毎日緑茶を飲むと、意外な効果を実感できる

科学者たちは長年にわたり、代謝の健康、特に肥満や2型糖尿病などの疾患に対する緑茶の役割に興味を抱いてきました。

現在、 科学誌「Cell Biochemistry & Function」に掲載された新たな研究により、緑茶のもう一つの驚くべき効果が発見されました。

クルゼイロ・ド・スル大学（ブラジル）のローズマリ・オットン教授が行った研究では、実験用のマウスに多量の脂肪、チョコレート、甘いビスケット、練乳を含む高エネルギーの食事を与えた。

4週間後、2つのグループのうちの1つに、標準化された緑茶抽出物が体重1kgあたり500mg（お茶約3杯分に相当）の用量で投与されました。

緑茶は体重を減らすのに役立ち、血糖値の調節を改善します。

結果、緑茶を飲んだマウスのグループは体重が減り、インスリン感受性が改善し、骨格筋が保護されたことがわかりました。

緑茶の驚くべき効果をもっと発見しよう

写真：AI

具体的には、緑茶を摂取した肥満マウスは、体重が大幅に減少し、血糖調節能力が向上しました。特に、インスリン感受性が向上し、2型糖尿病の主要な危険因子であるインスリン抵抗性が減少しました。

さらに、緑茶は筋肉の萎縮を防ぎ、筋肉内の糖の利用を増やすことで筋肉の強化を促進します。

注目すべきことに、痩せたマウスは緑茶を摂取しても体重が減少しなかったのに対し、肥満マウスは有意に体重が減少しました。これは、緑茶が余分な脂肪に選択的に作用することを示唆しています。これらの知見は、ヒトの肥満管理における補助戦略として緑茶を活用できる可能性を示唆しています。

2022年にEuropean Journal of Nutritionに掲載された以前の研究では、緑茶を与えられた肥満のマウスは体重が最大30％減少したことがわかりました。

科学者たちは、緑茶がこの奇跡を起こす理由は、抗炎症作用と代謝調節作用を持つ脂肪細胞由来のタンパク質であるアディポネクチンのおかげだと説明しています。

研究著者らは、ヒトにおける安全かつ効果的な投与量についてはまだ研究が必要だと述べています。しかし、 News Medicalによると、日本のように毎日習慣的に緑茶を飲む人は肥満率がはるかに低いことは明らかであり、緑茶の大きな利点を示唆しています。

この研究は、お茶を飲むことなどの自然で手軽な解決策が肥満や糖尿病の予防に有用な補助戦略となる可能性があるという考えを補強するものである。

出典: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-it-ai-ngo-khi-uong-tra-xanh-moi-ngay-185250927161646806.htm