セシリア・チャンの夏のスキンケアルーティン

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日焼け止めを塗り、水をたくさん飲み、緑の野菜を食べることが、女優のチュオン・バー・チさんが43歳になっても滑らかで白い肌を保つ秘訣です。

中年を迎えたセシリア・チャンは、スリムな体型と滑らかな肌で、今もなお理想的なモデルです。彼女は、健康で美しい肌を保つ秘訣は日焼け対策だと明かしています。さらに、彼女は次のような経験も積んでいます。

常に水のボトルを持ち歩きましょう

セシリア・チャンはいつもたくさんの水を飲みますが、特に夏は特にそうです。暑い気候の中で仕事をしていると、体は汗をかきやすく、肌は脱水症状を起こして乾燥しがちです。そのため、十分な水分補給が必要なのです。

だからこそ、彼女は常に折りたたみ式のウォーターボトルを持ち歩き、水分補給をしています。この機能があれば、水がなくなったらボトルを折りたたむことができ、便利で省スペース、そして環境保護にも貢献しています。

英国ロンドン大学の研究によると、毎日十分な水を飲む習慣は、体を健康に保ち、美しい肌を保ち、体重を減らし、脳機能を改善し、消化機能を高める最も簡単な方法です。

包括的な日焼け止め

セシリア・チャンは日焼け対策に細心の注意を払っており、顔だけでなくボディローションも使用しています。さらに、3人の子供の母親である彼女は、パンツ、シャツ、日焼け止めマスクといった「武器」の選び方や使い方にも非常に細心の注意を払っています。

「きっと多くの人が、私が人目につかないようにあんな格好をしていると不思議に思うでしょう。でも、そうではありません。私はよく『防護服』で体を覆っているんです。目的は日焼けを防ぐためです」と、チュオン・バ・チさんは外出時に日焼け止めのタイトな服を着ることが多いことについて語った。

緑の野菜をたくさん食べましょう

セシリア・チャンは、外部からの刺激から肌を守るだけでなく、健康的な食生活にも気を配り、スリムな体型とウエスト、そして生き生きとした肌を保っています。

1980年生まれのこの美女は、毎日のメニューにはたくさんの緑の野菜と果物が含まれていると語った。ビタミンと食物繊維が豊富な食品を重視し、でんぷん質やタンパク質はほんの少ししか摂取していない。

米国ハーバード公衆衛生大学院の研究によると、食物繊維が豊富で、緑黄色野菜や果物を多く摂取する食生活は、体に多くのメリットをもたらすことが示されています。これらの食品は消化器系に良いだけでなく、スリムな体型を維持し、目を輝かせ、肌を美しくし、骨や関節、心臓血管の健康を改善する効果もあります。

セシリア・チャンは1980年に香港で生まれ、1998年からエンターテインメント業界で活躍しています。彼女はチャウ・シンチーに見出され、デビュー作『喜劇王』で劉彪彪役を演じました。彼女は俳優のニコラス・ツェーと結婚し、2人の息子に恵まれました。2011年に離婚し、セシリアはシングルマザーとなりました。2018年には3人目の息子を出産しましたが、父親の身元は伏せています。

セシリアは近年、テレビ番組やCMに引っ張りだこです。Zaobaoによると、2021年の最初の4ヶ月間で、リアリティ番組への出演、3つのブランドのアンバサダー就任、広告イベントへの参加などにより、少なくとも5,000万香港ドル（640万米ドル）を稼ぎました。40歳という若さながらのスタイルと美しさは、ファッションブランドや視聴者から高く評価されています。

カーン・アン( Ettoda yによる)

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