コーヒーを飲むときに注意すべき病気は何ですか？

コーヒーは、仕事の日に活力とエネルギーをもたらしてくれる、多くの人にとって馴染み深い飲み物です。

しかし、 Everyday Healthによると、多発性硬化症（MS）患者にとって、コーヒーを飲むことはメリットとリスクの両方をもたらす可能性があるという。

疲労を軽減するのに役立ちます

疲労は、MS患者の最も一般的な症状の一つです。多くの人が朝一番に疲労感を感じ、一日中エネルギーを維持するのが困難です。

コーヒーには、覚醒作用や集中力を高める刺激物質であるカフェインが含まれています。

テキサス大学（米国）に勤務するリサ・ドゲット氏によると、コーヒーは疲労感を軽減し、患者の注意力を高め、活動するエネルギーを与える効果があるそうです。

しかし、カフェインは体内に最大10時間留まり、睡眠に影響を与える可能性があるため、午後2時以降はコーヒーを飲まないことも推奨しています。

コーヒーは多くの人にとって馴染みのある飲み物で、仕事の日に活力と活力を与えてくれます - 写真: AI

記憶力と思考力を向上させる

多発性硬化症（MS）の患者の多くは、記憶、思考、学習に困難を抱えています。カフェインは、眠気や倦怠感を引き起こす脳内の化学物質であるアデノシンの活性を抑えるのに役立ちます。

アデノシンが抑制されると、神経系がより敏感になり、集中力、反射神経、明晰性が向上します。

膀胱と消化への影響

MS 患者が頻繁に経験する最も厄介な症状の 1 つは、頻尿、排尿意切迫感、失禁などの排尿障害です。

これは、膀胱を保護する神経鞘の損傷によって引き起こされ、膀胱を制御する信号が阻害されます。コーヒーは膀胱を刺激するため、症状を悪化させる可能性があります。

コーヒーには軽度の利尿作用もあり、コーヒーを飲むと排尿量が増え、急に尿意を感じるようになります。

「カフェインは膀胱を刺激するので、排尿に問題がある場合は避けるべきです」と米国の多発性硬化症専門医であるサラ・アンダーソン医師は言う。

さらに、コーヒーは消化器系にも影響を与えます。便秘の人にとって、コーヒーは排便を促す効果があります。

ストレスフル

コーヒーは憂鬱な気分を和らげるのに役立ちますが、過剰に摂取すると不安を増大させることもあります。

カフェインは中枢神経系を刺激し、体のストレス反応を引き起こし、心拍数の増加、落ち着きのなさ、不安、パニックを引き起こす可能性があるとリサ・ドゲットは警告している。

カフェインに対する感受性は人それぞれです。コーヒーを1杯飲んだだけで心拍数が上がると感じる人もいれば、3杯飲んでも平気な人もいます。

平均して、成人は 1 日あたり 400 ミリグラムを超えるカフェインを摂取すべきではありません。

つまり、多発性硬化症の人は適度にコーヒーを飲むことは全く問題ありません。コーヒーを飲まずに少量のカフェインを摂取したい場合は、緑茶や紅茶に切り替えることができます。

出典: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm