Weitere überraschende Wirkungen von Kakao

Obwohl Kakao keine Hautpflegeroutine ersetzen kann, bietet er in verschiedenen Formen dennoch echte Vorteile für die Haut.

Reiben Sie Kakao auf die Haut, um der Hautalterung vorzubeugen

Auf die Haut aufgetragen, hat Kakao eine Anti-Aging-Wirkung. Denn Kakao ist reich an Flavonoiden, Pflanzenstoffen mit entzündungshemmender und antioxidativer Wirkung. Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Anti-Aging-Wirkung, da sie die Struktur von Kollagen und Elastin in der Dermis vor freien Radikalen schützen und so dazu beitragen, das Aussehen glatter, praller und jugendlicher Haut zu erhalten, so die Website von Women's Health (USA).

Kakao ist reich an Flavonoiden, Pflanzenstoffen mit entzündungshemmender und antioxidativer Wirkung.

Foto: AI

Laut Dermatologin Nava Greenfield (USA) haben zahlreiche Studien zudem gezeigt, dass Kakaoflavonoide tiefer in die Hautoberfläche eindringen können. „Kakaoflavonoide können das Stratum corneum durchdringen und die unteren Hautschichten erreichen und dort als Antioxidantien wirken. Dies kann die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit und Festigkeit langfristig zu speichern, verbessern.“

Sie können versuchen, Ihre Haut zu Hause mit Kakaopulver einzureiben. Mischen Sie 1 Teelöffel ungesüßtes Kakaopulver mit 1 Teelöffel Naturjoghurt und etwas Honig und tragen Sie die Mischung bis zu 15 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf. Testen Sie die Mischung zunächst an einer kleinen Stelle. Wenn sich Ihre Haut unangenehm anfühlt, waschen Sie sie sofort ab und verwenden Sie ein beruhigendes Produkt. Wenn es sich angenehm anfühlt, können Sie die Mischung als äußerliche Hautpflege verwenden.

Verbessern Sie die Durchblutung

Kakao wirkt nicht nur oberflächlich, sondern unterstützt auch die Hautgesundheit. Der hohe Flavonoidgehalt von Kakao kann die Durchblutung beeinflussen. „Sie können die Durchblutung verbessern, was wiederum Kollagen und Elastin schützt und so der Haut hilft, straff und gesund zu bleiben“, sagt Dr. Greenfield.

Wie viel Kakao sollte man also konsumieren, um eine effektive Wirkung zu erzielen? Dr. Greenfield empfiehlt etwa 300 bis 600 mg flavonolreichen Kakao (eine Art Flavonoid) pro Tag, das entspricht etwa 20 bis 30 Gramm reiner dunkler Schokolade. Wenn Sie Schokolade anstelle von Kakaopulver verwenden, wählen Sie ein Produkt mit der Aufschrift „reich an Flavonolen“ oder einem Kakaoanteil von mindestens 70 Prozent. Sie können Kakaopulver zu Smoothies hinzufügen oder über Desserts streuen oder einfach einen Riegel dunkler Schokolade anstelle von Milchschokolade essen, wenn Sie Lust auf einen Snack haben.

Quelle: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm