Bei kaltem Wetter enthüllen Ärzte die überraschende Wirkung eines heißen Glases Zitrone und Honig

Kaltes Wetter bringt Erkältungen und Grippe mit sich. Ärzte empfehlen das perfekte Mittel, um den Körper aufzuwärmen und den Hals in dieser Zeit zu beruhigen: ein Glas heiße Zitrone mit Honig.

Dr. Emily Dashiell, Ärztin bei Naturopathic Wellness, sagte: „Viele Menschen finden, dass es ihnen bei einer Erkältung hilft, heiße Getränke zu trinken. Meine Forschung und Erfahrung zeigen, dass heißes Zitronenwasser mit Honig bei Husten, Halsschmerzen und Schnupfen hilfreich sein kann“, so Verywell Health.

Heißer Zitronenhonig wärmt den Körper und beruhigt den Hals

Heißes Zitronenwasser mit Honig ist ein warmes Getränk, das oft als Hausmittel gegen Erkältungs- und Grippesymptome verwendet wird. Besonders gut ist es bei Husten oder verstopfter Nase. Der Zitronensaft lindert die Verstopfung und der Honig beruhigt den Hals. Seine Inhaltsstoffe können Husten, Schnupfen und Halsschmerzen lindern.

Die Zutaten, darunter Honig, Zitrone und heißes Wasser, lindern alle Erkältungssymptome.

Honig. Dies ist ein wissenschaftlich erprobtes Hustenmittel. Honig kann Husten lindern, da er den Hals umhüllt und Reizungen lindert. Er hat außerdem antibakterielle Eigenschaften, die bestimmte Bakterien und Viren bekämpfen und so Krankheiten vorbeugen können.

Zitronensaft. Zitronensaft ist reich an Vitamin C. Studien zeigen, dass die Einnahme von Vitamin C bei einer Erkältung die Dauer und Schwere der Symptome verkürzen kann. Der regelmäßige Verzehr von Vitamin-C-haltigen Lebensmitteln oder die Einnahme von Vitamin-C-Präparaten kann das Erkältungsrisiko senken.

Heißes Wasser. Heißes Wasser zu trinken kann Ihnen helfen, sich bei einer Atemwegserkrankung besser zu fühlen. Untersuchungen zeigen, dass eine Mischung aus heißem Wasser und Dampf die Nasengänge befreien und Halsschmerzen lindern kann.

Bei kaltem Wetter brechen Erkältungen und Grippe aus, zusammen mit unangenehmen Symptomen wie Husten, Halsschmerzen und Schnupfen.

Heiße Getränke wie heißes Zitronenwasser mit Honig können Husten lindern, Schnupfen lindern und Halsschmerzen lindern. Dampfend heiße Getränke können auch Niesen, Schüttelfrost und Müdigkeit lindern.

Untersuchungen zeigen, dass das Trinken von Zitronenwasser mit Honig bei Zimmertemperatur auch Husten, laufende Nasen und Niesen lindern kann. Eine verstopfte Nase wird dadurch jedoch nicht frei und Halsschmerzen werden dadurch nicht gelindert.

So mischen Sie heißen Zitronensaft mit Honig

Honig und Zitronensaft in ein Glas geben. Heißes Wasser hinzufügen, umrühren und nach Geschmack anpassen. Nach Belieben 1–2 Scheiben frischen Ingwer hinzufügen, laut Verywell Health.

Quelle: https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm