Die meisten Frauen geben viel Geld für Körper- und Hautpflege aus, um ihre Jugend zu verlängern. Der Schönheitsmarkt nutzt diese Psychologie und hat auch viele Technologien eingeführt, die den Kunden helfen, ihr Alter zu „hacken“.
Durch die Pflege von innen und außen bleibt die Haut elastisch und jugendlich.
Allerdings reicht die äußere Pflege nicht aus. Frauen müssen auch auf die innere Ernährung durch gute Lebensmittel achten, die den Alterungsprozess verlangsamen können. Tatsächlich gibt es viele Arten von Knollen, die Frauen helfen, unabhängig vom Alter jung und schön zu bleiben und günstig sind. Lernen wir diese „Schätze“ kennen.
Rote Bete
Frauen sollten bei der Verwendung von Roter Bete auf ihren Körper hören, da diese auch eine recht starke reinigende und entgiftende Wirkung hat.
Dank ihres hohen Eisengehalts unterstützt Rote Bete die Blutbildung und fördert die Kollagenproduktion, wodurch die Haut rosig wird. Darüber hinaus trägt der Vitamin-C-Gehalt der Wurzel dazu bei, die Haut nach einer gewissen Anwendungsdauer aufzuhellen. Aufgrund dieser Vorteile sollten Sie Rote Bete in Ihren Speiseplan aufnehmen, sei es zum Kochen von Suppen, zum Mischen von Salaten oder zum Entsaften.
Rettich
Das Hinzufügen einiger Scheiben roten Rettichs verbessert den Geschmack des Salats.
Wenn Sie dem Alterungsprozess vorbeugen möchten, sollten Sie Rote Bete sofort in Ihre Mahlzeiten integrieren. Die in der Roten Bete enthaltenen Vitamine A, C, E, K und B tragen zu einer besseren Gesundheit bei, fördern die Kollagenproduktion und erhöhen so die Hautelastizität.
Karotte
Mit der Zeit und dem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab.
Carotinoide und Antioxidantien in Karotten helfen dem Alterungsprozess vorzubeugen. Daher ist es ein großer Fehler, das Wurzelgemüse, das Frauen hilft, unabhängig vom Alter jung und schön zu bleiben, zu erwähnen, ohne Karotten zu erwähnen.
Tomate
Tomaten sind eine tolle Frucht, essen Sie mehr davon.
Tomaten werden in vielen Gerichten verwendet. Glücklicherweise gelten sie als „Schatz“ zur Erhaltung der Jugend, da sie reich an Vitamin C und Lycopin sind, das zur Regeneration geschädigter Haut und zur Erhöhung der Elastizität beiträgt. Neben dem Braten sollten Sie frische Tomaten auch in Salaten und Smoothies verwenden, um die vollen Nährstoffe dieses Lebensmittels zu erhalten.
Paprika
Grüne, rote und gelbe Paprika enthalten unterschiedliche Nährstoffe. Essen Sie sie daher in verschiedenen Farben, um den vollen Nutzen aus diesem Lebensmittel zu ziehen.
Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion im Körper ab. Daher sollten Frauen neben funktionellen Lebensmitteln auch Paprika als Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, um dem vorzubeugen. Viele Studien zeigen, dass rote Paprika bis zu 170 % Vitamin C enthält. Wenn Sie also eine Knolle finden möchten, die Ihnen hilft, das Alter zu überwinden, ist der Verzehr von Paprika unerlässlich.
Trang Anh
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