子供の虫歯予防に役立つ5つの方法

細菌による侵食や虫歯を防ぐために、お子さんには定期的に歯を磨き、甘いものの摂取を減らし、定期的に歯科検診を受けるように勧めてください。

虫歯は歯の構造が破壊され、エナメル質（歯の外側を覆う層）に影響を及ぼすことで発生します。パン、シリアル、牛乳、ソーダ、果物、ケーキ、お菓子など、炭水化物を含む食品の残骸が歯に残ると、細菌が繁殖しやすい環境を作り出します。

細菌は糖分を餌として酸を生成し、カルシウムを枯渇させることで歯の構造を侵食します。また、歯垢（プラーク）も生成します。プラークは黄色い膜状のもので、蓄積して歯のエナメル質を侵食し、歯に穴を開けます。

国立歯科顎顔面研究所によると、虫歯は幼児に多く見られ、2歳から11歳までの子供の約42%が罹患しています。ここでは、幼児の虫歯予防に役立つ方法をいくつかご紹介します。

歯をきれいにする

お子様は、食べかす、細菌、歯垢を取り除くために、定期的に歯磨き、フロス、うがいをして歯を清潔に保つ必要があります。虫歯のカルシウムを補給し、腐食性の酸の生成を抑えるために、フッ素配合のデンタルケア製品を優先的に使用しましょう。

赤ちゃんが歯が生え始めたら、ベビーワイプや歯ブラシを使って歯をきれいにすることができます。この年齢では、赤ちゃん専用の歯磨き粉がおすすめです。

歯を清潔に保つ子供は虫歯になりにくい。写真： Freepik

砂糖の摂取量を減らす

砂糖の摂取を制限すると、歯のエナメル質を傷つける細菌を除去し、虫歯を予防するのに役立ちます。お子様は砂糖の摂取頻度と総量の両方を減らす必要があります。

フルーツジュースやキャンディーに加え、クッキーやシリアルなどの炭水化物を多く含む食品、ドライフルーツやグミなどの粘着性のある食品も虫歯の原因となります。お子様がこれらの食品を食べた場合は、保護者の方がお子様にその後の歯磨きを促してあげてください。

夜は甘い飲み物を避ける

幼児の虫歯は、夜間に粉ミルクや甘いジュースを飲むことで起こることが多く、糖分が歯の表面に10～12時間留まります。口腔の健康を保つには、水や子供に適したハーブティーなど、より健康的な選択肢があります。

歯ブラシの共有を避ける

歯周病のある人と食器や歯ブラシを子供と共有するのは避けましょう。親や親戚は、病気の蔓延を防ぐために抗菌作用のあるマウスウォッシュを使用するべきです。

定期的な歯科検診

米国小児科学会（AAP）は、親が子供を少なくとも年に2回は歯科医院に連れて行くことを推奨しています。虫歯リスクが高い、または口腔衛生状態が悪い子供は、より頻繁に歯科医院を受診する必要があるかもしれません。

バオバオ（親によると）

読者はここで子供の病気について質問し、医師が答えます

ソースリンク: https://vnexpress.net/5-cach-giup-tre-phong-sau-rang-4712095.html