緑茶に塩を加えるとどんな効果がありますか？

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緑茶に塩を加えるとどんな効果がありますか？

緑茶に塩を加えるのは珍しいように聞こえるかもしれませんが、日本や東欧などの地域では人気があります。労働新聞はボルドスキー氏の言葉を引用し、緑茶にはフェノールが豊富に含まれており、抗炎症作用があり、有害な細菌やウイルスを抑制・殺菌する効果があると述べています。一方、塩には塩化ナトリウム（NaCl）が含まれており、これは冷熱作用があり、解熱、解毒、殺菌、炎症の軽減などの作用があります。

緑茶と塩を混ぜて飲み物を作ると、あせもの原因となる細菌を殺すだけでなく、赤くかゆみを伴う炎症も取り除くことができます。

また、定期的に緑茶に塩を混ぜて入浴すると、あせもを予防し、肌を守る効果もあります。

片頭痛の症状を軽減

緑茶に塩を加えると、片頭痛の症状が軽減され、心身がリラックスし、ストレスホルモンが減少して健康状態全体が改善することもあります。

さらに、水分レベルを長時間維持するのに役立ちます。

ミネラルバランス

塩には、健康全般に重要な微量ミネラルが含まれています。緑茶にひとつまみの塩を加えることで、たとえ少量であっても、これらのミネラルを確実に摂取することができます。

さらに、栄養素を細胞に運び、酸塩基バランスを調節し、神経インパルスの伝達を助け、血圧を調節し、胃酸を分泌します。

科学的研究によると、ナトリウムは心臓病や腎臓病など多くの健康問題と関連していますが、限られた量であれば摂取しても健康に有益です。

子供のあせもの治療

健康・生活新聞は、フイン・タン・ヴー博士の言葉を引用し、緑茶にはフェノールが多く含まれていると述べています。この物質には抗炎症作用があり、有害な細菌やウイルスの増殖を抑制・殺菌します。さらに、塩に含まれる塩化ナトリウムには、解熱作用、解毒作用、殺菌作用、炎症を抑える作用があります。緑茶と塩を組み合わせると、驚くべき効果が得られ、あせもの原因となる細菌や、赤く痒みを伴う炎症を抑えるのに役立ちます。このタイプの水を定期的に摂取することで、あせもを予防し、赤ちゃんの肌を守ることができます。塩を混ぜた緑茶は、あせもの治療に非常に効果的です。

塩入り緑茶の作り方：緑茶と塩を10：1の割合で混ぜます。例えば、緑茶30gに対して塩3gを混ぜます。緑茶を蒸らしてから塩を混ぜる方法もありますが、緑茶の葉を水で煮て塩を加え、冷めるまで待ちます。この溶液に浸した清潔なハンカチであせもを洗い流すか、赤ちゃんが冷えないよう緑茶が温かい状態を保つように注意しながら、10分間そのままお風呂に入れます。最後に、きれいな水で赤ちゃんをすすいでください。

新鮮な茶葉の代わりに乾燥した茶葉を使うべきではないことに注意してください。緑茶と塩を10:1の割合で混ぜ、赤ちゃんのお風呂のお湯に加えてください。

入浴時に塩を混ぜた緑茶を使用する際には、いくつか注意すべき点があります。

- 入浴の際は、適度な温度の緑茶に塩を混ぜたものを使用し、お湯が冷めないようにしてください。お子様の肌は非常に敏感なので、冷たいお湯を使うと毛穴が冷えて汗が出なくなり、症状が悪化します。一方、熱すぎるお湯はあせもを悪化させます。

- お風呂上がりは、赤ちゃんに香り付きのパウダーやタルカムパウダーを塗らないでください。水やパウダーが毛穴に詰まってあせもができやすくなるのを防ぐことができます。

水分を保持する

塩は体内の水分を保持するのに役立ち、水分補給に効果的です。しかし、塩分の摂りすぎは脱水症状につながる可能性があるため、摂りすぎないように注意しましょう。

免疫力と代謝を高める

塩と緑茶の組み合わせは、免疫力を高め、風邪や季節性疾患の予防にも役立ちます。さらに、代謝を促進し、エネルギーを供給し、消化器系の健康をサポートします。

上記は「緑茶に塩を加えるとどのような効果があるのか？」という質問への回答です。緑茶に塩を加えることは健康に良いとされていますが、適度に摂取することが大切です。塩を入れすぎると逆効果になる場合があります。

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出典: https://vtcnews.vn/nuoc-che-xanh-cho-them-muoi-co-tac-dung-gi-ar902480.html