Das Trinken von 300 ml Wasser nach dem Aufwachen kann das Risiko einer Nierenerkrankung verringern

Ärzte warnen, dass Nierenerkrankungen bei jüngeren Menschen immer häufiger auftreten. Junge Menschen müssen daher mehr auf ihre Gesundheit achten – Foto: THU HIEN

Vietnam erlebt zwei Wellen von Nierenversagen

Herr TN (40 Jahre alt) wurde mit Nierenversagen, das eine Notfallbehandlung erforderte, in das Thong Nhat Hospital (HCMC) eingeliefert. Er dachte nicht, dass er trotz seines jungen Alters an Nierenversagen im Endstadium litt.

Da er keine Niere für eine Transplantation finden kann, muss er sich drei Tage pro Woche einer Dialyse unterziehen.

„Seit meiner Kindheit war ich nie wieder bei einer regelmäßigen Gesundheitsuntersuchung. Als ich krank wurde, hätte ich nie gedacht, dass ich in so jungen Jahren ein Nierenversagen erleiden würde, obwohl ich die Ernährerin einer Familie mit drei kleinen Kindern bin“, vertraute N. an.

Laut Statistiken der Abteilung für künstliche Nieren des Cho Ray-Krankenhauses wurden im Krankenhaus 450 Patienten mit regelmäßiger Dialyse aufgenommen und behandelt.

Davon sind etwa 60 Patienten unter 35 Jahre alt (15 %), die meisten von ihnen kommen im Endstadium.

Außerordentlicher Professor Nguyen Bach, Leiter der Abteilung für künstliche Nieren am Thong Nhat-Krankenhaus, sagte, dass die meisten Patienten, bei denen zuerst ein Nierenversagen festgestellt wird, zur Notfalldialyse ins Krankenhaus gehen.

Es ist erwähnenswert, dass Nierenerkrankungen derzeit vor allem jüngere Patienten betreffen. Viele 16- bis 17-jährige Patienten leiden an Nierenversagen und benötigen eine Dialyse. Obwohl es sich um ein geriatrisches Krankenhaus handelt, liegt die Nierenversagenrate bei Kindern im Thong Nhat Hospital derzeit bei 20 %, während sie in anderen Krankenhäusern bis zu 60–70 % betragen kann.

„Jedes Mal, wenn ich mit internationalen Delegationen spreche, die Dialysezentren besuchen, ist ihre erste Reaktion die Frage, warum sich so viele junge Vietnamesen einer Dialyse unterziehen müssen. In Japan sind Nierenerkrankungen bei jungen Menschen seit 1990 „eliminiert“.

Der Grund für das nationale Screening-Programm liegt darin, dass in Schulen nach Nierenerkrankungen gesucht wird. Urintests werden bei Auffälligkeiten an das Zentrum geschickt, wo sie von Experten ausgewertet und eine Behandlungsrichtung festgelegt werden.

Derzeit „eliminieren“ die Länder hauptsächlich das Nierenversagen aufgrund von Diabetes und Bluthochdruck. „Wir stehen vor zwei Wellen: Nierenversagen bei jungen Menschen und Nierenversagen bei Menschen mit Diabetes und Bluthochdruck“, sagte Dr. Bach.

Wie kann man Nierenversagen vorbeugen?

Als Ursache erklärte Dr. Bach, dass junge Menschen heutzutage sehr subjektiv auf Nierenversagen reagieren, was ihre Ernährung, ihren Lebensstil und ihren wahllosen Gebrauch von Medikamenten und Chemikalien betrifft.

Es ist erwähnenswert, dass bei vielen Menschen mit Nierenversagen eine „falsche“ Diagnose gestellt wird, weil sie im Krankheitsfall Medikamente kaufen, ohne einen Arzt aufzusuchen oder ein Rezept zu haben, oder weil sie orientalische Medikamente unbekannter Herkunft einnehmen.

Der Weltnierentag vermittelt die Botschaft, dass man zur Vorbeugung von Nierenerkrankungen den Tag mit dem Trinken von 300 ml gefiltertem Wasser beginnen sollte. Dies ist auch eine der acht goldenen Regeln zur Vorbeugung von Nierenerkrankungen.

Achten Sie beim Wasserlassen gleichzeitig auf die Farbe Ihres Urins. Ist Ihr Urin ungewöhnlich rot, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Ist Ihr Urin gelb, trinken Sie nicht genug Wasser“, empfiehlt Dr. Bach.

8 goldene Regeln zur Vorbeugung von Nierenerkrankungen

Das Zentrum für Seuchenkontrolle in Ho-Chi-Minh-Stadt erklärte, es gebe 8 goldene Prinzipien zur Vorbeugung von Nierenerkrankungen:

1. Bewegung: Dies kann dazu beitragen, das Idealgewicht zu halten, den Blutdruck zu senken und das Risiko einer chronischen Nierenerkrankung zu verringern.

2. Gesunde Ernährung: Hilft, das Idealgewicht zu halten, beugt Bluthochdruck, Diabetes, Herzkrankheiten und anderen Leiden vor, die mit chronischen Nierenerkrankungen zusammenhängen.

3. Blutzucker kontrollieren: Etwa die Hälfte aller Diabetiker hat Nierenschäden, die jedoch verhindert oder begrenzt werden können, wenn der Diabetes gut kontrolliert wird.

4. Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck: Hoher Blutdruck kann die Nieren schädigen.

5. Trinken Sie ausreichend Wasser: Im Allgemeinen reichen für einen gesunden Menschen bei angenehmem Klima etwa zwei Liter Wasser pro Tag aus. Beachten Sie, dass die Flüssigkeitsaufnahme bei Nieren-, Herz- oder Lebererkrankungen möglicherweise angepasst werden muss.

6. Rauchen Sie nicht: Rauchen verlangsamt den Blutfluss zu den Nieren. Wenn weniger Blut die Nieren erreicht, kann dies ihre Funktion beeinträchtigen. Rauchen erhöht außerdem das Risiko für Nierenkrebs um etwa 50 %.

7. Nehmen Sie keine regelmäßigen Entzündungshemmer/Schmerzmittel ein: Gängige Medikamente wie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) oder Schmerzmittel (z. B. Ibuprofen) können bei regelmäßiger Einnahme schädlich für die Nieren sein.

8. Überprüfen Sie die Nierenfunktion, wenn bei Ihnen ein oder mehrere Risikofaktoren vorliegen: Zu diesen Faktoren zählen Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Nierenerkrankungen in der Familie.

Quelle: https://tuoitre.vn/uong-300ml-nuoc-khi-thuc-day-co-the-day-lui-nguy-co-benh-than-20240315113705315.htm