Müssen Menschen ohne Diabetes ihren Blutzucker überwachen?

Die Blutzuckerüberwachung ist nicht mehr nur etwas für Diabetiker.

Laut Everyday Health greifen immer mehr gesunde Menschen auf Geräte zur kontinuierlichen Glukoseüberwachung (CGM) zurück, um ihre Gesundheit zu überwachen, chronischen Krankheiten vorzubeugen oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Vorteile der kontinuierlichen Blutzuckerüberwachung

CGMs sind Geräte, die dem Benutzer helfen, Blutzuckerschwankungen kontinuierlich über den Tag hinweg zu erkennen. Für Menschen ohne Diabetes besteht der offensichtlichste Nutzen des Geräts darin, sofortiges Feedback über die Auswirkungen von Ernährung, Bewegung, Schlaf oder Stress auf den Blutzucker zu geben.

CGM ist ein Gerät, mit dem Benutzer kontinuierliche Blutzuckerschwankungen im Tagesverlauf erkennen können.

Abbildung: KI

Wenn der Blutzuckerspiegel nach einer stärkehaltigen Mahlzeit ansteigt oder nach dem Training stabil bleibt, können Benutzer die Auswirkungen ihrer Lebensgewohnheiten besser verstehen.

Herr Jay Lusk, ein medizinischer Experte an der University of North Carolina (USA), sagte, dass die direkte Beobachtung der Indexänderung bei den Benutzern zu einer Änderung ihres Lebensstils führen könne.

Diana Isaacs, eine Apothekerin in den USA, erklärte, dass Konsumenten ihre Ernährung eher umstellen würden, wenn sie direkt miterleben, dass der Verzehr gekochter Eier den Blutzuckerspiegel nicht so stark erhöht wie Müsli, als wenn sie nur auf theoretische Ratschläge hören.

Daher kann eine kontinuierliche Blutzuckerüberwachung gesunden Menschen dabei helfen, ihren Blutzuckerspiegel besser zu kontrollieren und so das Risiko einer Insulinresistenz, eines Prädiabetes oder eines Typ-2-Diabetes zu verlangsamen oder zu verhindern.

Personen, die ihren Blutzucker regelmäßig überwachen sollten

Menschen mit Diabetes in der Familie, Menschen mit Übergewicht oder einer Fettleber aufgrund von Stoffwechselstörungen sowie Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes sollten CGM verwenden. Bei ihnen kann die frühzeitige Erkennung abnormaler Blutzuckerschwankungen dazu beitragen, die Entwicklung der Krankheit zu verzögern oder zu verhindern.

Die Verwendung des Geräts in kurzen Zyklen von einigen Tagen bis zu einer Woche, um die Reaktion auf Diät oder Bewegung zu überwachen, und dann die Verwendung zu unterbrechen und nach einigen Monaten wieder aufzunehmen, ist ein flexibler, kostengünstiger Ansatz, der für den Benutzer immer noch einen Mehrwert bietet.

Quelle: https://thanhnien.vn/nguoi-khong-mac-benh-tieu-duong-co-can-theo-doi-duong-huet-185250724152223592.htm