Die überraschenden Auswirkungen von Bewegung auf Diabetes

Die Muskeln von Männern und Frauen unterscheiden sich in ihrer Fähigkeit, Glukose und Fettsäuren zu verarbeiten, aber regelmäßiges Training löst bei beiden Geschlechtern ähnliche positive Veränderungen aus.

Laut News Medical hat Bewegung eine starke Wirkung auf die Skelettmuskulatur und ist die wirksamste Strategie zur Vorbeugung von Muskelschwund, der mit Gewichtsverlust und Typ-2-Diabetes einhergeht .

Sport hat eine starke Wirkung auf die Skelettmuskulatur und ist die wirksamste Strategie, um dem mit Gewichtsverlust und Typ-2-Diabetes verbundenen Muskelschwund vorzubeugen.

Forschungsleiter Dr. Simon Dreher von der Universität Tübingen (Deutschland) sagte: „Sport trägt dazu bei, die Insulinempfindlichkeit bei gesunden Menschen aufrechtzuerhalten und die Insulinempfindlichkeit bei Menschen mit Prädiabetes oder Diabetes wiederherzustellen.“

Das Team von Dr. Dreher analysierte Unterschiede in Muskelbiopsieproben von neun Männern und 16 Frauen im Durchschnittsalter von 30 Jahren, die übergewichtig oder fettleibig und körperlich inaktiv waren.

Die Teilnehmer wurden gebeten, 8 Wochen lang dreimal pro Woche eine Stunde lang mäßige bis intensive Ausdauerübungen (30 Minuten Radfahren auf einem Heimtrainer, 30 Minuten Gehen auf einem Laufband) durchzuführen.

Biopsieproben wurden im Ruhezustand vor Beginn des Trainings (Basislinie), nach der ersten Trainingseinheit (akute Trainingsreaktion) und nach der letzten Trainingseinheit am Ende von 8 Wochen entnommen.

Die Ergebnisse zeigten, dass es bereits in einem frühen Stadium Unterschiede zwischen Männern und Frauen hinsichtlich der Konzentration der RNA-Stränge in der Skelettmuskulatur gab, die an der Glukosehomöostase (Blutzuckerkontrolle) und der Insulinsignalisierung (wie Insulin Zucker aus dem Blut in die Zellen transportiert) beteiligt sind.

Die erhöhte Fähigkeit, Glukose und Lipide nach dem Training zur Energiegewinnung zu nutzen, wird oft als Schlüssel zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes angesehen.

Die Forscher stellten außerdem fest, dass Männer über mehr Glukose-verarbeitende Proteine ​​verfügten, während Frauen über mehr Fettsäure-verarbeitende Proteine ​​verfügten.

Dieser Unterschied in der Verarbeitung könnte mit körperlicher Betätigung zusammenhängen und auch die Entwicklung von Diabetes beeinflussen, sagt Dr. Dreher.

Überraschenderweise stieg jedoch nach achtwöchigem Training der Proteingehalt, der zur Umwandlung von Nahrung in Energie verwendet wurde, bei beiden Geschlechtern an.

Dies sei wichtig, da die erhöhte Fähigkeit, Glukose und Lipide nach dem Training zur Energiegewinnung zu nutzen, oft als Schlüssel zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes angesehen werde, sagte Studienleiterin Professor Cora Weigert vom Helmholtz-Institut für Diabetesforschung in München.

Laut News Medical löst wiederholtes Training bei beiden Geschlechtern positive Stoffwechselveränderungen aus.

Quelle: https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tap-the-duc-lien-quan-den-benh-tieu-duong-185240817151606445.htm