Wie sollten Asthmatiker in der kalten Jahreszeit auf ihre Gesundheit achten?

Menschen mit Asthma sollten Mund und Nase bedecken, wenn sie nach draußen gehen. Dies trägt dazu bei, die Luft zu erwärmen, bevor sie in die Lunge gelangt, und verringert so das Risiko von Atemwegsreizungen und Asthmaanfällen, so die Gesundheitswebsite Medical News Today (UK).

Einige Medikamente können Asthmaanfälle vorübergehend lindern, um die Krankheit jedoch besser kontrollieren zu können, müssen Sie einen Arzt aufsuchen, um eine geeignete Behandlung zu erhalten.

Darüber hinaus ist es wichtig, dass die Patienten ausreichend Wasser trinken. Denn Wasser hält die Atemwege feucht und verringert so das Risiko von Reizungen.

Eine optimale Luftfeuchtigkeit in Innenräumen ist eine weitere wichtige vorbeugende Maßnahme gegen Asthma. Kalte, trockene Luft kann die Atemwege reizen und leicht Asthmaanfälle auslösen. Mit einem Luftbefeuchter lässt sich die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen optimal regulieren.

Darüber hinaus ist regelmäßiges Reinigen der Wohnung erforderlich, um die Ansammlung von Schmutz und Schimmel zu verhindern, da diese Faktoren Asthma verschlimmern. Bei verschmutzter Außenluft und starkem Schmutz empfiehlt es sich, im Haus zu bleiben. Wenn Sie das Haus verlassen müssen, informieren Sie sich über den Wetterbericht, um Mund und Nase zu bedecken. Alternativ können Sie einen Arzt aufsuchen und sich bei Bedarf Inhalatoren verschreiben lassen.

Körperliche Aktivität ist wichtig, um die Gesundheit zu verbessern und das Wiederauftreten von Asthmasymptomen zu verhindern.

Viele Asthmamedikamente entspannen die Atemwegsmuskulatur und erleichtern so die Atmung. Allerdings ist zu beachten, dass diese Medikamente nur vorübergehende Linderung verschaffen und die Entzündung der Atemwege nicht behandeln. Daher müssen Asthmatiker möglicherweise langfristig Medikamente einnehmen, um ihre Symptome wirksam zu kontrollieren.

Darüber hinaus sollten Asthmatiker weitere Methoden zur Asthmakontrolle anwenden. Atemübungen, wie sie beispielsweise beim Yoga eingesetzt werden, helfen manchen Asthmatikern nachweislich dabei, ihre Atmung zu kontrollieren, Stress abzubauen und Asthmaauslöser zu reduzieren.

Darüber hinaus hilft regelmäßige Bewegung auch, Asthmasymptome während der kalten Jahreszeit zu kontrollieren. Körperliche Aktivität ist wichtig, um die Gesundheit zu verbessern und wiederkehrenden Asthmasymptomen vorzubeugen. Menschen mit Asthma können laut Medical News Today zwischen Spazierengehen, Joggen oder einer anderen Lieblingssportart wählen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nguoi-bi-hen-suyen-can-cham-soc-suc-khoe-vao-mua-lanh-the-nao-185240103124300911.htm