Die Nutzung des Telefons während des Toilettengangs erhöht das Hämorrhoidenrisiko um 46 %

(Dan Tri) – Neue Forschungsergebnisse bestätigen erneut die schädlichen Auswirkungen, die das lange Sitzen auf der Toilette mit einem Mobiltelefon hat.

Viele Menschen haben die Angewohnheit, beim Toilettengang ihr Telefon zu benutzen, doch diese Angewohnheit ist gesundheitsschädlich (Abbildung: Getty).

Die Hauptautorin und Gastroenterologin Trisha Satya Pasricha vom Beth Israel Deaconess Medical Center (Boston, USA) sagte, dass das moderne Leben und Mobiltelefone auch negative Seiten hätten, die viele schädliche Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit hätten.

Einer davon betrifft, wo und wie viel wir unsere Telefone verwenden – ein Faktor, der zu unglücklichen Folgen führen kann.

Die Studie ergab, dass Alter, Geschlecht, Körpermasse, körperliche Betätigung oder Ballaststoffaufnahme der Teilnehmer keinen Einfluss auf die Ergebnisse hatten, was die schädlichen Auswirkungen des langen Sitzens auf der Toilette weiter unterstreicht.

Dr. Pasricha und sein Team befragten in den USA 125 Personen, die sich einer Darmspiegelung unterzogen hatten. Mehr als 40 Prozent von ihnen litten an Hämorrhoiden, und 93 Prozent gaben an, mindestens einmal pro Woche im Badezimmer ihr Telefon zu benutzen. Etwa die Hälfte las im Badezimmer Nachrichten, 44 Prozent nutzten soziale Medien und 30 Prozent verschickten E-Mails oder SMS.

Viele Leute gaben an, dass sie mehr als sechs Minuten am Stück auf der Toilette verbringen, und die meisten gaben ihren Smartphones die Schuld.

„Dies ist eines von vielen Beispielen dafür, wie Smartphones selbst in die privatesten Bereiche unseres Lebens und Körpers eingedrungen sind“, sagte der Digital-Health -Wissenschaftler Alex Beattie (Victoria University of Wellington, Neuseeland), der nicht an der Studie beteiligt war.

Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen kann den Schlaf stören; die Nutzung des Telefons am Esstisch beeinträchtigt die Familienbindung. Und jetzt sind auch die Toilettengewohnheiten nicht mehr sicher.

Was sind Hämorrhoiden?

Hämorrhoiden sind Ansammlungen von Blutgefäßen, glatter Muskulatur und Bindegewebe im und um den unteren Enddarm. Diese Strukturen wirken wie „Kissen“ und erleichtern den Stuhlgang. Wenn das Gewebe jedoch anschwillt oder blutet, ist dies ein Anzeichen für Hämorrhoiden.

Häufige Ursachen sind übermäßiges Pressen, verlängerter Stuhlgang oder häufiger Stuhlgang. Einige Studien haben gezeigt, dass langes Sitzen auf der Toilette die Blutgefäße im Anus und Rektum erweitern und so Hämorrhoiden verursachen kann. Daher empfehlen viele Ärzte, nicht länger als 10 Minuten auf der Toilette zu verbringen.

Einige Experten empfehlen sogar nicht mehr als drei Minuten. Dies geht aus einer Studie mit 100 Hämorrhoidenpatienten hervor, die ergab, dass diese mehr Zeit mit Lesen auf der Toilette verbrachten als gesunde Menschen gleichen Alters und Geschlechts.

Lesen beim Sitzen auf der Toilette ist kein neues Phänomen. Früher, als Hocktoiletten noch beliebt waren, lasen viele Menschen sogar Zeitung und wischten sich nach dem Toilettengang mit derselben Zeitung ab.

Allerdings lenken Telefone stärker ab, sodass Benutzer leichter die Konzentration auf die Defäkation verlieren.

Die Studie zeigte, obwohl klein, einen klaren Zusammenhang zwischen langem Sitzen auf der Toilette und dem Risiko von Hämorrhoiden. Ob Lesen oder die Nutzung des Telefons auf der Toilette tatsächlich Hämorrhoiden verursacht, muss noch weiter erforscht werden.

„Wir müssen das noch weiter erforschen“, sagte Dr. Pasricha. „Aber am besten lassen Sie Ihr Telefon draußen, wenn Sie auf die Toilette gehen.“

Bis weitere Erkenntnisse vorliegen, raten Experten dazu, die Zeit auf der Toilette zu begrenzen. Der Gang zur Toilette sollte oberste Priorität haben, nicht das Handy checken.

Quelle: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-tang-nguy-co-mac-tri-cao-hon-46-20251015082800048.htm