Stärkung der Widerstandskraft, Behandlung von Erkältungen während Tet mit Perilla, Knoblauch, Honig

In diesem Jahr herrschen an Tet vielerorts große Temperaturunterschiede im Tagesverlauf. Der Körper muss sich innerhalb von 24 Stunden an die vier Jahreszeiten anpassen und ist daher anfällig für Krankheiten. Mit einfachen Mitteln können die verfügbaren Kräuter als Heilmittel eingesetzt werden, um Infektionen zu bekämpfen.

Behandeln Sie Erkältungen und verbessern Sie Ihre Gesundheit mit Oregano , Ingwer und Zimt.

Facharzt 2 Nguyen Minh Trang, stellvertretender Leiter der Abteilung für Traditionelle Medizin am Bach Mai-Krankenhaus, erklärte, dass Tet der traditionellen Medizin zufolge die Zeit des Spätwinters und des frühen Frühlings sei, das Wetter kalt und feucht sei und die Menschen anfälliger für Krankheiten seien, insbesondere ältere Menschen, Kinder und Menschen mit chronischen Krankheiten.

Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln und einige verfügbare Gewürze helfen, die Widerstandskraft zu stärken und Husten und Erkältungen zu behandeln.

Beachten Sie die Mittel zur Stärkung der Widerstandskraft während der Tet-Feiertage, um mit dem Wetter klarzukommen, insbesondere wenn es im Norden kalt ist. Experten der traditionellen Medizin geben Hinweise zur einfachen Verarbeitung verfügbarer Gewürze und Kräuter, um häufigen Krankheiten im Winter und Frühling vorzubeugen.

Laut Dr. Trang können Honig, Knoblauch, grüner Tee und Zimt den Körper stärken und seine Widerstandskraft gegen Krankheitserreger erhöhen. Sie können morgens in Honig getränkten Knoblauch mit warmem Wasser vermischen und trinken. Die empfohlene Dosierung beträgt 1 Knoblauchzehe, 20 ml Honig und 200 ml heißes Wasser.

Oder erhöhen Sie die Widerstandsfähigkeit mit verfügbaren Kräutern. Konkret: Oregano, Zimt, Minze, grüner Tee (je 5 Gramm, mit 200 ml kochendem Wasser mischen, 5-10 Minuten ziehen lassen, warm trinken).

Grünen Tee und Ingwer (je 10 Gramm) abkochen oder mit kochendem Wasser übergießen und tagsüber trinken.

Erkältungen behandeln: Aus Minze, vietnamesischem Balsam, Perilla und frischen Zwiebeln (je 30 Gramm) Brei kochen und heiß essen, bis er schwitzt, oder in Wasser aufkochen und heiß trinken.

Behandlung von Infektionen der Atemwege, verstopfter Nase, laufender Nase: Knoblauch auspressen, Saft gewinnen (1 Zehe), mit kochendem Wasser im Verhältnis 1/20 mischen, um abzukühlen, als Nasentropfen verwenden. Perilla und Minze (je 1 Handvoll) kochen, um Wasser zum Trinken anstelle von Tee zu erhalten.

Bei Erbrechen, Blähungen und Verdauungsstörungen können Sie 5 Scheiben Ingwer in warmem Wasser kochen und trinken. Oder Sie tragen 3-5 zerdrückte Knoblauchzehen auf die betroffene Stelle auf. Der Knoblauch wird auf ein dünnes Tuch gelegt, um Hautverbrennungen zu vermeiden.

Sie können Ihr Haus jeden Tag sanft mit Seifenbeeren, getrockneten Grapefruitschalen oder ätherischen Ölen (Zitronengras, Zimt, Minze, Koriander, Cajeput usw.) bedampfen, um die Luft zu desinfizieren und einen angenehmen Duft zu erzeugen, mit dem Sie Ihre Gäste während des Tet-Festes willkommen heißen.

Doktor Trang wies auch darauf hin, dass man, um während Tet gesund zu bleiben, viel dunkelgrünes Gemüse essen müsse, um Vitamin C zu ergänzen, dies mit körperlichen Übungen, Qigong, Tai Chi und regelmäßiger Bewegung kombinieren und einen optimistischen und fröhlichen Geist bewahren müsse, was auch ein positiver Weg sei, Krankheiten vorzubeugen.

Verhindern Sie akute Lähmungen und Schlaganfälle durch Kälte

Dr. Trang fügte hinzu, dass Menschen mit Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Dyslipidämie und Bluthochdruck auf eine regelmäßige, nahrhafte Ernährung achten und keine Medikamente auslassen sollten. Regelmäßiges Essen und die Einnahme der richtigen Medikamentendosis sind äußerst wichtig für die Kontrolle chronischer Krankheiten.

„Vertraute Gerichte während Tet, die in jeder Familie gegessen werden, wie Wurst, Aufschnitt, Fleischgelee, chinesische Wurst, Schinken … sind im Allgemeinen zu salzig und fettig und daher nicht gut für Menschen, die eine salz- und fettarme Ernährung benötigen. Daher ist die Einschränkung der Aufnahme dieser Nahrungsmittelgruppen auch eine Möglichkeit, die Krankheit zu stabilisieren und Komplikationen vorzubeugen“, erklärte Dr. Trang.

Bei Kälte oder plötzlichen Temperaturschwankungen können einige Krankheiten auftreten, wie z. B. Gesichtslähmung (periphere Fazialisparese), akuter Schiefhals, Erkältungen, Atemwegsinfektionen, zerebrovaskuläre Unfälle usw. Tragen Sie daher beim Ausgehen ausreichend warme Kleidung, halten Sie Ihren Hals bedeckt, bleiben Sie zu Hause, um Zugluft zu vermeiden, und vermeiden Sie zu spätes Baden in der Nacht. Dies gilt insbesondere für kleine Kinder, ältere Menschen und Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Quelle: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm