エアコンをつけて寝ると肺に影響がありますか？

ホーチミン市医科薬科大学病院呼吸機能検査科のトラン・ティ・トゥイ・トゥオン主任医師は次のように答えた。「気候変動の影響で、夏の暑い天候は仕事の生産性に大きく影響し、健康にも悪影響を及ぼしています。」

エアコンの使用は、仕事のパフォーマンスに一定のメリットをもたらすだけでなく、入院患者を含む人々に快適さをもたらすことが証明されています。しかし、エアコンを常用し、温度を低くしすぎると、呼吸器系の健康に悪影響を及ぼします。

エアコンを定期的に使用し、温度を低く設定しすぎると、呼吸器の健康に悪影響を及ぼします。

冷たい空気は鼻粘膜を乾燥させやすく、呼吸器を保護し、細菌やウイルスが肺に侵入して炎症を引き起こすのを防ぎます。特に慢性閉塞性肺疾患、気管支拡張症などの慢性呼吸器疾患のある人、高齢者、多くの基礎疾患のある人、抵抗力の弱い人にとっては効果的です。多くの研究で、空気が冷たすぎると喘息や過敏性肺疾患のある人は気管支けいれんを起こしやすくなり、急性喘息発作を引き起こすことが示されています。

外気と室内の温度差が大きすぎると、体が適応する時間が取れず、ヒートショックを引き起こします。安全のために、エアコンを使用する際は、外気温度とエアコンの温度差が7度を超えないようにしてください。密閉された環境には感染性物質が存在する可能性があり、呼吸器系の健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、常に換気を良くし、エアコンは定期的に清掃してください。

エアコン付きの寝室は定期的に掃除する必要があります。夜間に長時間エアコンを使用した後は、朝に窓を開けて日光と風を取り入れ、空気の殺菌と循環を促しましょう。

就寝時は、エアコンの風が顔や頭に直接当たるような場所で寝ないようにしましょう。鼻づまりや喉の痛みを引き起こす可能性があります。また、エアコン使用時に湿度を保つために、寝室の隅に水を入れたポットを置くのも良いでしょう。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-ngu-may-lanh-thuong-xuyen-co-anh-huong-phoi-khong-185230726135135837.htm