Experten raten Schülern, Fast Food gesund zu essen

Die Festivalreihe „Umweltfreundlich und gesund leben mit Studenten“ wurde am ersten Zielort, der Dong Nai University, offiziell eröffnet und umfasste zahlreiche sinnvolle Aktivitäten, darunter die Beantwortung der Frage, ob der Verzehr von Instantnudeln gut für die Gesundheit ist.

Die von der Zeitung Thanh Nien und der Acecook Vietnam Joint Stock Company organisierte Festivalreihe „Umweltfreundlich und gesund leben mit Studenten“ findet an vielen Universitäten im Süden des Landes statt und bietet jungen Menschen eine nützliche Plattform, um mehr über einen umweltfreundlichen und gesunden Lebensstil zu erfahren und so ihre Ess- und Lebensgewohnheiten entsprechend zu ändern und so immer besser zu werden.

Am 23. November herrschte auf dem Campus der Dong Nai Universität mehr Betrieb als sonst. Zahlreiche Stände und Hunderte von Studierenden besuchten das Festival „Umweltfreundlich und gesund leben mit Studierenden“. Hier konnten die Studierenden nicht nur an Wettbewerben zum Thema umweltbewusstes und gesundes Leben teilnehmen, sondern auch direkte Expertentipps zur Verbesserung ihrer Ernährung und Figur erhalten.

Im Saal hatten die Studierenden Gelegenheit, den Beiträgen führender Persönlichkeiten des grünen und gesunden Lebensstils zu lauschen, darunter Geschäftsfrau und Model Helly Tong und Meisterarzt Truong Nhat Khue Tuong. Experten gaben insbesondere Tipps für einen naturnahen Lebensstil und die Zubereitung schneller, aber nahrhafter Studentenmahlzeiten. Auf dem Foto gibt eine Studentin Tipps zum grünen Leben mit Frau Helly Tong.

Eine weitere Aktivität, die zahlreiche Studierende anzog, war der „Goldene Glocke“-Wettbewerb, der von Dr. Truong Nhat Khue Tuong, Dozent am Fachbereich Ernährung der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, ausgerichtet wurde. Hier konnten die Studierenden ihr Wissen über nahrhafte Mahlzeiten, das Dr. Tuong fast eine Stunde lang zum Thema „Was essen wir, um gesund und schön zu sein?“ vermittelte, auffrischen.

Die Studierenden der Dong Nai University waren begeistert, viele interessante Fragen zu Ernährung und Gesundheit zu hören, denen sie oft wenig Beachtung geschenkt hatten.

Die Gewinnerin des Ernährungswettbewerbs „Läute die goldene Glocke“ und des Preises von 2 Millionen VND sowie eines Geschenks des Sponsors ist die Studentin Nguyen Thi Minh Nguyet von der Fakultät für Grundschul- und Vorschulpädagogik. „Ich habe vor dem Wettbewerb nichts gelernt, sondern nur dem Vortrag des Redners zugehört und versucht, mich zu erinnern. In der Endrunde waren nur ich und ein Freund dabei, und glücklicherweise habe ich mit der Antwort gewonnen, dass das Öl in der Nudelpackung Pflanzenöl ist. Mit dem Preisgeld werde ich meine Unterstützer verwöhnen und weitere Fremdsprachen lernen“, erzählte Nguyet.

Minh Nguyet zeigte sich auch begeistert über die Möglichkeit, an vielen verschiedenen Ständen zu den Themen Gesundheit, Abfalltrennung oder Sport teilzunehmen. „Hier habe ich viel Neues über Ernährung gelernt und darüber, wie man umweltbewusst und gesund lebt. Ein Highlight war, dass ich früher dachte, Instantnudeln würden meine Gesundheit beeinträchtigen und beispielsweise Akne oder Verdauungsstörungen verursachen. Das war aber nicht der Fall, da die Nudeln und Gewürzbeutel auch einige wichtige Mineralien enthalten“, sagte Nguyet.

MSc. Truong Nhat Khue Tuong fügte hinzu, dass Instantnudeln den Studenten hauptsächlich Stärke für ihre Mahlzeiten liefern. Um jedoch eine ausreichende Ernährung sicherzustellen, müssen die Studenten andere Nährstoffgruppen wie Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralien durch Fleisch, Gemüse oder Milch ergänzen. „Um eine ausgewogene und sichere Mahlzeit zuzubereiten, müssen Sie vier Nährstoffgruppen in Kombination mit fünf bis acht Lebensmittelgruppen ausbalancieren“, bemerkte Dr. Tuong.

