Haarewaschen gilt als einfache Form der Selbstpflege. Viele Menschen glauben jedoch fälschlicherweise, dass häufigeres Haarewaschen dazu beiträgt, das Haar gesund und schön zu halten.
Laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) sollten Menschen ihre Haare nicht zu oft waschen, da dies die natürliche Feuchtigkeit der Schuppenschicht (der äußersten Schicht des Haares) entfernen kann.
Außerdem hängt die angemessene Häufigkeit der Haarwäsche vom Haartyp, der Talgproduktion und den Haarstylinggewohnheiten der jeweiligen Person ab.
Man sollte sein Haar nicht zu oft waschen, da dies der Schuppenschicht die natürliche Feuchtigkeit entziehen kann.
Wie oft sollten Sie Ihre Haare waschen?
Laut CNN empfehlen Experten, die Haare ein- bis zweimal pro Woche zu waschen. Wenn Sie jedoch Chemikalien wie Bleichmittel, Dauerwellen oder Haarglätter ausgesetzt waren, sollten Sie Ihre Haare einmal pro Woche oder alle zwei Wochen waschen, um Haarbruch, Brüchigkeit oder Spliss zu vermeiden.
Talg ist der Hauptverursacher von fettigem Haar. Zu viel Talg kann das Haar schlaff und klumpig machen. Die Talgmenge auf der Kopfhaut hängt von Alter, Genetik, Geschlecht und Umwelt ab. Die Kopfhaut von Kindern und älteren Menschen produziert weniger Talg als die von Menschen in ihren 20ern und 30ern.
Laut der American Academy of Dermatology sollten Menschen mit fettiger Kopfhaut ihre Haare einmal täglich waschen.
Die American Academy of Dermatology weist außerdem darauf hin, dass lockiges oder krauses Haar anfälliger für Trockenheit und Haarbruch ist. Zu häufiges Haarewaschen kann diesen Zustand verschlimmern. Daher sollten Menschen mit lockigem oder krausem Haar ihr Haar alle zwei bis drei Wochen waschen, um es gesund zu halten.
Was ist zwischen den Wäschen zu tun?
Shampoonieren ist nicht die einzige Möglichkeit, Kopfhaut und Haare zu pflegen. Zwischen den Haarwäschen sollten Sie Ihr Haar pflegen, indem Sie es bürsten, um abgestorbene Hautzellen von der Kopfhaut zu entfernen.
Experten sagen, dass die meisten Trockenshampoos unbedenklich für das Haar sind, raten aber von übermäßiger Anwendung ab. Darüber hinaus sollten Personen mit Kopfhaut- oder Haarproblemen wie Schuppen, Haarausfall, brüchigem Haar usw. einen Arzt aufsuchen, um Rat und Behandlung zu erhalten.
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