Kleine Gewohnheiten nach dem Essen sind unerwartet sehr wichtig, um Schlaganfällen vorzubeugen

Der Schlaganfall ist weltweit eine der häufigsten Todes- und Invaliditätsursachen und kann sogar bei jungen Menschen plötzlich auftreten.

Daher spielt die Schlaganfallprävention eine entscheidende Rolle und überraschenderweise kann bereits eine kleine Gewohnheit pro Tag dieses Risiko erheblich senken.

Die Verwendung von Zahnseide trägt nicht nur dazu bei, die Zähne sauberer zu halten, sondern hat auch große gesundheitliche Vorteile, insbesondere bei der Vorbeugung von Schlaganfällen.

Experten sagen, dass diese kleine Angewohnheit dabei hilft, Bakterien und Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen – wo Zahnbürsten schwer hinkommen – und so Entzündungen zu reduzieren und die Blutgefäße im Gehirn zu schützen.

Die Verwendung von Zahnseide trägt nicht nur dazu bei, Ihre Zähne sauberer zu halten, sondern hat auch große gesundheitliche Vorteile, insbesondere bei der Vorbeugung von Schlaganfällen.

Foto: AI

Kürzlich auf der International Stroke Conference der American Heart Association vorgestellte Forschungsergebnisse haben ergeben, dass die mindestens einmal wöchentliche Verwendung von Zahnseide das Schlaganfallrisiko durch Blutgerinnsel im Herzen und unregelmäßigen Herzrhythmus (Vorhofflimmern) – zwei Faktoren, die das Schlaganfallrisiko erhöhen – deutlich senkt.

Forscher der University of South Carolina (USA) begleiteten 6.278 Personen 25 Jahre lang, wobei 65 % der Teilnehmer wöchentlich Zahnseide benutzten. Die Ergebnisse zeigten, dass die Verwendung von Zahnseide dazu beiträgt, das Risiko eines ischämischen Schlaganfalls um 22 %, das Risiko von Vorhofflimmern um 12 % und insbesondere die durch Blutgerinnsel im Herzen verursachte Schlaganfallrate um 44 % zu senken, heißt es auf der Website der American Heart Association AHA .

Warum Zahnseide zur Schlaganfallprävention verwenden?

„Unsere Forschung zeigt, dass die Verwendung von Zahnseide ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist“, sagte Professor Souvik Sen, Leiter der Abteilung für Neurologie an der University of South Carolina und Leiter der Studie. Er fügte hinzu, dass frühere Studien gezeigt hätten, dass orale Infektionen und Zahnfleischerkrankungen mit Schäden an kleinen Blutgefäßen im Gehirn und Plaquebildung in den Arterien in Zusammenhang stehen, was zu Schlaganfällen führen kann.

Dr. Karen Furie, Direktorin der Abteilung für Neurologie an der Brown University Health School of Medicine (USA), betonte: „Zahnseide hilft, Speisereste zu entfernen, die durch Zähneputzen nicht vollständig entfernt werden können. Werden diese Rückstände nicht entfernt, verursachen sie Zahnfleischentzündungen, die zu Entzündungen im Körper führen, die Blutgefäße beeinträchtigen und das Schlaganfallrisiko erhöhen.“

Darüber hinaus hilft Zahnseide Diabetikern, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Für Diabetiker ist die Verwendung von Zahnseide sehr wichtig. Zahnfleischerkrankungen können die Blutzuckerkontrolle erschweren. Regelmäßige Zahnseide trägt laut Times of India zur Gesunderhaltung des Zahnfleisches und damit zu einer besseren Blutzuckerkontrolle bei.

Darüber hinaus bietet die Verwendung von Zahnseide viele weitere Vorteile, darunter die Stärkung des Immunsystems, die Unterstützung der Gewichtskontrolle, die Vorbeugung von Mundgeruch, der Schutz des Zahnfleisches und die Vorbeugung von Zahnverlust.

Neben der Aufrechterhaltung eines stabilen Gewichts, Blutdrucks und Cholesterinspiegels ist laut Experten auch eine gute Mundhygiene, insbesondere die regelmäßige Verwendung von Zahnseide, eine wichtige Maßnahme zum Schutz des Herzens, zur Vorbeugung von Schlaganfällen und zur langfristigen Kontrolle des Blutzuckers.

Quelle: https://thanhnien.vn/thoi-quen-nho-sau-khi-an-khong-ngo-rat-quan-trong-de-ngua-dot-quy-185251009073630658.htm