Im Rahmen der Veranstaltung wetteiferten die Studenten enthusiastisch darum, wer am schnellsten eine Packung Nudeln essen konnte. Einer der Gewinner, Hoang Dinh Minh Khanh von der Fakultät für Fremdsprachen der Dong Nai Universität, sagte, er freue sich nicht nur sehr über den ersten Preis, sondern auch über die Möglichkeit, an der spannenden Atmosphäre teilzunehmen. „Ich trainiere auch im Fitnessstudio, daher waren die Ratschläge des Arztes äußerst hilfreich, insbesondere die Tatsache, dass ich meine Gewohnheit ändern musste, zum Frühstück nur Hühnerbrust oder Obst zu essen, da dies nicht nahrhaft genug für meine Muskeln wäre“, erzählte Khanh. „Außerdem habe ich gelernt, wie man Instantnudeln isst und trotzdem gesund bleibt, indem man andere Zutaten wie Proteine ​​und Ballaststoffe kombiniert …“

Auch der Stand „Grünes Wissen, versuchen Sie sich im Mülltrennen“ lockte viele Schüler an, die sich dort anstellten, um sich im Mülltrennen zu versuchen. Hier hatten die Organisatoren Zettel mit den Namen verschiedener Abfallarten vorbereitet: Zitronenschalen, Zwiebeln, Plastikstühle, Spinat, Edelstahltöpfe, alte Bücher, Kristallvasen … Jeder Schüler erhält fünf Zettel mit der Aufgabe, diese in drei Abfallarten zu sortieren: wiederverwertbar, anorganisch und organisch.

Schüler nehmen fleißig an sportlichen Aktivitäten während des Festivals „Grün und gesund leben mit Schülern“ teil

Testen Sie Ihr Gedächtnis und erhalten Sie Geschenke von den Veranstaltern

Der Gesundheitsstand zog auch viele Studenten an, die ihren Body-Mass-Index messen und sich von Fitnessexperten des Fitnessstudio-Systems California Fitness & Yoga beraten lassen wollten.

Fitnessexperte berät Studierende, wie sie Sport treiben und gesund bleiben

Nguyen Ngoc Thuy Tram von der Abteilung für Fremdsprachen erklärte, dass Instantnudeln oft mit dem Vorurteil verbunden seien, sie seien „schlechte“ Nahrungsmittel, die leicht Hitze im Körper verursachen, Akne und sogar verschiedene Krankheiten auslösen. „Nachdem ich jedoch Experten zugehört habe, habe ich gelernt, dass Instantnudeln nahrhaft sind, wenn man sie mit Eiern, Gemüse und einigen anderen Lebensmitteln isst. Ich weiß auch, wie ich meine Mahlzeitenportionen und -dosierungen besser anpassen kann, anstatt wie früher „instinktiv“ zu essen und alles zu essen, was da ist“, sagte Tram.

Nachdem sie an allen Ständen an Spielen teilgenommen und den Beratern zugehört hatten, erhielten die Schüler auch viele schöne Geschenke wie Tragetaschen, Löffel und Gabeln …

Bei der Veranstaltung nahmen die Studierenden auch am „Lucky Draw“-Programm teil, bei dem es wertvolle Preise zu gewinnen gab, darunter ein Asus Vivobook 15X1504ZA-Notebook, ein HAVIT H667BT Bluetooth-Headset, ein Polymer 10000 mAh 12 W AVA+ JP299-Backup-Ladegerät, eine Delites Z102 500 ml Edelstahl-Thermoskanne und viele weitere Geschenke von Acecook Vietnam. Der erste Laptop der Festivalreihe „Grün und gesund leben mit Studierenden“ gehörte Le Phuong Nghi, einem Studierenden der Dong Nai University.

Nach der Dong Nai University findet das von der Thanh Nien Newspaper und der Acecook Vietnam Joint Stock Company organisierte Festival „Grün und gesund leben mit Studenten“ bis Mitte Dezember 2024 weiterhin an der University of Finance and Marketing der Ho Chi Minh City University of Agriculture and Forestry statt.

Quelle: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm