Magenerkrankungen durch Stress

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Bei Stress werden die Signale des enterischen Nervensystems gestört, was zu einer abnormalen Kontraktion des Magens führt, die Säuresekretion anregt und das Risiko von Reflux und Magengeschwüren erhöht.

Druck durch Arbeit, Studium, Prüfungen ... verursacht nervöse Anspannung (Stress). Dieser Zustand kann, wenn er anhält, Störungen des Immunsystems des Darms hervorrufen und die Verdauungsgesundheit beeinträchtigen. Dr. Hoang Nam (Abteilung für Verdauungsmedizin, Tam Anh General Hospital , Hanoi ) erklärte, dass sich 95 % des Hormons Serotonin, das die menschliche Stimmung steuert, im Verdauungssystem befinden. Dieses Hormon wird vom enterischen Nervensystem verwendet, um bei der Nahrungsaufnahme mit dem zentralen Nervensystem zu kommunizieren und zu interagieren. Bei Stress werden die Signale des enterischen Nervensystems unterbrochen und gestört, was viele Verdauungsprobleme, einschließlich Magenerkrankungen, verursacht.

Gastroösophagealer Reflux

Bei Stress kontrolliert das zentrale Nervensystem die Muskelkontraktion, wodurch die Blutzirkulation im Verdauungstrakt reduziert wird. Stattdessen konzentriert sich das Blut im Herzen und in der Lunge. Deshalb verursacht Stress oft Herzrasen, erhöhte Atemfrequenz, Brustschmerzen, Schwitzen usw.

Der plötzliche Rückgang des Blutvolumens beeinträchtigt die Motilität des Magen-Darm-Trakts aufgrund abnormaler Kontraktionen von Speiseröhre, Magen und Darm. Wenn sich der Magen übermäßig zusammenzieht, erhöht sich die Magensäuresekretion und das Risiko eines Säurerefluxes steigt. Zu diesem Zeitpunkt treten bei Patienten häufig Symptome wie Sodbrennen, Aufstoßen, Säurereflux, Brennen im Oberbauch, Blähungen, Flatulenz, Verdauungsstörungen, Mundtrockenheit, Mundgeruch usw. auf.

Magengeschwür

Stress führt zu einer Überproduktion des Hormons Cortisol, was die Biosynthese von Prostaglandin reduziert – einer Substanz, die die Magenschleimhaut im sauren Milieu des Magensaftes schützt. Zu diesem Zeitpunkt ist die Magenschleimhaut anfällig, wodurch die Fähigkeit zur Schleimproduktion reduziert wird. Dadurch kann die Magensäure die darunterliegende Gewebeschicht zerstören und Entzündungen und Magengeschwüre verursachen. Die Krankheit verursacht Oberbauchschmerzen, Blähungen, Flatulenz, Übelkeit oder Erbrechen.

Wenn Sie gestresst sind, produziert Ihr Gehirn Steroide und Adrenalin, um damit umzugehen. Diese Hormone können Ihren Appetit reduzieren oder dazu führen, dass Sie mehr essen als gewöhnlich. Unregelmäßiges Essen, wie das Auslassen von Mahlzeiten oder das Essen zu unregelmäßigen Zeiten, kann die Symptome von Magengeschwüren verschlimmern.

Stress kann Magenschmerzen und Blähungen verursachen. Foto: Freepik — Stress kann Magenschmerzen und Blähungen verursachen. Foto: *Freepik*

Gastrointestinale Blutungen aufgrund von Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren

Laut Dr. Hoang Nam erhöht sich das Risiko von Magen-Darm-Blutungen, wenn Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre anhalten und nicht rechtzeitig und richtig behandelt werden. Der Patient kann Symptome wie Bluterbrechen und schwarzen Stuhlgang entwickeln. In diesem Fall muss der Patient umgehend eine medizinische Einrichtung aufsuchen, um eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Manche Menschen konsumieren Alkohol oder Zigaretten, um Stress abzubauen. Alkohol regt den Körper zur Ausschüttung des Hormons Gastrin an, wodurch der Magen die Magensäuresekretion erhöht und Geschwüre verschlimmert. Nikotin in Zigaretten behindert die Durchblutung der Magenschleimhaut, hemmt die Schleimsekretion und die Prostaglandinsynthese und beeinträchtigt so den Heilungsprozess der Magenschleimhaut. Gleichzeitig fördert Nikotin die Magensäuresekretion, verlangsamt den Heilungsprozess von Geschwüren oder deren Wiederauftreten und erhöht dadurch das Risiko von Magenblutungen.

Um Stress abzubauen und das Risiko von Magenerkrankungen zu vermeiden, rät Dr. Hoang Nam dazu, den Tagesablauf anzupassen und die Arbeit entsprechend zu organisieren. Sobald Stress als Ursache der Magenerkrankung festgestellt wurde, berät der Arzt den Patienten zu einem wissenschaftlich fundierten und geeigneten Behandlungsplan.

Bauen Sie einen bewussten Lebensstil auf, indem Sie beispielsweise mit dem Alkohol- und Rauchen aufhören und täglich ausreichend schlafen, um die Magentätigkeit zu regulieren und Druck abzubauen. 15-30 Minuten Bewegung pro Tag, mindestens 5 Tage pro Woche, helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln, die Magen-Darm-Motilität zu regulieren und übermäßige Magensekretion zu reduzieren.

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung , indem Sie fettige Speisen, scharfe Gewürze oder stark säurehaltige Lebensmittel vermeiden. Essen Sie pünktlich und erhöhen Sie den Verzehr von grünem Gemüse, Obst und Ballaststoffen, um das Immunsystem des Darms zu stärken und die Widerstandskraft zu erhöhen. Sie sollten Lebensmittel bevorzugen, die Stress abbauen und die Stimmung stärken, wie Fisch, Schalentiere, Süßkartoffeln, Brokkoli, Knoblauch, Petersilie, Nüsse (Sonnenblumen, grüne Bohnen), Kräutertees (Kamillentee, grüner Tee, Pfefferminztee, Honigtee) …

Auch Entspannungstechniken wie Meditation, heiße Bäder und Aromatherapie reduzieren Stress und erzeugen ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens.

Die Einnahme von Medikamenten ohne Genehmigung kann viele Nebenwirkungen verursachen und den Behandlungsprozess erschweren. Wenn die Magenschmerzen anhalten und die Arbeit und Lebensqualität beeinträchtigen, sollte der Patient vor der Einnahme einen Arzt konsultieren. Wenn sich die Symptome von Stress und Magenschmerzen nicht bessern, sollte der Patient eine medizinische Einrichtung aufsuchen, um sich von einem Arzt untersuchen und behandeln zu lassen.

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