毎日シソの葉で顔を洗うのは良いことでしょうか？

シソの葉の美容効果

健康・生活新聞は、伝統医学医師のトラン・ダン・タイ氏の言葉を引用し、研究によると、シソの葉の主成分は、α-リノレン酸、パルミチン酸、リノール酸、オレイン酸、ステアリン酸、ビタミンE、18種類のアミノ酸、およびさまざまな微量元素であると述べています。

その中でも、必須脂肪酸が特に豊富です。エゴマ油には、α-リノレン酸が56～65%含まれています。α-リノレン酸は人体にとって必須の脂肪酸であり、DHAやEPA（ファイトブレインゴールド）といった、人体の代謝に欠かせない重要な活性元素に変換されます。

さらに、シソの葉を使用すると、老化防止、肌に潤いを与え、ダメージを受けた肌の回復をサポートするほか、ニキビを除去して肌​​を明るく美しくする効果もあります。

シソの葉は肌に良いですが、使いすぎには注意が必要です。

毎日シソの葉で顔を洗うのは良いことでしょうか？

メドラテック総合病院のウェブサイトの記事には、ドゥオン・ゴック・ヴァン医師の医療相談が掲載されています。ヴァン医師は、シソの葉は顔の肌に非常に効果的ですが、毎日使いすぎるべきではないと述べています。ニキビ治療にはシソの葉を週に2～3回程度使用し、毎日使用すると皮膚への刺激を引き起こす可能性があるため、避けてください。

また、シソの葉を美容に使用する場合には、以下の点に注意する必要があります。

- 葉を使用する前に、しおれた部分を取り除く必要があります。葉のこれらの部分には栄養分が乏しく、肌に影響を与える物質を生成する可能性があるからです。

- 刺激のリスクを避けるため、顔に塗る前に、まずシソの葉を皮膚の小さな部分に塗ってみてください。

- 新鮮なシソの葉を使用してください。長時間放置した葉は使用しないでください。

以上が「毎日シソの葉で洗顔するのは良いこと？」という疑問への回答です。シソの葉を正しく使用することで、より効果的に洗顔できます。

タンタン（合成）

出典: https://vtcnews.vn/rua-mat-bang-la-tia-to-hang-ngay-co-tot-ar912033.html