寿命を延ばすためにはどう食べるか？

健康ニュースで一日を始め、読者は次のような記事も読むことができます:子供に 5 in 1 ワクチンを接種する際に知っておくべきこと、心臓発作を警告する呼吸の兆候、 世界で最も高価な治療法と医薬品...

医師が、食事が寿命を延ばすのに役立つことを語る

健康の専門家は、運動、禁煙、飲酒量の節減とともに、寿命を延ばすための「秘訣」の一つは正しい食生活だと語る。

米国で医師として働くアンソニー・ユン博士は、寿命を最大13年延ばすのに役立つ6つの食生活の調整を指摘した。

ユン博士による科学的に証明された6つのヒントをご紹介します。

特定の食べ物や飲み物を増やしたり減らしたりすると、寿命を延ばすことができます。

魚をもっと食べましょう。鮭、イワシ、ニシンなどの脂の乗った魚に含まれるオメガ3脂肪酸は、体にとって非常に重要です。

4万人以上の人々を対象とした研究により、週に少なくとも1回魚を定期的に食べると心臓病のリスクが15％低下することが分かりました。

甘い飲み物を控えましょう。甘い飲み物を定期的に飲むと、体重増加、肥満、糖尿病、心臓病、腎臓病、肝臓病、痛風につながります。

ナッツ。ナッツは健康的な脂肪とタンパク質の供給源であり、減量とコレステロール値の低下に役立ちます。ある大規模研究では、ナッツを摂取するとウエスト周囲径が平均5cm減少することが分かりました。この記事の詳細は、1月6日の健康ページでご覧いただけます。

心臓発作を警告する呼吸の兆候

心臓発作は、心臓への血流が阻害されたときに起こります。心臓発作の一般的な症状には、胸痛、疲労感、吐き気などがあります。呼吸の変化も心臓発作の警告サインとなることがあります。

心臓発作につながる血流の閉塞の一般的な原因は、コレステロールプラークまたは血栓です。心臓発作は突然起こる場合もありますが、多くの場合、兆候は発作の数時間、数日、あるいは数週間前に現れます。

息切れは心臓発作の一般的な症状の1つです。

心臓発作の数日または数週間前に呼吸困難が現れることがあります。これは心臓への血流が減少し始めているためです。

息切れはよくある症状で、胸痛を伴うこともあります。この症状は男性よりも女性に多く見られます。息切れは、胸が締め付けられるような感覚や不快感として表現され、深呼吸が困難になります。

息切れは、めまい、ふらつき、疲労感などの他の症状を伴うことがあります。息切れは心臓発作の症状であるだけでなく、狭心症、心不全、不整脈の一種である心房細動など、他の心臓疾患の症状である可能性もあることに注意することが重要です。この記事の続きは、1月6日に健康ページに掲載されます。

世界で最も高価な治療法と薬

病気を治療する治療法や薬の中には、驚くほど高価なものもあります。それらは、まれな病気や非常に複雑な病気の治療によく用いられます。

これらの治療法や薬は非常に高額で販売されています。実際、その価格の高さは患者だけでなく、医療制度や保険会社にも大きな負担となっています。

スカイソナは、副腎白質ジストロフィー（CALD）の進行を遅らせる遺伝子治療で、1回の治療費は300万ドルです。

世界で最も高価な治療法と医薬品には以下のものがあります。

スカイソナ。スカイソナは、1回の治療費が300万米ドル（約730億ベトナムドン）の画期的な遺伝子治療です。この治療法は、バイオテクノロジー企業Bluebird Bio（米国）によって開発され、副腎白質ジストロフィー（CALD）の進行を遅らせる効果があります。

CALDは、神経系に影響を及ぼす稀な遺伝性疾患です。スカイソナ療法は、患者の幹細胞を改変し、ALDP遺伝子を組み込むことで、病気の進行を遅らせ、患者の生活の質を向上させます。この治療法の高額な価格は、研究開発および製造にかかる費用に起因しています。

Zynteglo。Zyntegloはレンチウイルスベクターを用いた遺伝子治療薬で、Bluebird Bio社が開発しています。この治療の費用は1回の治療で最大280万米ドル（約680億ベトナムドン）です。この薬の対象は、輸血依存性サラセミア（TDT）の患者です。これは希少な血液疾患であり、生存のためには患者は生涯にわたる定期的な輸血を必要とします。

Zynteglo療法は、輸血の必要性を軽減、あるいは完全になくすことで、生活の質を向上させるだけでなく、輸血に伴う身体的および経済的負担も軽減します。この記事の続きを読むには、健康ニュースで一日を始めましょう！

ソースリンク: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-the-nao-de-keo-dai-tuoi-tho-185240105183026796.htm