ド・ティ・ハさんはどうやって体重を減らし、体を引き締めて超セクシーになったのか

ド・ティ・ハはかつて、もっとふっくらとした丸みのある体型をしていた時期がありました。彼女は、制御不能なほどの過食が原因で体重が大幅に増加したことを率直に認めています。2020年のミス・ベトナムでは、体重が60kgを超え、これが彼女の記録となりました。

体重が増えてもスタイルや美貌が失われることはなかったものの、ド・ティ・ハは減量に取り組む決意を固めていた。しかし、タンホア出身のこの美の女王はプレッシャーを感じることなく、自ら厳しいボディメイクのプロセスを確立した。

ド・ティ・ハは体重が60キロに達したとき、彼女のふくよかな体型がはっきりと目立った。

ド・ティ・ハはダイエットではなく、断続的な断食を選択しています。彼女の食事メニューは非常に健康的で、でんぷん質と赤身の肉をほとんどカットしています。彼女は野菜をたくさん食べることで、体に食物繊維を補給するように心がけています。

さらに、ドー・ティ・ハはスポーツにも多くの時間を費やしています。元ミス・ベトナムの彼女は、ヨガとジムを併用しています。毎日午前6時からヨガの練習をしています。仕事が休みの時は、トレーナーと一緒に約1時間ジムの練習をしています。有酸素運動、臀部、腹部、太ももなどを重点的に鍛えています。

脂肪分の多い食べ物の摂取を制限するだけでなく、ド・ティ・ハさんは体重を減らして体型を維持するために熱心に運動もしている。

減量後、ド・ティ・ハはスリムな体型を取り戻しました。しかし、この美の女王は痩せすぎたり、活力に欠けたりすることはありません。現在、ド・ティ・ハは常に標準的な引き締まった体型を維持しています。露出度の高いシーンでは、ド・ティ・ハの「砂時計」ボディが際立ちます。豊満で豊かなバスト、引き締まったウエスト、そして丸みを帯びたヒップが、彼女の魅力を高めています。このボディラインのおかげで、ド・ティ・ハは様々な服やスタイルを軽々と着こなすことができます。

ド・ティ・ハさんは2001年生まれで、2020年のミス・ベトナムに選ばれました。2021年にはプエルトリコで開催されたミス・ワールドに出場し、トップ13に選ばれました。

VN（Saostarによると）

出典: https://baohaiduong.vn/cach-de-hoa-hau-do-thi-ha-giam-can-siet-thanh-voc-dang-nong-bong-tot-do-387267.html