Die Blätter einer Frucht sind mit Wasser vermischt ein „Medikament“, das das Herz nährt und den Blutzucker wirksam kontrolliert.

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Guave ist den Vietnamesen eine bekannte Frucht und gilt als eine der Superfrüchte mit vielen Vorteilen, doch nicht jeder kennt die Wirkung von Guavenblättern. Junge Guavenblätter sind Kräuter, die in der orientalischen Medizin sowie in Mexiko und einigen Regionen Südamerikas verwendet werden.

Die beliebteste Verwendungsart von Guavenblättern ist die Zubereitung von Guavenblättertee. Dazu 2,5–5 g getrocknete Guavenblätter in 250 ml kochendem Wasser etwa 10 Minuten ziehen lassen. Bei frischen Guavenblättern 5–10 Blätter waschen, in 500 ml kochendes Wasser geben, gut abdecken und bei schwacher Hitze 10 Minuten ziehen lassen. Guavenblätter werden auch in Gerichten wie gedämpften Schnecken, geschmortem Fisch, Frühlingsrollen usw. verwendet. Nachfolgend sind die wissenschaftlich belegten Wirkungen von Guavenblättertee aufgeführt:

Niedrigere Blutfettwerte, gut für das Herz

Healthline zitierte eine Studie in der Zeitschrift „Nutrition and Metabolism“, die ergab, dass Teilnehmer, die Guavenblättertee tranken, nach acht Wochen einen niedrigeren Cholesterinspiegel hatten. Eine 2011 in der Zeitschrift „Chemistry and Physics“ veröffentlichte Studie ergab außerdem, dass Verbindungen in Guavenblättern dazu beitragen, „schlechtes“ Cholesterin abzubauen.

Verschiedene Studien kamen zu dem Schluss, dass Menschen, die drei Monate lang regelmäßig Guavenblättertee trinken, positive Ergebnisse bei den Blutfetten erzielen, den Blutdruck stabilisieren, das Risiko von Herzerkrankungen senken und die Herz-Kreislauf-Gesundheit erhalten.

Guavenblätter helfen bei Durchfall

Der Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthält eine medizinische Beratung durch BSCKI. Duong Ngoc Van sagte, dass eine der häufig genutzten Wirkungen von Guavenblättern die Behandlung von Durchfall sei.

Der Hauptgrund dafür ist, dass Guavenblätter und junge Guavenknospen Tannine und einige Extrakte enthalten, die die Aktivität von Staphylococcus aureus und E. coli-Bakterien hemmen. Dadurch können die Symptome von Durchfall gelindert werden. Darüber hinaus trägt der Verzehr junger Guavenblätter auch dazu bei, die Darmschleimhaut besser zu straffen.

Stabilisiert den Blutzucker

Welche gesundheitlichen Vorteile bieten Guavenblätter? Sie wissen vielleicht nicht, dass die Verwendung von Guavenblättern den Blutzuckerspiegel und die Insulinresistenz wirksam reguliert. Daher ist die Verwendung von Guavenblättern sehr gut für Menschen mit Diabetes.

Diese Wirkung wird in Guavenblättern durch die darin enthaltenen Substanzen Avicularin und Quercetin erzielt, die die Fähigkeit besitzen, die Glukoseaufnahme zu hemmen.

Krebsrisiko vorbeugen

Durch die enthaltenen Antioxidantien reduziert die Verwendung von Guavenblättern die Bildung freier Radikale – die Ursache für die Entstehung von Krebszellen. Insbesondere der Lycopin-Bestandteil ist hochwirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Brustkrebs und Prostatakrebs.

Abnehmen

Eine weitere Wirkung von Guavenblättern, die Frauen schätzen, ist die Unterstützung der Gewichtsabnahme. Studien zeigen, dass Guavenblätter die Stärkeaufnahme und den Zuckerstoffwechsel im Körper reduzieren. Daher können Frauen Guavenblatttee, Guavenblattsaft oder Guavenblattsaft gemischt mit Fruchtsaft verwenden, um ihre Figur zu verbessern.

Verbessern Sie die Mundgesundheit

Wenn Sie sich immer noch fragen, welche gesundheitlichen Vorteile Guavenblätter haben, finden Sie hier die nächste Antwort, die Sie vielleicht noch nicht kennen: Sie verbessern die Gesundheit von Zahnfleisch und Zähnen.

Der Hauptgrund dafür ist, dass Guavenblätter Adstringentien enthalten, die die Zahnwurzeln straffen und Zahnfleischschmerzen lindern. Die Anwendung ist zudem sehr einfach: Sie benötigen lediglich frische, gewaschene und zerkleinerte Guavenblätter. Schon nach kurzer Zeit lassen Zahn- und Zahnfleischschmerzen nach. Auch Entzündungen und Zahnfleischentzündungen lassen bei regelmäßiger Anwendung deutlich nach.

Verbessern Sie die Schlafqualität

Regelmäßiger Guavenblättertee trägt zur Verbesserung der Schlafqualität bei. Guavenblätter beruhigen die Nerven und den Geist, sodass Sie leichter einschlafen können.

Hinweise zur Verwendung von Guavenblättern

Guavenblätter sind gut für die Gesundheit, sollten aber nur 1-2 Tassen Tee pro Tag nach den Mahlzeiten trinken. Kalt oder warm getrunken ist wirksam, aber nicht zu viel trinken, um Verdauungsprobleme zu vermeiden. Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor der Aufnahme dieses Tees in ihre tägliche Ernährung einen Arzt konsultieren.

Oben sind die wunderbaren Auswirkungen von Guavenblättern auf die Gesundheit aufgeführt. Verwenden Sie Guavenblätter richtig für eine gute Gesundheit.

Thanh Thanh (Synthese)

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Quelle