Die Knolle, die Frauen hilft, unabhängig vom Alter jung und schön zu bleiben

Die meisten Frauen geben viel Geld für Körper- und Hautpflege aus, um ihre Jugend zu verlängern. Diese Psychologie macht sich der Schönheitsmarkt zunutze und bietet zahlreiche Technologien, die den Kunden helfen, ihr Alter zu „hacken“.

Durch die Pflege von innen und außen bleibt die Haut elastisch und jugendlich.

Allerdings reicht die äußere Pflege nicht aus. Frauen müssen auch auf die innere Ernährung durch gute Lebensmittel achten, die den Alterungsprozess verlangsamen können. Tatsächlich gibt es viele Arten von Knollen, die Frauen helfen, unabhängig vom Alter jung und schön zu bleiben und günstig sind. Lernen wir diese „Schätze“ kennen.

Rote Bete

Frauen sollten bei der Verwendung von Roter Bete auf ihren Körper hören, da diese auch eine recht starke reinigende und entgiftende Wirkung hat.

Dank ihres hohen Eisengehalts unterstützt Rote Bete die Blutbildung und fördert die Kollagenproduktion, wodurch die Haut rosig wird. Darüber hinaus trägt der Vitamin-C-Gehalt der Wurzel dazu bei, die Haut nach einer gewissen Anwendungsdauer aufzuhellen. Aufgrund dieser Vorteile sollten Sie Rote Bete in Ihren Speiseplan aufnehmen, sei es zum Kochen von Suppen, zum Mischen von Salaten oder zum Entsaften.

Rettich

Ein paar Scheiben roter Rettich verleihen dem Salat zusätzliches Aroma.

Wenn Sie dem Alterungsprozess vorbeugen möchten, sollten Sie Rote Bete sofort in Ihre Mahlzeiten integrieren. Die in der Roten Bete enthaltenen Vitamine A, C, E, K und B tragen zu einer besseren Gesundheit bei, fördern die Kollagenproduktion und erhöhen so die Hautelastizität.

Karotte

Mit der Zeit und dem Alter verlangsamt sich die Kollagenproduktion.

Carotinoide und Antioxidantien in Karotten helfen dem Alterungsprozess vorzubeugen. Daher ist es ein großer Fehler, das Wurzelgemüse, das Frauen hilft, unabhängig vom Alter jung und schön zu bleiben, zu erwähnen, ohne Karotten zu erwähnen.

Tomate

Tomaten sind eine tolle Frucht, essen Sie mehr davon.

Tomaten werden in vielen Gerichten verwendet. Glücklicherweise gelten sie als „Schatz“ zur Erhaltung der Jugend, da sie reich an Vitamin C und Lycopin sind, das zur Wiederherstellung geschädigter Haut beiträgt und die Elastizität erhöht. Zusätzlich zu den Kochmethoden sollten Sie frische Tomaten beispielsweise in Salatdressings oder Smoothies verwenden, um die vollen Nährstoffe dieses Lebensmittels zu erhalten.

Paprika

Grüne, rote und gelbe Paprika enthalten unterschiedliche Nährstoffe. Essen Sie daher verschiedene Farben, um den vollen Nutzen aus diesem Lebensmittel zu ziehen.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion im Körper ab. Daher sollten Frauen zusätzlich zu funktionellen Lebensmitteln Paprika als Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, um dem vorzubeugen. Viele Studien zeigen, dass rote Paprika bis zu 170 % Vitamin C enthält. Wenn Sie also eine Knolle finden möchten, die Ihnen hilft, das Alter zu überwinden, ist der Verzehr von Paprika unerlässlich.

Trang Anh

Quelle: https://vtc.vn/loai-cu-giup-chi-em-tre-dep-bat-chap-tuoi-tac-ar829214.html