkeit, Übelkeit oder Reisekrankheit leiden.

Gut für das Verdauungssystem

Bei Verdauungsstörungen, Erkältungen oder Magenbeschwerden kann eine Tasse Ingwertee die Beschwerden sofort lindern. Tägliches Trinken von Ingwertee regt außerdem die Verdauung an, steigert den Stoffwechsel, beugt Blähungen und Verstopfung vor, behandelt Durchfall und ist hilfreich bei Zwölffingerdarmentzündungen.

Vorteile für das Herz

Studien zeigen, dass Ingwerhonig sehr gut für die Herzgesundheit ist. Ingwer hat sich auch als hilfreich bei der Vorbeugung von Blutgerinnseln und der Senkung des Cholesterinspiegels erwiesen.

Stärkung des Immunsystems

Die tägliche Einnahme eines Löffels Ingwerhonig kann das Immunsystem stärken, da sowohl Ingwer als auch Honig antioxidative Eigenschaften haben und so die Stärke des körpereigenen Immunsystems erhöhen.

Frischer Ingwertee ist ein beliebtes Getränk.

Natürliche Hausmittel gegen Husten und Erkältung

Honig soll dabei helfen, den Schleim zu verdünnen, der sich in den Atemwegen ansammelt und zu Infektionen der oberen Atemwege führt. Auf ähnliche Weise hilft Ingwer, Entzündungen in den Atemwegen zu reduzieren.

Die Kombination aus Honig und Ingwer bietet eine wirksame natürliche Behandlung von Husten- und Erkältungssymptomen. Trinken Sie zweimal täglich heißen Ingwer-Honig-Tee, Sie werden sich besser fühlen.

Natürliches Schmerzmittel

Die Kombination aus Ingwer und Honig ist auch als natürliches Schmerzmittel bekannt. Ingwer hat schleimlösende Eigenschaften und hilft, Schmerzen zu lindern, die Nebenhöhlen zu befreien und Schleim aus den Atemwegen zu entfernen.

Beruhigt und tröstet den Körper, beugt Krämpfen vor

Viele Menschen leiden unter Muskelkrämpfen, die schmerzhafte und unangenehme Beinkrämpfe verursachen. Ein Ingwerwurzeltee entspannt den Körper, reduziert Entzündungen und lindert Krämpfe.

Unterstützung bei der Kältebehandlung

Bei einer Erkältung ist Ingwertee eine sehr wirksame unterstützende Behandlungsmethode. Ingwertee wärmt den Körper, erweitert die Kapillaren, wärmt die Atemwege und lindert sofort eine verstopfte Nase. Auch für Asthmatiker ist Ingwertee ein empfehlenswertes Getränk.

Wie man Ingwerwasser herstellt, um den Cholesterinspiegel zu senken

Ingwerwasser ist ganz einfach herzustellen. Alles, was Sie brauchen, ist Wasser und Ingwerwurzel. Um den Geschmack auszugleichen, können Sie Honig und Zitronensaft hinzufügen.

Ingwerwasser zur Senkung des Cholesterinspiegels: Die Zeitung Thanh Nien zitierte WebMD mit der Aussage, dass die einfachste Methode darin bestehe, einfach gemahlenen Ingwer oder ein paar Ingwerscheiben in ein Glas heißes Wasser zu geben.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, vor dem Schlafengehen ein 2,5 cm großes Stück Ingwer in einem Glas Wasser einzuweichen und es morgens auf nüchternen Magen zu trinken. Durch das tägliche Trinken von Ingwerwasser kann der schlechte Cholesterinspiegel allmählich gesenkt werden. Es reduziert auch Fettleibigkeit.

Ingwer-Zitronen-Tee zur Senkung des Cholesterinspiegels: Um schlechtes Cholesterin zu senken, können wir auch Ingwer-Zitronen-Tee trinken. 1 Tasse Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und etwas geriebenen Ingwer hinzufügen. 10 Minuten kochen lassen und dann abseihen. Abkühlen lassen, eine halbe Zitrone auspressen und nach Belieben 1 Teelöffel Honig hinzufügen.

Thanh Thanh (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html